11歳の立ちます(さん)(偽名)は一回のユニットのテストの成績が理想的ではありませんことを心配するため、患って性の疾病のため気にかけて、昨日、やっと武漢市児童病院の神経の内科から退院します。この科の主任の劉によって紹介に知恵で勝って、今年この科はすでに5位の災いを受け入れて性の疾病の病気の子供のため望んで、すべて年齢層の児童を学ぶのですクコの実。
立つの(さん)はxi水県の1つの小学校の競技のクラスで勉強して、成績はクラスの上でわりに良くて、その両親は2人の子供に学校へ行ってため皆外でアルバイトするように供えます、子供はおじいさんのおばあさんから世話します。2週間の前で、小さく立って風邪を患って、熱が出た2日間、また偶然に身震いをする現象があって、家族に誤ってけいれんすると思われています。学校にすぐ引き続いてユニットのテストを組織して、試験した後に小さく自分の感覚に立つのがあまり良くありませんて、続く何日(か)、小さく毎日すべて言い争って頭が痛くて、息苦しくて、吐き気がして吐きたいことに立って、家族は彼が元気がないことを見て、彼を連れて現地の病院で診察を受けて、医者は1回検査して、体が欠点があることを発見していないで、庭の治療を回転すると提案しています。今回全家族のすべて慌てた神、外でアルバイトする両親も家に急いで引き返して宝物の息子を武漢市児童病院に連れて(持って)きて診察を受けます。
病院に入った後に、立ちます(さん)の各体格と実験室が検査してすべて正常なことを表示すります。彼を結び付けてふだん圧力を学んで大きくなっておよび入院したことを自ら述べた後に学校へ行くことをつまりいらだたしいです、気分が悪い特徴耳にして、劉は主任に知恵で勝って彼を診断して“心が性の疾病のため”を患います。
劉主任の紹介、心は性の疾病がすぐ情緒の障害なため、子供の自身はべつに病気になりなくて、彼の憶測はしかしここはすべて気分が悪くて、だから心理の圧力を排水します。ここ数年、この病気は年齢層の児童を学ぶ中で発病して増えて、主に外部の環境の圧力が大きいためで、子供の心理の受ける能力は有限で、心理の調整を送って偏差が現れます。彼は、広大な家長は要らないでひたすらただ子供の学習だけに関心を持って、彼らに大きすぎる圧力を加えて、多く子供を関心を持ちいたわるべきで、その心の声に耳を傾けて、それに付き添って遊びますと呼びかけています花旗参鶏スープ 。
仕事の中で圧力に出会って、生活の中で悩みに出会って、仲裁するためにこれらは楽しくありませんて、多くの人は運動に選んでいきます。しかし、あまりに大きい圧力あるいは不良な情緒があって運動に行って、減圧する作用を果たすことができないだけではなくて、かえってちょうど予想の逆になって、精神が緊迫(緊張)して、体が疲れることを招いて、圧力はもっと大きくなりました。
専門家は、運動は圧力を緩和することができて、人に良性で、穏やかな心理状態を維持させますと思っています。運動が一定量を達成する時、体の発生のふくらはぎのペプタイドの効果、喜びの神経。ふくらはぎのペプタイドは体の1種のホルモンで、“楽しい因子”を称されます。ふくらはぎのペプタイドの効果は人に喜んでと満たすことを感じさせて、甚だしきに至っては圧力を楽しくありませんこととすべて持っていくことができます。
もしあまりに大きい圧力と不良な情緒があって運動に行くならば、運動の中で考えは乱雑で、注意力は集中しないで、運動の効果に影響します。ある人は工夫を凝らして運動量の大きい運動プロジェクトにいくつか従事して激烈です、、全身を出る大きい汗を思って、圧力と不良な情緒はすべて放出することができ(ありえ)ます。専門家は、このような激化しかも大きい運動量の運動、よく体が疲れることをもたらして、もとは緊迫(緊張)している精神を足して、圧力は仲裁することができ（ありえ）ませんだけではなくて、情緒がかえってできるのが更に悪いですと指摘しています。
運動を通じて(通って)圧力を緩和したくて、先に運動量の小さい運動にいくつか参加することができて緩和します、、気持ちを先に静まらせて、更に次第に大きい運動量の運動に移行します。もし圧力は仕事に生まれるならば、いくつか参加して集団運動することができて、例えばバスケットボール、バレーボールなど、これらの運動の過程の中で、協力の楽しさを体得することができます。
それ以外に、専門家は、時には１つの運動する環境を交換して、圧力を緩和することに対して予想もできない効果を果たすことができるかもしれませんと提案しています。いつも室内で運動する人のようです、屋外まで(へ)山に登って、小さい林の中でまで(へ)ランニングに行って、感じることができ(ありえ)るのは気楽に楽しいです。運動の前で心理の調節を試みることができて、運動の中でもっと良く圧力を釈放することにも利益があります。静かな地方で、何分目を閉じて静かに休んで、何度(か)の深呼吸をします；あるいは鏡に対して自分を見てみて、1つの激励の自分の話を言って、精神に奮起し始めさせます；あるいは1曲の好きな音楽を聞いて、注意力を転換して、最も良いリラックス、減圧する効果を達成します。大棗
一つは、約50%の患者の家族は圧力があることと感じて、びくびくする日を感じたことがあって、5.6%の人は甚だしきに至ってはそのため鬱病を患って、更に1.9%の人は本当に辛抱することができないことと感じますと老年の間が抜けている患者の家族の調査に対して表明しています。
600万家庭の“害を受けます”
調査によると、老年のため間が抜けている患者は生活して自分で処理することができなくて、性質はとても悪くて、よく人が24時間とに付き添って関心を持つことを必要として、精力が影響を及ぼすのは本当に大きすぎて、そのため、ある人は仕事に対して興味を失って、ある人の憂鬱な成疾、睡眠の困難、ある人は自分が病気になる危険があると感じます。
調査によると、中国は約600万の老年の間が抜けている患者を持っていて、つまり患者の世話の仕事、少なくとも600万の家庭に関連します。広州医学院の付属の第2の病院の神経の内科の主任医師の王延平は表しています：“老年間が抜けた患者の家族の元気な状況はずっと人を心配させています。以前メディアの報道はただ患者だけの自身に関心を持って、実は患者の家族はこの疾病の最大の被害者がです！”
専門家は、もし世話者はまた関連している医者あるいは中国のアルツハイマー病(老年が間が抜けています)の協会の無料の800ホットライン(800-820-8220)の助けを求めることができなければならないことがいるならばと指摘しています。
腹を割って話して鬱憤がたまる
を予防・治療することができます 表明を研究します：腹を割って話すのは予防と治療の老年の間が抜けている患者の家族の鬱憤がたまるとても良い道です。ある患者は入浴することを承知しなくて、散髪することを承知しなくて、自分で処理する能力はとても悪いです。電話をかけるのは助けを求める患者の娘とてもいらいらして、いつの間にかこの焦る情緒を仕事に持っ(連れ)て入って、感じて同じ職場にいる関係も付き合うのがよくなくなって、何も順調でありません。800ホットラインの従業員は上述の情況に対応して、根気良いのは娘に小さい時の父の彼女に与える寛容さと我慢を回想させて、そして彼女を諭して正しく老年の間が抜けているこれらの病状を知って理解します。娘が気持ちを落ち着け冷静な態度をとった後で、また彼女にいくつか看護の小さい技巧を教えます。このような交流がやはり娘の気持ちをさせて回復するのは、父との交流の容易になった多い祁門紅茶 。
王延平は、老年間が抜けた現在まだ適切な治愈する方法がなくて、そのため、早目に老年が間が抜けていて非常に重要なことを予防しますと同時に指摘しています。家に老年の間が抜けている患者がいて、きっと積極的に老年の間が抜けていて関連病症を治療して、良い患者の記憶と認知の機能を制御します。間が抜けている患者を世話する時十分に家庭の“親心”を体現しているべきで、患者に配慮を感じさせて、きっと世話する中の情緒は患者の身に連れて(持って)こないでください。
5年隔てていて、1部のアンケートを調査する結果と表示すって、ネットは大学生の思想道徳と心理の健康なマイナス影響に対して上昇の勢いを呈します。12月15日、の上海港の新しい青年はフォーラムの上で発展して、華東師範大学からの《大学生のネットの道徳的な状況が調査します》の報告は会議に出席する専門家の関心を持つことを引き起こします：表示を調査して、21%の大学生はネットが自分の心理の健康に対してマイナス影響を持ってくると思って、この数字は2001年に比べて17パーセント増大しました。
注意する必要があったのは、調査の大学生の中で受け入れて、11%の大学生はあって性行為を仮想することを承認して、36%の大学生は自発的にエロサイトを探したことがあって、かつてエロサイトの割合にブラウズしたことがあって更に半分に接近して、46%のため。
