ヨーグルト昼食に追加

4日目の朝、中国栄養学会では最近蔵八宝、中国住民のための栄養ガイドライン"を読む際に、新しいバージョン"をリリースした。食品や特別な食事などの観客は、特定の指導をしたとの住民アルコール、牛乳、水の摂取量が心配で、専門家、 。
強化牛乳の摂取量を推奨2回 一方我々の国の住民1人当たりの年間消費量は21.7キロ、 15倍の違いがあるの調査では、ヨーロッパでは、牛乳の消費とは、米国は年間1人あたり300キロの平均を示しています。中国語圏の住民は2007年の"食のガイドライン"は、現在の100グラムから300グラムに毎日、毎日、乳製品食品の量をお勧めして我々の国の現在の住民一人当たりでは毎日牛乳の消費量は59グラム。
や少数民族の人口調査データ、広報外国癌となる可能性も牛乳を飲むの意見の結果に基づいていくつかの以前の動物実験のためのポピュラーサイエンスの記事、専門家によると、意見表明のための科学的根拠に欠ける、また、中国の国家の条件とします。以来、牛乳を動物実験で発がん性は、多くの条件や人々を食べる方法を、その結論を直接推定することはできませんは、人々は自分を。また、外国人研究者は、実験や調査をあまりに多くの問題の西の国の牛乳の摂取量の住民で、私たちの国では住民の牛乳摂取量とは、通常の水準を大きく下回っても摂取する必要があります目的としている。饮奶の現在の推奨量でも、では、依然として、米国の半分以下の量は世界平均に達することをお勧めします。牛乳を心配する必要はありませんので、自分の健康に影響します新一粒神。
することをお勧めの水を飲んで一日6メガネ 水需要の本文を中心に時代の影響を受けると、身体活動は、周囲温度などの要因は、多くが変更されます。つまり、これは自分の健康は、以下の水に影響を与えるだろうが、過度の飲酒報告も"水中毒を引き起こすことができます。 "
を指摘する専門家は、通常の状況は、緩やかな気候条件で、大人の光物理的な活動の下での生活は、毎日少なくとも1200ミリリットル、約6カップの下に水を飲む。労働や高温環境では、毎日の水の要件の範囲から2人の活動をより高いレベルの運動を16リットルに増加する。
専門家を何度も少量飲むことをお勧めは、水やミネラルウォーターの最高の選択は、それぞれ約200ミリリットル飲む。胃の下で断食飲料水を2-3分で、すぐに小腸に入ると、血液、血液の1時間ほど体を追加できるようになるに吸収です。
3男性の過度の飲酒に 適度な飲酒の健康研究のためには、中年と毎日飲んでお子様を示している良い14から28グラムに相当するアルコールが含まれ、アルコールの死亡率を減らすことができます。と非アルコール依存症の人々に比べて、毎日のアルコール飲料を飲む成人の14から28グラムに相当するが、冠状動脈性心臓病のリスクの危険性も小さい。中国住民のための住民2007年の"食のガイドライン"としてアルコールをお勧めします：成人男性一日のアルコール量はビールを飲むのは700グラムに相当する25グラム以上のアルコールを飲んでいます。成人女性は1日のアルコール量は15グラム、ワインの約168グラム以上のアルコールを挙げた。
今回の調査は蟻力神 、私たちの国では都市部と農村部の住民によるとしている人の22.4 ％が飲酒の習慣。アルコールの1つは、成人の42.2パーセントの男性率、成人女性4.8 ％の率を飲む。一人当たり24.8グラムのアルコール消費量毎日愛飲。 1日あたり28.2グラムのアルコール消費量の男性、女性のアルコール消費のために、毎日9.9グラムだった。男性の飲酒人口は、人々の34 ％は、推奨基準の25グラム以上のアルコール消費量の毎日、市の11 ％で女性の飲酒は、推奨1日15グラム以上のアルコール消費量のアルコール消費量に近い郊外の住民の20 ％をしている。 明日は、昆虫の目覚め、 3番目のサイクルの春。月面の新しい本の記録： "バイク- Dは、昆虫の目覚め、雷の移動手段、デビッドZhechong 、昆虫の名前を目覚め始めている。 "昆虫の時間目覚め暖かいので、天気は、雨、より良い、それ以外の弱点が表示されますから眠くなっている、無気力欲睡"春困"の症状だけでなく、肝疾患、痄腮、インフルエンザやその他の病気のこの部分に脆弱性が存在する。