今回の調査のが華東師範大学の科学院博士の大学院生の楊治平なことに責任を負います。楊治平の紹介によると、なぜこの調査を展開するのか、自分の学校生活の経歴から源を発するのです——連続して何日(か)の“帝国時代”を打って、蘇州河を通る時船舶の付き合いを見て、彼の指は意外にも無意識にしてマウスの動作をクリックします。
あとで、楊治平の学校でのデータベース内は怪しく発見して、華東師範大学はすでに2001年に展開したことがあって一回研究を類似します。そこで、楊治平はこの研究の基礎の上でアンケートの内容を補充して、そして上海の部分の大学の500人の学生に調査を行いました。
調査結果は楊治平を大いに驚かせます：25%の大学生はネットが学校の思想道徳に対して教育してマイナス影響があると思って、この割合は2001年に比べてすぐに9%増大しました；それ以外に、21%の大学生はネットが自分の心理の健康に対してマイナス影響を持ってくると思って、これは2001年に比べて17%増大しました。
仮定の空間かどうか道徳を重んじるこの問題について、表示を調査して、70%の大学生は仮定の空間が道徳を重んじなければならないと思って、20%の人はいらないと思って、10%の人は“はっきり言えません”に答えます武夷大紅袍 武夷肉桂 。
大部分の大学生選択の時“仮定の空間が道徳を重んじなければならないと思います”、しかし実際の実行の時たくさんの人“水を握りました”：57%の大学生はネットの上で論文を剽窃したことがあることを承認しています；75%の大学生はネットの上から海賊版の音楽とソフトウェアをダウンロードすることに慣れます；50%の大学生はネットの上で下品な言葉を言ったことがあります。
それ以外に、調査はまた表示すって、11%の大学生はあって性行為を仮想することを承認して、36%の大学生は自発的にエロサイトを探したことがあって、かつてエロサイトの割合にブラウズしたことがあって更に半分に接近して、46%のため。
ネットがインターネットを利用するもとの知行が一様でなくても極めて悪い影響を生みました。発見を調査して、23%の大学生はインターネットを利用してすでに自分の人格を使用しました分裂の傾向があると思って、13%の大学生は甚だしきに至っては表して、“インターネットを利用して私に更に偽りをさせる”。
それ以外に、一部の大学生のネットの道徳的な境界線も非常にはっきりしなくて、間違いに対して是非を区別する時よくはっきり区別することができません。データを調査しますによって表示すって、7%の大学生はネットを使う時自分の行為が道徳的だったことにに利益があるのでさえすれ(あれ)ばと思って、しかし、個人のネットの上の仮想する権益が受けるのが損な時、たとえば、遊ぶパスワードと装備の盗まれる時、彼はすぐ立ち上がって他人の不道徳な行為を非難することができ(ありえ)ます。
訴訟の実例：大きい3の学生が恐らく騒がしくて、眠れません
李娜(偽名)は異郷の勉強する大学の3学年の学生でで、大学まで(へ)勉強してから、大学の独立自主の路線で進む生活に対してずっとあまり適応しなくて、特に学校の集団の生活に適応することができません。彼女はふだんとても静かで、事が起きて敏感によけいな心配をして、器量は大きくなくて、小さな事と学友のため論争が起きた後にいつも鬱憤を生んで、事後にまたしきりに悔やみます獅峰龍井 。
彼女は周囲の環境の影響を受けやすくて、いつも眠れないで、一晩ごとに寝付けず何度も寝返りを打って、脳裏の中で映画を上映するように繰り返し昼間の事が現れて、寝つきにくいです。昼間授業を受けていつも力ずくで精神を打って、とてももうろうとしていて、注意力は集中することができなくて、記憶力も減退しました。それから、彼女がまた恐らく騒がしくなって、全て恐れて、音は少し大きくて、我慢できないで、とても容易におびえます。最近、彼女は将来仕事が探し出せないことをの心配するため大学院受験を計画して、そこで、上述の病状はますます明らかです。彼女は、繰り返し病院まで(へ)検査を行って、医者はかつて消化不良で、風邪、を診断して胃腸になって眠れません各種の疾病と自分の体の状況に対してとても心配しています。
分析：神経は持続的に興奮して、休んではなりません
李娜は事が起きて優柔不断なことが好きで、多い思多慮。テストの発見を経て、彼女の神経のタイプは属して興奮型を交換して、学習、仕事、生活、人と人との付き合いなどの生活事件の中で、大脳の神経はいつも緊張して興奮する状態とありすぎます。このままでいけば、大脳は興奮したのが調節の能力を抑えることに対して弱まって、悩みに出会って、回復しにくいのが落ち着いて、大脳のぐずぐずしている機能の不調と疲労を現れやすくて、そして体が現れてぐずぐずしている疲れる病状が調子が悪いです。李娜の災いのはノイローゼの1種の亜型で、神経衰弱と称します。李娜が災いの上で神経衰弱から後で、一心に学んできちんとすると思いますけれども、よく倍の労力をかけて半分の成果しかなくて、心の中は耐え難く苦痛です。神経衰弱の引き起こす知能の疲労はいつも悩み、焦慮、を伴っていって不良な情緒に軽度の鬱憤がたまって、彼女に見たところ心配事でいっぱいをさせる。彼女は自身の現状に対して不満に思って、成果があることを望んで、よく“ただ雷声だけを聞いて雨が降ることに会いません”、“多くするのが少ないたいです”、元気なエネルギーは実際に値していない空想の上で使って、同時に現れて寝つきにくいです眠れない病状。
治療：睡眠をきちんとして、運動
を堅持します 神経衰弱の最も際立った態度は睡眠が問題が現れるのです。患者はいつも眠れないで、交換して目が覚めることが病状現れます。そのため、まず時間を決める勤務と休憩の睡眠の習慣を育成します。眠気があったことを待った後に更にベッドヘ入って寝て、翌日目覚まし時計で時間を決めて呼び覚まして、不変な睡眠—目覚める生物のリズムを創立することにこのように利益があります。治療が眠れないで多種の心理の訓練方法があって、羊法を数えて、すぐ脳の中で草原の上に1群の羊がいると想像して、それらの1の数え終わる方法を時にはとても効果があったのです。しかし別のいくつか人は恐らく効果ですについて相反して、この時1冊の味気ない本を取り出してひっくり返って見ることができて、じっとしていて眠気があった後に、すぐ明かりに関わって眠ることができます。もし必要があるならば、短期眠りを催させる薬物を服用することができて、寝つく困難な情況を改善します。獅峰龍井
その次に、患者は心理の医者で心理療法を受け入れることができて、認知の行為の治療、人間関係の訓練、森田の治療などを含んで、助けます自分は再び環境と仕事の学習の中の困難を知って、人と人との付き合いの技能を訓練して、心の身の関係を知ります。神経衰弱に対して深い認識があった後に、言い表せないことはでき(ありえ)ない悩みは困りました。その他に、情緒は悩み煩った時筋肉をして練習をリラックスすることを学ぶことができて、喜びの情景を少し想像して、これらはすべてとても良い治療の効果があります。
最後、患者に頭脳労働と肉体労働の相互のバランスに注意するように提案して、スポーツの鍛煉を堅持して、強靱な意志力を形作って、これは体質を高めることができて、また安定を保つ良好な情緒に役立ちます。
近日の米国《ロサンゼルス・タイムズ》の載せる1篇の文章の中で、心理学専門家は出しています：あまりによく競争するのが1種の心理の障害です——1種が強制に解け合って、恋、神経質、から偏屈な病状との総合する募集を妄想します。あまりによく競争して一人の気性他人との関係に影響することができ(ありえ)ておよび、時間に従って推移して、それは家庭に破裂・決裂するように引き起こすことができ(ありえ)て、他人の関係とこわばって滞っていることをもたらして、甚だしきに至っては仕事に壊滅的な災難を持ってきます。
心理学者は、あまりによく競争して個人の動機と社会環境と関係がありますと思っています。研究し発見して、人々の動機があるいは内部の追求から源を発するのが完璧で、あるいは外部の刺激の要素から源を発して、例えば賞品、金銭あるいは他人のは賛美などにお世辞を言います。内部の追求は競争性の人格を形成する可能性が少なくて、相反して、外部の動機はあまりによく競争する肝心な点です。ミネソタ州の聖トーマス大学の心理学の教授のジョン.陶はなんじは、あれらの外部の動機のコントロールを受ける人は彼らの自尊心が強いのが彼らのみごとに決定することのからだと感じて、彼らがいかなる行動を始める時、彼らのまず思ったのは“私が勝たなければなりません”ですと思っています。都均毛尖