リンは、昆虫の免疫を高めることがたくさんBushenの目覚めを食べる必要がありますので、連想させるが、ウイルス、細菌、人間の体内から。漢方医学では、物理的な健康のさまざまな方法が同一人、国民は自分の体格の間にあり、区別する必要があります自己乱吃混乱を避けるために、破り埋めるためにはされていません。
物理的な欠乏 体重、手足心、温かい心のトラブルのときに、以下のような人々の物理的な特性を寝て、尿黄、春と夏にあせり、多くのハワイ寒いです。
健康メソッド：
1 、規制の精神：物理的な欠損性情急躁人々は、通常、番狂わせの過敏性は、この欠損Huowangですが、火の神々の乱れは、続いていない三便宝 、 "無ティムダン、 Shouの精神"を処方。 、静かな、クールな習慣を開発するための自己保全を強化する。以下の結果、性生活の管理のためのレクリエーション活動に参加する。
2 、環境転送写真：殷欠乏は、ホットコールドハワイ恐怖、簡単に冬は、暑い夏のハード。そのため、海、森林、観光、休暇に山にすることができる者は、毎年春と夏の資格。南家のリビングに最適な家庭環境静かな部屋を選択します。
3 、身体活動：は過激派の活動は、肝臓と腎臓を健康に看病に焦点を当て、太極拳は、より適切なスポーツです。
4 、ダイエット健康に育つ戻る：殷ヤンバオの原則は、もち米を食べ、胡麻、蜂蜜、乳製品、豆腐、魚のような光食品、野菜、サトウキビなど。一部の人が冬虫夏、乾燥などの条件付き烈辛スパイシー食用ナマコ、肉、カニ肉、カモtremella男性は、以下の商品を食べる必要があります。
ヤン体格 これは多くの人々や白胖白っぽい淡い体、手、足と低い温度、尿の長さ、細い便チン際には、冷ハワイの温暖化の恐怖。
健康メソッド：
1 、精神的なコンディション：しばしば悲しみ恐怖悪い感情は、良くも良い陽の欠如を示す人。この人は、感情の調節が上手だし、多くの音楽、多交朋友に耳を傾ける。
2 、環境転送写真：ヤン物理的な人も、その能力が悪い冬の寒い気候に適応する温度にするには、春と夏の陽Peibuに注意を払う必要があります。 "日には嫌いな達成" 、つまり、春と夏には、太陽ではなく、それぞれ15 〜 20分未満の多くの。
3 、身体活動五便宝：散歩、ジョギングすることができます、太極拳、鶏肉などの5つのドラマプロジェクト。太陽、空気浴法Weiyang強い不可欠である。
4 、ダイエット健康に育つ戻る：犬の夏の日を中心に、春と夏のヤンヤン"の原則"によるとラム、犬、鶏、鹿などの食品不能多くの食品、 、 、各V "の"トリカブト粥を食べる（トリカブト10グラム先煎30分）やマトンのスープトリカブト（トリカブト15グラム、先煎30分、 500グラムcheuk良いマトン、塩と同じ量を追加調理炖至追加ご飯150グラムまでで料理を追加）地球、ヤン王と、陽は、人間の体を強化する。
体格血液うっ滞 停滞暗い人、暗い色の唇、乾燥肌、うっ血体格の人々の多くが暗い目直面している。
健康メソッド：
1 、規制の精神：血液の人々の物理的气郁うっ血、楽観を養うに必要な多くのカードがある。清幸せと血液、子午線旗の通常の操作を、血液のうっ血を助長する物理的な変化である。対照的に、うつ状態、うつ病の血液うっ滞する傾向を強めるだろう。
2 、身体活動：多くの活動を、社交ダンス、太極拳、健康マッサージの中心に有益な血液などの省庁活動している、血のスポーツの動作を助長している体を可能にします。
3 、ダイエット健康に育つ戻る：カーネル桃、黒豆、強姦、 Sagittaria 、醋等、粥を食べるとピーナッツ粥サンザシなどの食品、 huoxuehuayuの影響で食べる。またHuoxue Yangxue （中国語アンジェリカ、 Chuanxiong 、サルビア、黄色の一部の薬の使用を選択することがあります、 Sanguisorba 、 Wujiapi ）と肉のスープを飲んでいます。
湿気の物理 体脂肪、筋肉弛緩、望ましい肥甘、神倦体重VigRx 、体の質量湿気の人々の特別な場合は明らかにされています。
健康メソッド：
1 、環境転送摂動：雨季で、湿地帯の悪の侵略を避けるために、冷たい、湿った環境で生活されていません。
2 、身体活動：湿気の人、肥満の多くの形態、体重は比較的容易で、疲れて長い時間歩くと、ジョギング、ボールゲームなどの活動を支持すべきである、活動の量を徐々に、徐々に一緒になる強力な筋肉のリラックスできるように増加する必要があります。
3 、ダイエット健康に育つ戻る：白い大根、レンズ豆、キャベツ、ソラマメ、タマネギ、海藻、クラゲ、水栗、イチョウ、ビワ、ナツメ、 coixenolide 、赤豆などのJianpi湿気、痰Qushi食品を食べるなどなど。剥奪肥甘厚味、飲料、アルコール、食事の供給過剰にしてはいけません。 遅かれ早かれの牛乳を1杯の人々の良い習慣をつけることがたくさんになっている、または、昼食時間後に昼食を知っているヨーグルトを1杯飲んで、健康状態も重要な役割を果たすことができます。
統計データは、全体のエネルギー供給は、毎日の朝食は、 1日の熱需要の25 ％ -30 ％ 、朝食の牛乳を1杯を効果的に熱を補うことができます。临睡前晩酌に役立つ会計詳細睡眠の質の向上、スリープ状態の深さにも牛乳を確保するために十分な栄養を吸収するため、消化することができます。さて、昼食は何のメリットは何ですか？専門家たちは、多くのヨーグルト乳酸、酢酸および他の有機酸が含まれて指摘喝酸奶、彼らだけが、さわやかな酸味のヨーグルトをされていないカードも微妙なため、フォームを支援すると、同時に、腸内のアルカリが低く、酸性化、有害な微生物の繁殖を抑制すると胃腸の蠕動運動や消化液の分泌を促進する。また、製造プロセスの進歩に大きなMengniu乳製品などのブランドの数は、ヨーグルトの製造技術は、ヨーグルトになるだけでなく、 2の4種類の製品がありますから、プロバイオティクスヨーグルト同様の製品よりも栄養価が大幅に、消化を改善する支援を、有害な細菌を抑制するの役割はさらに強化されています。
は、これらの活動は巨人倍増、コンピュータの前に座って昼食を食べるためには、もはや消化不良やホワイトカラー労働者に含まれる脂肪の蓄積に非常に便利ですヨーグルトがちですが、下を向いてはいけません。同じ時間は、心理的な圧力、高ストレスや不安、人間の体の疲労が原因で発生を軽減し、チロシンヨーグルトには大きな助けです。粒子などの乳酸菌、ヨーグルトタンパク質、ペプチド、アミノ酸、発酵後、無料のチロシンが大きく、多くのコンテンツを吸収しやすく改良小型になっています。ランチ、昼食後、会社員、高霊のすべてで、午後にリラックスして、より効率化を助長するヨーグルトを1杯飲む。
の最新の調査によるとヨーグルトも、放射線障害、リンパ球の役割の子孫の数の減少の抑制削減の放射線を発見した。動物実験では、放射線耐性を証明しているヨーグルト、マウスの後、上昇し、免疫システムに損傷を与えるの放射能の影響を緩和するの摂取。人の顔のために長く持続するコンピュータでは、刻一刻と電磁波の作業例では、昼食の時間を使用すると、非常に健康に有益なヨーグルトを1杯飲んで包まれている。 "スナックバーの多くはプラスチック製の刃物をするが、顧客へのシン食品、このアプローチはいいです。 "最近では、読者の呼び出しがあるため、食品との直接接触することができますをビニール袋ではない、このような事件の市民は慎重に扱われるべきだと述べた、食品、特に高温。
昨日の午後、前日の24日、香港で記者スティーブンスタンダード一食品の近く下落、 1行の前に、プレートの両方のセットに白いビニール袋の薄い層では、いくつかの簡単なテーブルを参照する屋台。顧客は無限ストリーム出锅バーベキューでは、ベンダーがビジー、迅速に忙しく、きちんとしたし、直面する顧客にビニール袋、サイドでボールパックを追加します。顧客離れなどのテーブルから食べる、ベンダーは、プラスチック製のボウルで、寒さ日焼けのお皿を下げ一緒に食べるなどして、すぐに新しいビニール袋を設定していた勝利を続けて使用する。
似たようなシーンを毎日開催しています。 "満開のご意見をお寄せていないので、不衛生な衛生、プラスチック袋を使用するを参照してください、人間の健康に高い温度の食品RU486 、安全吗？ "报料リーダーと応じて、ビニール袋を科学的に標準化されたクラスに分けることが必要を発見した普通のビニールの買い物袋は、分解性プラスチック製の買い物袋、でんぷん、ビニールの買い物袋、レジ袋などの食品に直接お問い合わせください。ただし、一部の食品メーカー、どんな兆候がないビニール袋を使用している。
この記者は、使い捨てのビニール袋は、関係部門の調査では、個々のトレーダーが多数存在していたビニール袋の使用は、修飾されていない現象が多数を使用している学習している。これらの原材料や不衛生なビニール袋に使用するか、 "代わりに"使用すべきではありませんが使用されている、そのような非加熱食品を使用して、ビニール袋に満開のように、有害物質は、ビニール袋に入れて、食品に含まれ、その結果につながる急性中毒。