あまりによく社会の主流の価値観を競争してととても大きい関係があります。米国アリゾナ州の精神病学の家の斯蒂文.艾柯伯格は出しています：“私達は米国の夢の定義を人々が通って自力更生ですために抜群に優れていて、しかし、結局私達は何人を上回ってことに成功しますか？いつこのような競争は賛美に値して、いつそれはまた病的状態でしたか？”社会の賞賛も形成のこのような一切の代価を惜しまないで勝ちを制する行為の主要な原因です。
あまりによく社会に競争するだけではなくて、個人にたくさんの不良な影響をも持ってくることができ(ありえ)ます。ハーバード大学の公共の指導(者)の能力研究センター室の主任のバーバラ.ケラーがしなやかで思って、“あまりによく社会は利益ですに対して競争します。”彼は言います：“もちろん、たとえ社会の危害を形成することはでき(ありえ)ないとしても、人々もあれらと子供を笑わせることをゲームをしてテニスの選手権大会に参加するような人が付き合うことを見ることを願いません。”事実上、あまりによく競争する人はいずれもある程度の人と人との付き合いの障害に出会って、親密な友達をありにくいです。2002年に発表は、極端な競争者がとても少なくてと別の半分の誠実は交流して、相手をあまり信用しないで、強烈に相手の欲求を制御することがいて、いつも衝突が発生して、マイナス面の心理の体験を獲得しやすいですと《社会と臨床の心理学》雑誌の研究で表明しています。米国の聖莫ニックのラグビー(ボール)のクラブの監督のカーンが彼の若い時の負けん気が強い性格を思い出す時言って、“いかなる事はすべて戦争で、卓球のそれとも談話かを打つかに関わらず、私はいつも勝ちたいです。”彼のが争い(闘い)を好んで彼のためにたくさんの世界チャンピオンを勝ち取ります。しかし、彼は同様に強烈に1度の女友達との論争ごとに勝ち取らなければならなくて、そしていつも昼食を時は雑談して火薬の味の十分な競争になります。それから、女友達は辛抱して彼を離れることができませんでした。“私はついに問題の重大性を意識して、生活は永遠に決して競技場でありません。”
確かに、生活は競争するのがあります多くですを除いて私達のした事に値します。あれらのあまりによく競争した人にとって、まず変えるのはみごとな態度に対してです。生活の中で事ごとにすべて強弱を争いださなければならないのではありませんて、勝敗に分かれます。適切に妥協をマスターして穏やかな心理状態を維持することに利益があるだけではなくて、良好な人間関係をも持ってきます。周囲人は要して寛容にあれらの負けん気が強いことが好きな友達に対応して、多く彼らに建設的な意見を提出して、ひたすら真っ向から対決するのではありません信陽毛尖。
1人の82歳の何グラムもの先生がいて、アルルの今海黙の病気(老人痴呆症)を患って、病状に従って発展して、彼はますます自分で束縛し始めますを、、も人と話し合う能力がない興味がありません。しかし、彼が１つの現地の歌のグループの活動に参加した時に後で、このすべてはすべて変えました。彼の奥さんの瓊は、歌を歌って効力を発揮して、彼が次第に自分の個人の生活範囲を出て行くため、個性は変化を始めて、人をも始めてと話し合いましたと言います。
音楽の治療の行為は1種老年に協力して老衰している形式を治療して遅らせることに病気になって、先進国で展開するのが非常に普遍的です。米国西部の老人の庭の中で、音楽が師を治療するのは最も人気があります。これらの80—100数歳、すべて車椅子の中の老人に座って、全てはすべて嬉しそうに特殊な楽器を握っています——１つの単音のの“音の塊”だけあって、師の事前に編成するメロディーを治療しますによって打っています。治療師はどの老人を指して、どの老人は“音の塊”を少し打ちます。カリヨンの類のすばらしいメロディー、老人の打つこと中で流れ出します。老人達はみな精力を集中して、治療師の自分につけるリズムを待って、そして体の音楽に協力するリズムに揺れています。1曲は演奏し終わって、どれもこれもの顔は楽しいことを現しますと満たします。病院の看護婦の紹介は、これらの老人はふだん行動の能力を失って、すべて受動的に他の人に従うことしかできなくて、他の人に依存して、音楽の治療の中で自発的にようやく自己を発揮しますだけあることができて、だからこれは老人の庭の最も人気がある治療する形式ですと言います。
心理学は表示を研究して、音楽の活動はきわめて秩序がある行為で、調和の心身がおよび調和がとれている人間関係を創立することに役立ちます。同時、音楽が意識を越えるのは直接影響を及ぼすことができます無意識で、そこで老人痴呆症の患者にとって、音楽の治療はまた患者の受け入れる方法に有効なことの、1種だやすいです。
あれらは患っていないで老年の間が抜けている友達に行って、正しく対応するのが老衰して、自発的に家庭と目下の人の理解と思いやりを得て、そしてできるだけ豊かにする生活の内容を手配して、積極的に音楽の活動に参加して、たとえば楽器、舞踊の活動などを歌を歌って、演奏します。
今日あなたの夫に口づけをしましたか？キッスは恋人を夢中にならせて、しかし既婚の夫妻の中で、キスは型通りに行う公務のそうで、毎朝入り口の慌ただしい1の別の措置の1つに立つのです。ベルリン大学の心理学者の拉爾斯・哈根は研究し発見して、結婚後人々はあまねくキスの情熱に対して減らして、持続時間は平均的に結婚前の10秒間から3秒間まで減らして、キスの回数も次に減らします。ドイツを例にして西湖龍井茶 、夫婦は結婚後一日接吻する平均は3回上回らないで、これはキッスを贈り物のヨーロッパにして、想像できないのです。このために、拉爾斯・哈根の呼びかけ、夫婦は毎朝3回接吻するべきで、毎回20秒間、このように人に丸1日すべてロマンチックな気持ちに覆うことができて、精神は快適で気持ちいいです。
ロサンゼルスの性行為の学会の専門家のグループ、シカゴの歯周症の学院とオーストリアの心身の医学の研究院の専門家も哈根の研究成果に賛成します。彼らは、キスは除去が緊張して反応することに役立って、とても良い元気を回復させること、リラックスの方法で、きっとぞんざいになることができませんと思っています。
キスの時、最優秀状態は自分の呼吸を感じて重くなるので、両目はぴったり閉めます。目が覚める時の第1キッスは明け方に人に用意し関心と愛を受けることと感じることができます；朝食を共にする時の第2のキッスは一日の交流を暖かさの中で始まることができ(ありえ)ます；外出する時、第3のキッスは人に一日すべて気持ちが落ち着いていることと感じさせます。旺盛な感情は体の言語の表現を動かして、たちまち、圧力は瓦解しました。
時〜年末、多くの部門は福利を配ることを始めて従業員になって、福利の内容すでに前の労働保険の用品の類はフィットネス、旅行、査体まで(へ)広げて、今年、甚だしきに至っては一部の企業は専門の心理的カウンセリング師を頼むことを従業員のために減圧して福利として、科学的な方式で従業員のために“心理のマッサージ”をします。このような国際上でたいへん流行する“従業員が協力して計画します”は天津でちょうど興ります。
60%従業員は“心理のマッサージ”
を必要とします 今のところ、多くの企業の責任者はすべて1種の感じがあるかもしれません——新しい時代の従業員はすでに完全に伝統の上でで思想工作の方式をして彼らの心理の問題を解決することができません。疎通の困難は管理者達に“管理するのが本当に難しいです”を感じさせます。そこで、いくつか企業は専門の心理的カウンセリング師に企業の従業員に心理の保健をするように助けてにきますもらうと思い付いて、そしてそれを1種の福利にしました。“日光の青い鳥”の心理的カウンセリングの団の責任者によって紹介して、この団のは上百名の心理は志願者にサービスして1家の街道弁事所の従業員のために“福利”を送っています。
この団によってコンサルティングの情況をして見にきて、現代の“サラリーマン”の心理の圧力はとても大きくて、 60%の人は心理の助けを得ることを望みます。彼らの心理が“心地良くありません”の原因を生んで主に4つの方面があって、1つは職業の圧力の緊迫(緊張)しています。2は人間関係が焦慮するのです。3は職業の性質と管理制度の生む仕事が疲れ飽きるためです。4は個人の生活の心理の危機です。例えば体は健康、恋愛に失敗、家族は疾病、子女は成長する挫折、経済が負担することを重量が超過します借りがあります碧螺春。これらの問題は直接従業員の仕事の能率に影響することができ(ありえ)ます。
指導(者)と従業員はすべて“心の福利”
を受け入れます 心理の志願者のサービスを受け入れるこの街の事務所の責任者は、大通りの従事する人の毎日の仕事はこまごまと煩わしくて繁雑で、彼らが生活する中に、仕事の中にたくさん悩み煩っていることがあって、多くなって間違いなく仕事、影響の健康に影響することを蓄積しますと思っています。この福利を導入して従業員をもっと良く仕事と生活の中の各類の問題と困惑に受け答えさせます。従業員達はなぜこのような“管理を愛撫します”を受け入れたいのか、企業の外の専門の心理の機関からこのような心理の上の配慮をしにくるためで、部門の内部の人に比べてしにくるのは更に楽です。
点滴の間で従業員の
に関心を持ちます 従業員は協力してEAPと略称すると計画して、国際上ですでに1種の総合性のサービスを発展して、その内容は圧力の管理、職業の心理の健康、職業の生活の発展、健康な生活様式、法律の紛糾、資産管理のなど各方面の指導を含んで、全面的に従業員にプライベートな問題を解決するように助けます。天津でこのようなサービスはやっとちょうど興って、中から企業の従業員に対する配慮が日に日に人間化することを見抜くことができます。もっと多く待望して、事業の機関がこの問題に気づくことができることを望んで、従業員の心理の健康に関心を持ちます。
多くの童話のストーリはすべてこのような終わりがあって、王子と王女は経験して万難を越えてついに婚礼を行って、それから2人の幸福は生活していっしょにいます。しかし現実的な生活の中の王子と王女達は大部分が(は)このようにする一つの芝居を上演しています：夢想の中の婚姻の生活は濃いコーヒーから淡く微かな白湯になって、かつて心が動いた激情がなって飽き飽きすることをと更新されるのは平凡で、以前のロマンチックなのは家の古いアルバムのように人に昔を懐かしむ真情を生ませます；そこで、ある人は1種の新しい生活様式—婚姻内の単身を求めることを始めて、つまり結婚後夫婦は1段生活して、更にしばらく1段分かれて住みます。それではそれともこのような生活様式は結局ロマンチックに逃れるかか？婚姻の良薬なのはまだ毒薬ですか？婚姻の品質を昇格させるかそれとも双方の感情を離れることを怠るか？
正方形の観点の“どっちつかずです”は婚姻に鮮度を保つことを
あげます アメリカ人の一つの調査研究の結果は、夫妻の双方は結婚後18ヶ月生活した後で、双方間に従って新鮮な思ったのは次第に消えてなくなってと双方が多すぎてとても深い欠点の徹底的な暴露に隠れて、なくす感じを生むことができ(ありえ)ますと表明しています六安瓜片 。
そのため、“婚姻内の単身”は婚姻のために生活して“鮮度保持剤”を注ぎ込むことができて、婚姻の品質を改善します。恋愛の時、双方は多かれ少なかれいずれも相手に自分の欠点を隠しますかます抑えて、できるだけ自分のすばらしい1面を展示します。愛情が婚姻の段階まで(へ)入る時に、恋愛の時きつい心の琴線はリラックスして、以前はの様々な欠点もすっかり公にして、婚姻の現実はと重々しく愛情の抽象的さとすばらしさを薄めました。来る日も来る日も続く常の付き合い、夫婦の2人(つ)はすべてもうなくて称賛の目で相手を見て、相手に対してもう目新しいことと感じなくて、飽き飽きして思って自然に発生して、突然1種の“窒息します”の感じがあります。“婚姻内の単身”のこのような生活様式を選んで、互いにようやく1部の相手に対する好奇心があることを保存することを譲ることができて、離合に分けます分けます相当します相当します、集まって散ります中で1時(点)の期待と神秘を維持します。
“婚姻内が分かれて住みます”は扉をたたいて
に入ります その他に、双方の更に多くの活動する空間にあげることができます。夫婦は毎日互いに守って、アマチュアの時間は大部分が(は)家で浸して、このままでいけば、必然的に各自の同僚と友達の付き合いの時間を減らしてと、仕事と生活がいずれも1歩1歩向かうのが閉鎖的で、言うことができるのは弊害が多く利点は少ないです。相反して、“婚姻内の単身”は双方にもっと多い時間が仕事と学習に入ることがあることができて、事業の発展は更に速いかもしれなくて、職、昇給する機会に上がるのはもっと多いかもしれません。同時、同じ職場にいること、と友達の付き合いの時間は多くなって、社会化の程度は高まって、更に自分の各方面の発展にも利益があります。夫婦が各自の持ち場の上ですべて働くのがすばらしくて、婚姻の品質を高めることに対して更に利益があります。
反対側の観点の夫婦のお相手をする最も幸せで円満な
“婚姻内の単身”は1種の表現の愛情の方式ではありませんて、1種の責任を逃れる“ファッション”が口を敷くので、1種の弱々しい生活様式と生活の態度です。夫婦の双方として、相手に対して、家庭に対して、社会に対してすべて一定の責任を引き受けています、自分でいわゆる“自由”のためにこれらの責任を逃れて、これは取る価値がありません。
確かにまで米を生むことができて、夫婦の日常生活の中の対立を減らすことができて、“しばしの別れは新婚に勝ります”の激情を生むことができて、しかしいかなる物事の変化はすべて量的変化から質的な変化の過程まで(へ)ひとつです黄山毛峰 。夫婦で、やはり容貌の従う生活をいっしょに守り合って、過ぎているのが良いです。夫婦はふだん本職の仕事をしっかりと行う以外、また多くいくらかの考えを使って自分の子供に関心を持ちにくるべきで、子供に両親の温情を感じさせます。あれらの身の回りは古いお年寄りの雌の夫婦がいて、更に2人の世界の新鮮さと活力のために“婚姻内の単身”の生活を求めるべきでありません。
夫婦は共に生活していっしょにいて、各自の事業を妨げることはでき(ありえ)なくて、仕事の上でどんな難題に出会って、随時随所に更に交流することができて、双方の間が多数で世話します。まして、今の社会の様々な誘惑を受けて、夫婦が時間の1を分離するのは長くて、別の男の人と別の女の人に隙(弱み)に乗じやすいです。特に男の人、長い間もし彼らを外に置くならば、彼らを家の意識と感じがなくならせて、各方面の制約がなくて、手綱の野生のウマを脱いで、彼らを不倫の恋の落とし穴に入りやすくて、最後に家庭の破裂を招きます。
婚姻内は一人で最も重要な
を忠誠を尽くして信用します “どんな婚姻内の単身を持たないでください、私はこのような生活様式に害に苦労をかけられます。”ちょうど離婚してどのくらいの林欣言っていません。彼女と夫が感情を建てるのは豪快な結婚の後でずっとすべてとても安定して、それから、豪快なことを建てて上海の働くしばらくの時間まで異動になって、彼らは半分ヶ月ごとに1ヶ月まで一回の顔に会うことを約束します。しばらくの時間があって、林欣は夫の彼女に対する態度が変わったことを発見します：時には何日(か)はすべて彼女に電話をかけないで、上海まで(へ)彼を見る時、彼も1組の冷淡な様子です。林欣は綿密に観察して、夫が彼女をごまかしているどんな事があるようなことを発見します。とても速くて、彼女は他の人の口の中から真相を知りました：夫と1位の現地の若い女の子の“歩くのがとても近いです”、林欣がいない時、あの二人はいつもいっしょにいます。
林欣は豪快なことを建てて自分の口で真相を言い出したことを聞いて、ただ1つの“どうしてこのようにすることができ(ありえ)ます”だけを聞いて、夫は言います：“あなたは身の回りの時、私はとても寂しくも制約は何もなくて、彼女といっしょにいました。”意気消沈する林欣の感じはすでに夫の心を引き止められないで、彼女は別れることを選びました。“私は夫婦が長期にわたりできるだけ別れないでください方がよいと感じて、婚姻内は一人で互いにすべて極度に忠誠を尽くして信用する人に対してただあれらだけに適します。”黄山毛峰
婚姻内が一人で付き合って道
があります 本当にもし“婚姻内の単身”を選ぶならば、別れる情況の下で、またどのように双方を処理して関係するべきですか？1対の経験者は彼らの経験を総括しました：
1.双方は信頼し合って、これは最も肝心です。ふだん電話は多くつないで、あるいはインターネットに助けを借りて時間を割いて世間話をして、気持ちの気がふさぐことを緩和します。
2.外一地方にふだんきっと保養して自分の体がすきなように派遣して、家に帰る前はきっと調節して自分の心身がすきで、今の家の中の身の形を用いるのは健康が活力あふれたのであるべきです。
3.家庭をうまく管理する以外一地方に留守番をして、更に必要で自分の悩みを仲裁することをマスターします。気持ちの日記、親友を書きますとを通じて(通って)多く自分の更に多くのアマチュア(たとえばペットを絵を画いて、創作、かいます)を連絡して、育成してなど方式が自分を充実させにくることができます。
4.問題が現れて、きっと相手に言い出させて、互いに邪推することができなくて、ただ窓を開けて見せる話を言って、問題はやっと本当の解決を得ます。
5.家事はみんなを要していっしょにしにきて、いかなる一地方はすべて自分で別の一地方を忙しくしておりることに忙しくさせることに暇にしていることができません。