しかし、記者は、消費者のかなりの部分でのインタビューのために使用するプラスチック製食品包装の詳細は、楽しく食事をおろそかにした。
これは、読者の関心を呼んでいます。彼らは、日常生活の中では、ビニール袋は、全面禁止は、ビニール袋を標準化する最良の方法を現実的ではない使われている必要があると提案した。例えば、いくつかの特別な条件でのビニール袋を使用しないでください、メーカー、消費者に気付いて、 "注釈の高い温度で使用すべきではない"のように、関連する義務を知らせる必要があります。そして、人々の関連部署は、品質やビニール袋の安全性についての国家標準のすぐ後にし、導入されると、さまざまな種類のビニール袋の使用を強制排除していないの識別用にマークします。
"前に、コストのため 中絶薬RU486、肉料理、当ホテルは、野菜をたくさん引き上げたが、後の肉、野菜の価格は、下がってきたホテルの価格は以下の方法はないのか"李氏は、しばしば非常に外で食べて困惑。これは後の旧正月前のレベルに椰城価格が下がってきたが、理解されているホテルは頻繁に" hatting 、 "再度、メニュー値札"休日の価格"路線の多くを取るには騙されていないが、ステータスが上がると私は首をかしげたので、多くの消費者による継続。
やあ！野菜市場の全般的な衰退 海南省物価局は、モニタリングによると、 2月12日から野菜や肉の価格は、今日から下りてくる起動すると、記者の農民市場海口の数を訪問は、細かい赤身の肉の価格は15元/ 500グラム、肋骨料金17元/発見500グラム、豚肉11元/ 500グラムの価格。そのために野菜の価格を下げると理解されると、野菜野菜メーカー、スーパーマーケットSINOTRANSの補助金やメロン、野菜と野菜の価格には、島の海口市の準備を強化する政府の物価の上昇の資金を出す抑制をさらに低減されます。
うるさい！レストラン野菜上昇し続ける 旧正月後には、肉、野菜価格が下落した価格は、一部の食品飲料企業の節前、野菜も小さくするかどうか？記者は昨日、レストランの一部を訪問した。当ホテルにはいくつかの白い斜面では、この記者は、最大年前に、もう一度、メニュー上の元の価格は、小さな紙の上に貼付のパッチの多くは、料理をたくさん貼り付けをされているが、価格は2 〜 5万人を知っているよるとバラ、ホワイトハウス斜面10で全体のすべてのレストランのレシピを小さな紙を貼り付けてください。この記者は、食品価格だけでなく、レストラン、ファーストフードも安い価格でも、いくつかのファーストフード店义龙道路、前の5月8日に6 〜 9000000元統一からですが、食品成分を学んだしている以前よりも大幅に減少しています。
心配させる！営業コストの高止まり 消費者の態度は何だったのですかMaxMan？李氏は、協調の欠如、ルールを実装すると市場価格との互換性、企業のケータリングを調整するので、野菜を完全に意識している記者は、レストランの価格変動の運営費として変更する必要があります食べている。インタビューは、食品飲料企業の経営者の間は、後にもかかわらず、肉、野菜価格が下落しているが、氏は、事業者の供給に関与し、コスト全体のコストを減少しなかったの間に他の多くの側面が非常に高いです。
海口市の販売価格は、導入部の人々の責任ですが、野菜の価格は、独立した部門を妨げることができる価格設定のホテルのディレクトリには、所属哄抬物价、価格などの違法な価格上昇は、価格談合部門断固反対をクラックされる。価格は、部門は、上記の者は、物価動向の違反、報告書に12358を呼び出すことができますが、一般の人を思い出した。
2月25日の準備会議のオリンピック食品の安全性の監督作品で、国家食品医薬品局党グループ副長官、副長官は、監督の仕事の同志劉進む具体的な要求を入れた。中国国家食品薬品監督管理グループ、劉副局長が一般的な管理、農業、生産、加工、流通、食品および飲料の消費の種類によっては、 5つの側面を監視した。