6.短い集まりの時間の中でしっかり覚えておいて、こまごまと煩わしい家庭の小さな事のために口論しないでください。もしこの情況に会うならば、一地方は先に止めて、緊迫(緊張)している雰囲気を緩和します話題を転換します。
7.いっしょにいる時、要したことがあるのが楽で少し楽しくて、仕事の中の悩みを家の中に連れて(持って)こないでください、双方の情緒に影響して、時間は家の中の年長者と多くすこし集まって、全家族はいっしょに親心を増進します更に外出して旅行することができます。
婚姻内は一人で普遍的な現象
になることはでき(ありえ)ません “婚姻内の単身”の現象の出現、婚姻の関係の内包に対して婚姻の契約書を結ぶことと近代的な社会の人々を説明した後に双方の共有する生活は新しい認識があって、いくつかはぽつんと立っている人をあがめ尊んで更に思想的に、経済の上で相手に属したくありません。故園香緑茶
関連機関のする調査の表示によると、人々は“婚姻内の単身”のこのような方式の受け入れ度に合って次第に高まっています。偶然に試みることができるのとが32%占めると思っています；利点がとても多いと思って、とても良いのは24%占めます；弊害が多く利点は少ないのが12%占めると思っています。
伝統の婚姻が関係する中で、人々はただずっと共に過ごすだけであることに、率直で誠意がある出会う単一のモード慣れて、夫婦がこのようにだと感じて、旧式の家庭はよく家庭が分業することを重視して、形成して男性を中心の観念と生活様式にします；目下、たくさんの家庭の中の成員は法律を運用する準則をマスターして、財産の分配を重視して、自己の空間を保存して、生活様式と婚姻の契約書を別れて、これも婚姻の内包と品質に対して人々の再びじっくり見る結果です。
心理学専門家も表して、“婚姻内の単身”現在ただ結婚・恋愛の家庭の1種の新しい形式、一部人がこのような関係を選んで愛情の新鮮な感を維持します以外、職業の特性、交際の小屋の広範さ性と生活のは安定性も人々の“婚姻内の単身”を選ぶ客観が必要とすることをもたらしませんでした。しかし専門家は同時に思って、“婚姻内の単身”は存在して受け入れますが、しかし普遍的な現象になることがあり得なくて、大部分人のにとってため、夫婦の間は感情の方式の依然として共通の生活を維持して、更に夫婦が共に生活することを親心に対する重要さ考慮に入れる子供の家庭があります。怡清源緑茶
2009年5月9日土曜日
力ずくで腹を立てて交換して心臓病を招くことを我慢します
米国の医学専門家は思っていることを研究して、怒って心臓病を招くことはでき(ありえ)なくて、しかしよく怒って堪え忍んで言わないで行う人、かえって更に心臓病を災難に遭いやすいです。
米国の疾病は予防センターの研究者を制御してと米国の1.3万名の研究対象の性質に対してカルテと6年続く研究と観察を行って、血圧が正常で、自身がよく怒ることをしかしずっとじっとこらえている人発見して、心臓病の突然発生する確率が血圧より正常で、刺激の憤懣を感じる情緒を述べ表す人の高い2.3倍を受けます。VVK
研究者は、生まれつき交換して怒ってしかしまたよく抑えている人、その情緒は不利に健康で、同じく比較的に容易で太って、交換して高血圧を患いますと思っています。それ以外に、人は怒る時体内は血管と心筋の有害な緊迫(緊張)したホルモンに対して生んで、血管内のを固まってつ破裂・決裂しやすくならせる、その結果心臓病に突然発生します。
ドイツの科学者は、夜間の眠りの中で大きな声で叫ぶのはあるいはむやみに乱れている打つ行為を蹴りますpa金森氏の病気の前兆だかもしれませんと早めに出版するこの国《今日の心理》の医学の雑誌の2006年の1月刊の上で報告を発表して語っています。
ドイツのカッセル市のpaラッセルのスース-エジプトは、人は夢を見る時目は急速に脈打つことができ(ありえ)て、この睡眠の循環する中人の筋肉で通常リラックスの状態があって、体の運動に中心の支配を制御するように受けませんと納める診療所の主任のクラウディア・特倫科Val徳教授を彫って言います。しかしこの睡眠の循環が中断される時、筋肉は体と運動して中心を制御して再びつながってその支配を受けることができ(ありえ)て、睡眠者があるいは四肢がむやみに乱れていることを蹴って打つことを話をして、歌を歌って、叫ぶことを招いて、甚だしきに至ってはベッドの上から投げつけます。
これらの激しい行為は性格と関係がありません。特倫科Val徳教授は、このような睡眠の障害はおそらくpa金森氏の病気の現れる初期あらかじめ警告するシステムですと言います。彼女が通って長期にわたり研究し発見するため、80%〜90%のpa金森氏の病気の患者はこのような睡眠の障害があって、よく5〜10年後にpa金森氏の病気を発展します。
pa金森氏の病気の特徴は大脳の神経細胞が受けるのが損です。推測しますによると、患者の大脳の中で睡眠の中枢神経を制御して浸食をも受けるかもしれません。
年末に接近して、いくつか人はよく残業して深夜あるいは週末まで(へ)残業するのが更にすごくて、急いで2005年に最後に一日成果を出すようで、いつも引っ張りますより来年度まで強いです巨根 。別のいくつか人は家に帰るために祝日を祝って、親族訪問して、旅行に出かけて、更に自発的に休みがナイター戦を行って打ってつづり合わせることを放棄して、これで年末を形成して達成感とチャンスが思いますのから来て誘発する体力の当座貸越しの問題、同じくここから、心身の危機を招きやすいです。
常に残業者自殺率は高いですか？
日本の研究の調査は、残業の時間もっと長い人、もっと生みやすくて自殺して傾きますと指摘しています。今部分の国家の働く圧力も日本に劣りません。常識によって判断して、残業のサラリーマンはも同じ問題があるべきです。“自殺して傾きます”≠はしかし本当に表現する自殺する行為があることができ(ありえ)て、本当に別に自殺をはかりたくありませんと時にはただ思うだけ。性別で言って、自殺する企みの割合があるのは3(女性)です：2(男性)、しかし自殺しますで死亡の性別は見にきて、男性が自殺して死亡するのは数えます女性の2倍(日本)で、その背後の原因を探究して、男性のとった自殺する行為が比較的に激烈で、通常挽回しにくい局面で、例えば飛び降り自殺して、首をつります。
人格の上で言って、人々所はもしのを当てることができるならば、興奮する性格の人は比較的に自殺する行為を実行しやすいです。1時のが興奮して彼に優柔不断にならせていないためです；初めは情緒の上で引き起こしやすくて、情緒に従って非理性の行動に訴えます。
年末：情緒は
を棚卸ししなければなりません 従事する人は年末に圧力を感じて、失業者の圧力はよくもっと大きいです。社会上の失業率になるのは高すぎて、自殺率も引き続き上昇します。その次に、仕事が順調ではありません、挫折が思います、給料の問題、同僚の間の関係、すべてマイナス面の情緒の蓄積をももたらすかもしれません。排除されますかます誤解して、あるいは払って仕返しが得られないで、情緒に対してもたらす影響、もし累積を続けるならば、雪のボールのようですたぎればたぎるほど大きくなって、このような時間に出会って、理解し合った親しい友人あるいは個人的な交際のわりに良い同僚と苦しみを吐きますとよくて、彼らにあなたに分担するように手伝ってもらいます。その他に、作業量がはるかにもしその他の人を上回ると感じるならば、“”を言うべきな時“”を言わなければならなくて、自分の権益を守って、お人よしの、よく女史にならないでください、上司、同僚の交付しますかますお願いする仕事をすべて一手に引き寄せております。
適度な圧力も助力
です 圧力の決してよい事でないことがありますか？そうとは限りません。大きすぎる圧力は心身を全部疲れることができ(ありえ)て、適度な圧力は潜在エネルギーを奮い立たせることができます。年末に働くのは非常に多くて、心理状態が調整するのはいっそう重要です。仕事は収入なだけではなくて、それも個人に対する肯定です男宝 。聡明なサラリーマンが締めるべきなことにわかる時締めて、緩めるべきな時リラックスします。
年末：情緒は
を管理します すべての人がいずれも挫折は、不安定な情緒があることを被ります時、有効に悪い情緒は排水して、新しい1年を迎えて、年末の必修科目です。
1、この年を検査して自分の情緒と圧力を管理する能力があるかどうか。心の中の不快さを調節することができるかどうか、生理の問題を回転しないようにします。
2、いつも自ら心身の状況を監視測定するかどうか。体は気分が悪くて、時には情緒と圧力の信号で、これらの信号が誘導体のその他の問題を免れるようにすることができることを注意します。
3、1回りは一回の情緒の数量化の時計をするかどうか、近ごろの心理の状態が健康かどうかを見ます。
4、時には本当に気持ちがもしとてもまずいと感じるならば、あなたは自分で休みになりますに勇気があるかどうか、情緒にあけさせます；あるいは人を探して人をちょっと話しますかます探して協力して、情緒に輸出があらせます。
5、もし情緒は持続的に下がるならば、ますます深刻になる成り行きがあって、しかもたいへん楽しくありませんこと、生活の興味を2週間以上上回って持てません、それではあなたは診察を受けて治療を考慮したことがあるかどうか。
旧年に別れを告げ新年を迎える喜楽の原則
1、直面するのは気がふさいで、それを受け入れます、処理それ、それを下に置きます。
2、万事の正面は考えて、事がなると心の中で考えます。
3、私は他の人を変えることができなくて、私は自分を変えることができます。
4、過去のの恋、未来のの迎えること、仕事はすぐにあります。
5、楽しみの別に持ちない多いです、言い争う少なさです。
6、それに応じて大きくなる、欲がなければまっすぐでいられる；素朴な精神に戻って、自然に任せます。
7、悲観的な者、ただ機会の後の問題だけを見ます；楽観的な者、問題の後の機会を見ます。
8、憂いと悲しみは人を遠く離れさせて、喜楽はたくさんの距離を近づけます。
9、常懐は心に感謝します。
10、他の人の過ちを持って自分を処罰しにこないでください男宝(ナンパオ) 。
あなたはどのくらい最も好きなレコードを聞いたことがなくて、窓の前発1時間にぼうっとしたことがありますか？どのくらい一回の街をぶらぶらしたことがなくて、新しい服を買うことがありましたか？どのくらい家族に付き添っていないで週末をともに過ごして、食べて家庭の夕食にちょっと止まりますありましたか？こんなに緊迫(緊張)して、あなたは底に着いて何に忙しくしていますか？
私達は重苦しくて、焦ると主張しないで、苦難の自分を主張しないで、心神喪失を主張しないで、私達は理知があり、秩序立てて“圧力の強敵”に直面します。ちょうどよい時期に自分の対策の札を打ち出すのでさえすれ(あれ)ば、張はすべて切り札で、あなたは発見することができ(ありえ)て、順々に突然やってくる圧力を攻略して朝飯前になります！
第1枚のショッピング
どうして街をぶらついてショッピングして悩み煩ってい悲しむ事をすべて諸脳に投げることができ(ありえ)ました後か？可能性はショッピングする時の目がくらむ商品が絶えずあなたの注意力の集中を上のでためで、可能性はちょうどとても気に入るものを買えたので、内心の言い表せない欠陥を補って、も仕事に苦労するためになるかもしれない後に所得の収入はすべて自分で1回限りの消耗に落ちられて快感を生みました。
提案：大きいマーケット、泉城路、文西路、すべて小皿を洗うことができます、服を洗います、小さいアクセサリを洗います、国際ブランドがまだあって、ぶらぶらして足の柔らかい時まで(へ)美食を食べることができます。
注意します：この札を打つ時、すぐに実際的な支払う能力を理解して、大多数が気が狂って仕入れるのがすべて興奮する時する決定で、総合的にショッピングの連鎖の効果を考えてみて、お金を支払う前それとも慎重にいくらか。
着飾らなければならないけれどもがあざやかに輝いて、ハイヒールをも身につけていて街をぶらつかないでください、十分に鋭いバレエが跳ぶのは長くなって、疲れる会は気持ちに大きく割引をさせます。三体牛鞭
第2枚の睡眠
科学者の分析によると、もし人の最優秀睡眠は6時間ぐらいならばに、十分な脳細胞は活発にさせました。もちろんこれは6時間夜10時〜午前6時のの間にはずで、深い睡眠の黄金の段は夜12時〜午前3時です。この標準を見てみて、まったくとても実際から離れて、通常この点のサラリーマン達は残業しているのが急いで取引先に交際するのなのではありませんて、朝また公用車に急がなければならなくて、ぜんまいをしっかり付けて精力を当座貸越しにします。計算して見て、あなたは毎日いくつ(か)の時間寝ますか？6つ、5つ、あるいは4個半か？忙しい人は永遠にすべて止められないで、それではすでに一貫しているリズムだかも知れなくて、その上すでに“永久機関”の落とし穴に落ち込んで、難しい施回の魂の術は解脱します。
提案：眠るのは養生の一番大事なことで、適当な時間を選んで、たとえば夜11時〜深夜の3時間、睡眠の品質は最も良くて、同時に優良品質の枕の芯と肌につける掛け布団カバーを選ぶことを覚えていて、体の徹底的なリラックスを保証します。
注意します：眠るこの札を打って最も簡単ですしかし最も効果があって、ベッドに入る前が多すぎる水を飲むことをぜひ避けねばならないで、更に3時間以内が要らないで眠る前に食事します。水の目を飲むのは出しやすいです腫れて、“夜食”を食べて十分な時間燃える脂肪がなくて、忘れてはいけなくて、眠るのは“眠れる森の美女”をするためです。
科学者の研究の調査は、人の平均の睡眠は6時間に足りて、だからも頭に寝てはいけませんと表明しています。
第3枚のアウトドア
今屋外を遊びにくる人はまだ流行遅れですとは言えません。この巨大な概念、、バドミントン、バスケットボール、水泳、潜水、フィットネスに徒歩で行って、乗ってゴルフを使って、ヨガ、馬に乗って、を含みます。シンディ.クロフォードはゴルフに夢中になって、王石は登山を好きになって、濮は�を貯蓄して馬術を学びます……屋外の範囲内で、あなたは1、2種類選出してしかも長期にわたり堅持するのでさえすれ(あれ)ば、について適切に発散しなければならない時自分が最も何をしたいですを知っています。三體牛鞭
1人の販売をする友達は、彼は圧力の最も良い方法を緩和するのが馬に乗るのだと感じて、特に草原の上で馬に鞭打って狂奔する時、あのようなスピードの超脱して思うのはふだんきつい神経の注意力をすべて転換して、晩に更に落ち着いている眠りに寝て、1回りの疲れるのはすべて忘れましたとかつて言いました。屋外を遊んで気持ちを更に明るく広々としていることができるだけではなくて、視野は更に広くて、その上体の中のだらける細胞に移動することができて、筋肉の不足する酸素を補充して、速める新陳代謝、あなたを絶えず生き生きとしている彩りに煥発させます。
提案：冬最も良い屋外の運動はスキーをしないで属しません。柔らかい人造の雪、日に日に熟した経営の方式、あなたに自らスキーの楽しみを体得することができ(ありえ)ます。
注意します：最も風潮の1枚の札、同じく最も健康です。でも屋外の風靡する同時、運動が傷つけるのも何度も目にしていて珍しくもないのです。どんな種類の屋外の方式を選ぶのに関わらず、重要なのは自分の体質に合うので、体に対して助けがあります。運動の傷つける技巧と屋外の救急措置に用心することをマスターします。
第4枚は音楽
を聞きます 音楽の細胞がすべて重要ではありませんことがありますか。1人の感情をあった人だでさえすれ(あれ)ば、いずれも音楽に感染されます。音楽は記憶があったので、かつて楽しくてあるいは悲しい時の聞く調子、後でいかなる機会は聞いて、いずれも知らず知らずあなたをもとの記憶の中に連れて(持って)きます。
提案：選んであれらのふだん好きで、繰り返し一面にnを聞くことができて、味の特別号を聞けば聞くほどあって、とても感じがあることができ(ありえ)て、このような音楽はあなたを譲りやすくて入ります。
注意します：これは最も感情の1枚の札に動くので、だから悲しむ時かつてあなたに悲しませた歌を聞かないでください。私達は圧力を解決して、“火に油を注ぎます”ではありません。
第5枚は感情
をアクティブにします 何が知能指数に来る情の商がありませんか？だから自分の情緒を調節して、花の考えが感情の細胞をアクティブにして仕事に対してたいへん助けがあります。可能性は１つのほほえみで、あるいは１つのキッス。あなたはどのくらい迎えて口づけをしたことがありますか？
口づけをするだけではなくて、あなたは注意深くあなたの感情の生活を考えてみることがありますか？あなたの感情の品質か？あなたの性の生活の質か？慌ただしいため、あなたはどれだけの細い点を忘れてしまって、どのくらいスローモーションの中で完成の“情愛の任務”を必要としますか？高い品質の情愛の生活はあなたの毎日明け方の顔色を赤くてつやつやしていさせて、ほほえんで開放して、思惟は鋭敏で、心理状態は穏やかで、すこし試みることを信じません狼1号。
提案：澄んだ目に“くれぐれもイタリアを伝えないように、秘密の約束(条約)が慌ただしくなっていないことを恨んで、たくさんの悩みはその時の半日ためにただ容赦して”の悲しみと恨み再生するだけ、よく感情と同時に進めることを譲ります！
注意します：これは最大の1枚の切り札で、金の純度は最も足りたのです。記者は50人の読者に対して調査を行って、ほとんど80%以上の読者は、愛情は圧力の最も良い方式を緩和するので、夫の付き添う味はいかなるその他の方式のすべて取って代われない楽しみですとすべて思っています。あまりに長い時間は愛情の友達を考慮したことがなくて、あるいはあまりに長い時間は入ってあなたの夫の友達に口づけをしたことがないで、あなたはこの銀行が動いたのではありませんか。