2008年2月25 〜 27日、国家食品医薬品局整理公安省、農業省、商務省、保健省の、ビジネス管理、一般管理品質管理、経営管理の国家部門、サブ六整规办など北京、上海、天津、青島、瀋陽、秦皇島オリンピックや他の共催都市で、五輪食品の安全監督管理指標の検査チームは、それぞれ、威哥王 。 2月25日の準備会議のオリンピック食品の安全性の監督作品で、国家食品医薬品局党グループ副長官、副長官は、監督の仕事の同志劉進む具体的な要求を入れた。中国国家食品薬品監督管理グループ、劉副局長が一般的な管理、農業、生産、加工、流通、食品および飲料の消費の種類によっては、 5つの側面を監視した。
検査中には、検査のグループにはすべてのオリンピックの食品安全委員会の食糧安全保障報告書の状況については、一般的な監督の周り五輪食品の関連情報を参照してください聞いて、種類の農業、生産、加工、流通、食品および飲料の側面ユニットの多数の消費量の企業は、現地調査を実施し、人事関連のセミナーを開催。周りのオリンピック食品の安全性に関する政府のセキュリティ機能には、オリンピック食品の安全性を高める努力を保護するために非常に重視し、北京の"アクション"は、オリンピックの食品監視の努力を増やすの首都、食品の安全性、ネットワークの監視を設定すると義務オリンピック食品の安全性を向上させるプラットフォームを開発してきましたオリンピック食品の安全性の監視とは、食品トレーサビリティシステムの監視を強化することで、禁止物質の試運転で、フル五輪食品の安全性を確保するためのシステム、検出システム、クレジットシステム、 。上海食品の安全性を監視しているネットワークの基本的形状は、迅速かつ正確には、オリンピック競技のホテル、レストラン、会場周辺は、細菌や食器汚染監視ユニットケータリングの完了できるようにターゲットを絞った。同時に、上海市政府には公共の情報システムを設定すると、注意を払うと公共活動の監視を強化、地域の生成には、セキュリティモデルは、食品の安全性やその他の活動のモデルを確立する様々な形態の宣伝活動は大衆の間で、食品の安全性を改善するための意識を強化する。天津、瀋陽、青島、秦皇島を確保するために設立され天天素、五輪食品の安全性を保証するメカニズムと対策。
検査工程も、地方政府の欲望をさらにオリンピック食品の安全性を確保するため効果的な措置をとるべきことを表明しているの必要性を改善し、最適な問題を発見した。
これは、オリンピック食品の安全性検査国家食品医薬品局、食品の安全性は、プロジェクトの要素を実装するためのオリンピック大会を保護するために、 2007年12月に国家食品薬品監督管理局"仕事のオリンピック食品の安全性検査プログラムを開発しているに理解されています。 "調査を様々なテスト、抜き打ち検査の訪問を含む作品は、監督の3つの面で経営指標。
2007年12月2008年1月中旬の終わりに、国家食品医薬品局の3つの状態は、北京オリンピック組織との共同試験のレベルは、オリンピック開催都市の種類、食品の安全性検査のサンプリングを行う仕事を依頼した。オリンピックの食糧供給に基づいて、市の特性を十分に考慮し、 6つの市のリンゴ、レタス、豚肉、調味料のサンプリング分布の原則の品種の特性に16サンプルの766品種、 121食品流通企業、 552の合計を伴うような焦点に生産企業。サンプリング状況から、全体の良い。
2008年1月20 〜 25日、国家食品医薬品局は21日、食品安全検査官省局10 、 7 、グループの組成調査を予告なしに訪問する、市内のすべての分野で活動を予告なしに訪問調査を行うことを描いた。この調査の焦点に予告なしの訪問をするのオリンピック会場は、選手たちの食料安全保障の状況などのホテル、レストラン、観光スポットとその周辺地域の生活している。調査チームは、現地訪問する、実用性"の原則は、 "客観的で公平に予告なしに訪問するに従って、個々のインタビュー、情報へのアクセスを、ライブカメラ、写真、音声の録音やショッピングなど、合わせて"五輪食品の安全性の監督の下で曲美、 "予告なしの訪問の詳細調査を行う要望
最近の国家食品薬品監督管理局は、主要な食品安全事故の予防対策や食品の安全性を監督、検査の主要な食品の安全性調査を強化し、事件に対処し、相互間の監視監督を強化するための監視、地域の食料安全保障の調整を整理するとで、市場アクセス、監視やテストの監督は、応急処置、情報公開との調整メカニズムの1日に1日の監督の収集と、オリンピック安全保障の健全な科学的評価の確立を総合オリンピック食品の安全性を監督する仕事の保護を推進する。