1人の定年退職の女性の教師、最近家に帰ることを恐れて、1は家まで(へ)嫌になって、空白、寂しさ、耐えられないことと感じて、情緒はますます悪くなって、甚だしきに至っては生きているのが面白くないと感じます。昨日、その子女と年を取った付き添いは彼女は市の徳安病院に来て、元気な科の専門家の許律西主任の言い出す原因はその家族を大いに驚かせます：もとは、子女は老人のために親孝行の心がけの買う大きい家から、つまり老人の鬱憤がたまる情緒の主要な原因を引き起こします。
こちらの定年退職する女性の教師と離職休養する連れ合いはもとは平屋の中で住んでいて、子女は両親が一生に苦労したことを考慮に入れて、新天地で公園を使って両親のためにひとまとまりの150数平方メートルの小さい高層の住宅を選り取りで買いました。もとは1回の親孝行の心がけを思って、年を取った2つに晩年を安らかに楽しむことができました。誰の材料が運んで入れるのは間もなくて、まだうれしくなっていませんどれくらいの時間、おばあさんの気持ちは悪くなることを始めます。彼女は言います：家が大きくて歩いてつきます東も空っぽな家で、西に歩いてつくのも空っぽな家で、1日中家で天井板、空っぽな家を見て、人気が少しもありません。近日、寒い空気は襲ってきて、窓は少しすきまだけが必要で、寒風について鋭くて長い音を立てて、人の寒いぴゅうのをかすめ取ります。昼間外まで(へ)更に行くことができて、夜になると、縮こまることしかできなくて１つの小さい部屋の中でテレビが時間を行かせることを見て、日本当に耐えられません！
同じことがほかにもあって、オーストリアの韻の郷里で1基の160数平方メートルの新婚夫婦の寝室の居住した半年多いおばあさん、最近、孤独に空白、気持ちが鬱憤がたまることとも感じて、生きているのはくだらなくて、常にそっと涙を拭きます。彼女は自分ですべて納得がいかないで、過去生活したのは苦しくて、あくせくして、粘り強く生きていくことができて、今生活するのがこんなに優越して、心地良くて、かえって生きたくなくなりましたか？彼女は、子女はすべてとても忙しくて、めったに家に帰りなくて、こんなに大きい家、2人に居住して、ひっそりしての、本当に我慢できませんと許主任に対して言います。
許律西は市の徳安病院の元気な科の主任医師で、中華の医学が元気で科学的な会、中国の心理学会の会員、中華の医学ができて江蘇分会の老年医学委員会の委員ができるので、長期にわたり事の感性の元気な障害の研究と教育から働きます。彼の紹介によると、正常な人の群れの中で鬱病の病気になる率は5%ぐらいで、老人の鬱病の病気になる率はここ数年来次第に上昇して、10%近く、自殺率も上昇しています。原因は多方面ので、その中の１つの原因マンション式の新居に運んで入れた後に、老人と町内(の人)の付き合いはなくなって、事業の子女の交流に忙しいこととも減らして、狼一号月日のたつうちに、孤独で、空白、甚だしきに至っては消極的な悲観などの不良な情緒は自然に発生して、あれらは特に子女と一緒に住む老人は更に明らかではありません。たくさんの情緒がよくなくて、許主任の診察する老人を探して、すべて家が大きすぎることに愚痴(恨み言)を言って、人気がありません。
許主任は、家は居住すれば居住するほど大きくなって、確かにこれらの老人の鬱病を患う１つの誘因ですと言います。心理学の角度から言って、人は群居して、好きなことが好きなのがにぎやかで、老人が長期でいたずらに大きい家を守って、老人の寂しい空虚感を増加して、大きくすることができ(ありえ)て、その心身の健康に役立ちません。家は適切に少し小さくて、少しすきがなくて、彼らに人気が盛んなことと感じることができ(ありえ)て、自信心があります。だから、健康な角度から言って、年を取った2つの居住する家の70平方メートルぐらいは足りて、たとえ1家の3世代は何人一緒に住みますとしても、100数平方メートルはたいして違わなくなって、住宅が別に大越に越えないのが良いです。もちろん、子女は常に家に帰って見てみて、老人に一家団欒の楽しみを享受させて、老人の鬱病の最も良い良い方法(処方)を予防するのです。
近い半年来、邱女史は病院まで(へ)胃病の回数がだんだん多くなることを見ます。最近しばらくの時間、ほとんど毎週すべて一回の医者を見なければなりません。
彼女は、自分で5年の胃病の史にすでにあって、主要な病状は食後腹は膨れてげっぷをして、時には胃の部の人知れぬ苦痛、偶然にパントテン酸がありますと医者に対して言います。食欲はずっと不振で、少し多く食べて膨れる息と感じて、びっくりして多く1口食べます勇気がありませんか。中の西洋医学の薬は食べていくら分からないで、しかし調子が悪い病状はいつも同じく快方に向かわないで、時には感じるのがますます重くなるようです。どのようにするべきですか？
私は邱女史のカルテの資料の中から見て、彼女は胃が気分が悪くてかつて相前後して3回の胃鏡検査にした(作った)ことがあったことと感じるため、第1回は診断して軽度の浅い時計性の胃の竇炎になります。薬を飲んでしばらくの時間以降に第2次の胃鏡検査をして、胃の竇炎はすでに好転しました。第3回の胃鏡検査は実証して、胃の竇炎の病状はすでに基本的で正常です。どうして胃鏡検査は正常で、自分の感覚はどうしていつもよくありませんか？邱女史と行って詳しく話し合いました後に、私は解答を探し当てました。紅蜘蛛
もとは、邱女史の母の5年の始めの原因は胃癌を患って亡くなります。彼女は自分の胃もあって気分が悪いと思い付いて、始まって自分が胃癌をも患うことができ(ありえ)るかどうかを心配しています。そこで心配でたまらないで、うつうつとして楽しみません。それから、長期にわたり眠れないで、平常でいらいらして不安で、胃のは調子が悪く同じく常に情緒に従って揺れ動いて変化して、そのため胃鏡検査の胃の竇炎の病状はすでに正常ですけれども、しかし依然として自分の感覚の胃炎の病状の強めている現象が現れて、私は邱女史を診断して“胃腸の神経症”を患って、心理の要素の引き起こす胃腸の機能が乱れたためモデルです。
胃腸の神経症が臨床にになるのは非常によくあって、1組が機能に心理の要素をすることを背景、胃腸にして主に表現する疾病のため乱れていて、その臨床が表現するのは非常に複雑で、その主要な特徴はあります：
胃腸の調子が悪い病状を主として、しかしよく比較的に不思議で、患者の訴えの病状は繁雑で、四方に拡散して、位置を測定しにくくて、常に誇張性、多様化として表れます；
体の病状が客観と検査するのは一致しなくて、実際的な検査の情況はつまり深刻な患者の訴えのそんながありません；病状は情緒に従って揺れ動いて起伏して、時軽くなる時重さ、常に伴っていって眠れません、くらくらして、忘れっぽくて、注意力が集中して、敏感で、交換して暗示を受け入れにくいです、焦慮し憂鬱におよび度が性の顔面の紅潮した頬の色を出します、出す汗、手足が寒いです病気；
病気の経過は交換して繰り返し現れることを引き延ばします；
患者は心に治療を求めて切って、至る所医者に治療を頼んで薬を聞いて、いったん失望してすぐ意気消沈したら。
生活の圧力に直面して、長期の緊迫(緊張)した焦慮、鬱憤がたまります、は怒って情緒、胃腸の機能の変化を引き起こしやすいです。このような情況は病気になるべきな発生と発展の中で主導的な役割を果たします。
内気です、情緒が不安定です、自動制御の能力の悪くて、多い思善が考えます、適応性の悪い個性の心理の特徴、緊迫(緊張)している情緒をも現れやすくて、胃腸の機能が乱れていることを招きます。自身の健康な極端な関心を持つことに対して、邪推して、焦慮して、恐れのちょっとした軽い病気がありますと、中枢神経の正常な活動をも邪魔して、そして自律神経と内分泌系を通じて(通って)胃腸の機能の障害を引き起こします。紅蜘蛛
それ以外に、飲食は節です、薬を飲みます適当でなくて、胃腸の機能を誘発することができ(ありえ)るのは乱れて、胃腸の神経症の病状を強めます。あります、この病気は一定の一族の遺伝性があって、両親の兄弟姉妹はとこの病気の可能性を患うことがあります。
普通は、胃腸の神経症の患者について、心理療法を主として返事します。漢方医の心理療法の重さが安其の心で、その神に動きます、その性を養います。
安其の心、患者の病状の真実な情況を教えて、それに自分の病気の想像していなかったのがそんなにまずいことを知っていさせて、しかも予後は良好です。患者が疾病の恐れに対して疾病の自身の危害よりもっと大きいためです。
その神に動いて、患者を思いやって、関心、理解して、百方手を尽くして患者に情緒をリラックスするように助けて、患者自身の病気を予防する自信と回復する能力に移動することに役立てて、疾病に良い方向に発展するように促します。
その性を養って、患者に多く役に立つ活動に参加するように励まして、もし太極拳をすこし打つならば、放送をして使って、音楽を聞いて、すこし歌を歌って、楽観的な自信の生活の態度を身につけます。
心理療法の基礎の上で、更に病状に対応している薬品使用。鬱憤がたまりますのため病気になる者、時宜を治療してと胃で肝臓の解郁を怠ります；肝臓の郁化は怒って者、治療の時かんしゃくを点検して胃の息に下がらなければならないことを治療します；気持ちの不安者、時宜を治療して心を清らかに保って神経を鎮めて胃腸を相手にします。
同時、患者が要らないのは飢えて十分に極端で、飲食に応じて節度があって、多く消化を交換してエキサイティングな食品がないことを食べて、禁煙して酒を制限しますD10 媚薬 催情剤。
米国の疾病は予防センターの研究者を制御してと米国の1.3万名の研究対象の性質に対してカルテと6年続く研究と観察を行って、血圧が正常で、自身がよく怒ることをしかしずっとじっとこらえている人発見して、心臓病の突然発生する確率が血圧より正常で、刺激の憤懣を感じる情緒を述べ表す人の高い2.3倍を受けます。VVK
研究者は、生まれつき交換して怒ってしかしまたよく抑えている人、その情緒は不利に健康で、同じく比較的に容易で太って、交換して高血圧を患いますと思っています。それ以外に、人は怒る時体内は血管と心筋の有害な緊迫(緊張)したホルモンに対して生んで、血管内のを固まってつ破裂・決裂しやすくならせる、その結果心臓病に突然発生します。
ドイツの科学者は、夜間の眠りの中で大きな声で叫ぶのはあるいはむやみに乱れている打つ行為を蹴りますpa金森氏の病気の前兆だかもしれませんと早めに出版するこの国《今日の心理》の医学の雑誌の2006年の1月刊の上で報告を発表して語っています。
ドイツのカッセル市のpaラッセルのスース-エジプトは、人は夢を見る時目は急速に脈打つことができ(ありえ)て、この睡眠の循環する中人の筋肉で通常リラックスの状態があって、体の運動に中心の支配を制御するように受けませんと納める診療所の主任のクラウディア・特倫科Val徳教授を彫って言います。しかしこの睡眠の循環が中断される時、筋肉は体と運動して中心を制御して再びつながってその支配を受けることができ(ありえ)て、睡眠者があるいは四肢がむやみに乱れていることを蹴って打つことを話をして、歌を歌って、叫ぶことを招いて、甚だしきに至ってはベッドの上から投げつけます。
これらの激しい行為は性格と関係がありません。特倫科Val徳教授は、このような睡眠の障害はおそらくpa金森氏の病気の現れる初期あらかじめ警告するシステムですと言います。彼女が通って長期にわたり研究し発見するため、80%〜90%のpa金森氏の病気の患者はこのような睡眠の障害があって、よく5〜10年後にpa金森氏の病気を発展します。
pa金森氏の病気の特徴は大脳の神経細胞が受けるのが損です。推測しますによると、患者の大脳の中で睡眠の中枢神経を制御して浸食をも受けるかもしれません。
年末に接近して、いくつか人はよく残業して深夜あるいは週末まで(へ)残業するのが更にすごくて、急いで2005年に最後に一日成果を出すようで、いつも引っ張りますより来年度まで強いです巨根 。別のいくつか人は家に帰るために祝日を祝って、親族訪問して、旅行に出かけて、更に自発的に休みがナイター戦を行って打ってつづり合わせることを放棄して、これで年末を形成して達成感とチャンスが思いますのから来て誘発する体力の当座貸越しの問題、同じくここから、心身の危機を招きやすいです。
常に残業者自殺率は高いですか？
日本の研究の調査は、残業の時間もっと長い人、もっと生みやすくて自殺して傾きますと指摘しています。今部分の国家の働く圧力も日本に劣りません。常識によって判断して、残業のサラリーマンはも同じ問題があるべきです。“自殺して傾きます”≠はしかし本当に表現する自殺する行為があることができ(ありえ)て、本当に別に自殺をはかりたくありませんと時にはただ思うだけ。性別で言って、自殺する企みの割合があるのは3(女性)です：2(男性)、しかし自殺しますで死亡の性別は見にきて、男性が自殺して死亡するのは数えます女性の2倍(日本)で、その背後の原因を探究して、男性のとった自殺する行為が比較的に激烈で、通常挽回しにくい局面で、例えば飛び降り自殺して、首をつります。
人格の上で言って、人々所はもしのを当てることができるならば、興奮する性格の人は比較的に自殺する行為を実行しやすいです。1時のが興奮して彼に優柔不断にならせていないためです；初めは情緒の上で引き起こしやすくて、情緒に従って非理性の行動に訴えます。
年末：情緒は
を棚卸ししなければなりません 従事する人は年末に圧力を感じて、失業者の圧力はよくもっと大きいです。社会上の失業率になるのは高すぎて、自殺率も引き続き上昇します。その次に、仕事が順調ではありません、挫折が思います、給料の問題、同僚の間の関係、すべてマイナス面の情緒の蓄積をももたらすかもしれません。排除されますかます誤解して、あるいは払って仕返しが得られないで、情緒に対してもたらす影響、もし累積を続けるならば、雪のボールのようですたぎればたぎるほど大きくなって、このような時間に出会って、理解し合った親しい友人あるいは個人的な交際のわりに良い同僚と苦しみを吐きますとよくて、彼らにあなたに分担するように手伝ってもらいます。その他に、作業量がはるかにもしその他の人を上回ると感じるならば、“”を言うべきな時“”を言わなければならなくて、自分の権益を守って、お人よしの、よく女史にならないでください、上司、同僚の交付しますかますお願いする仕事をすべて一手に引き寄せております。
適度な圧力も助力
です 圧力の決してよい事でないことがありますか？そうとは限りません。大きすぎる圧力は心身を全部疲れることができ(ありえ)て、適度な圧力は潜在エネルギーを奮い立たせることができます。年末に働くのは非常に多くて、心理状態が調整するのはいっそう重要です。仕事は収入なだけではなくて、それも個人に対する肯定です男宝 。聡明なサラリーマンが締めるべきなことにわかる時締めて、緩めるべきな時リラックスします。
年末：情緒は
を管理します すべての人がいずれも挫折は、不安定な情緒があることを被ります時、有効に悪い情緒は排水して、新しい1年を迎えて、年末の必修科目です。
1、この年を検査して自分の情緒と圧力を管理する能力があるかどうか。心の中の不快さを調節することができるかどうか、生理の問題を回転しないようにします。
2、いつも自ら心身の状況を監視測定するかどうか。体は気分が悪くて、時には情緒と圧力の信号で、これらの信号が誘導体のその他の問題を免れるようにすることができることを注意します。
3、1回りは一回の情緒の数量化の時計をするかどうか、近ごろの心理の状態が健康かどうかを見ます。
4、時には本当に気持ちがもしとてもまずいと感じるならば、あなたは自分で休みになりますに勇気があるかどうか、情緒にあけさせます；あるいは人を探して人をちょっと話しますかます探して協力して、情緒に輸出があらせます。
5、もし情緒は持続的に下がるならば、ますます深刻になる成り行きがあって、しかもたいへん楽しくありませんこと、生活の興味を2週間以上上回って持てません、それではあなたは診察を受けて治療を考慮したことがあるかどうか。
旧年に別れを告げ新年を迎える喜楽の原則
1、直面するのは気がふさいで、それを受け入れます、処理それ、それを下に置きます。
2、万事の正面は考えて、事がなると心の中で考えます。
3、私は他の人を変えることができなくて、私は自分を変えることができます。
4、過去のの恋、未来のの迎えること、仕事はすぐにあります。
5、楽しみの別に持ちない多いです、言い争う少なさです。
6、それに応じて大きくなる、欲がなければまっすぐでいられる；素朴な精神に戻って、自然に任せます。
7、悲観的な者、ただ機会の後の問題だけを見ます；楽観的な者、問題の後の機会を見ます。
8、憂いと悲しみは人を遠く離れさせて、喜楽はたくさんの距離を近づけます。
9、常懐は心に感謝します。
10、他の人の過ちを持って自分を処罰しにこないでください男宝(ナンパオ) 。
あなたはどのくらい最も好きなレコードを聞いたことがなくて、窓の前発1時間にぼうっとしたことがありますか？どのくらい一回の街をぶらぶらしたことがなくて、新しい服を買うことがありましたか？どのくらい家族に付き添っていないで週末をともに過ごして、食べて家庭の夕食にちょっと止まりますありましたか？こんなに緊迫(緊張)して、あなたは底に着いて何に忙しくしていますか？
私達は重苦しくて、焦ると主張しないで、苦難の自分を主張しないで、心神喪失を主張しないで、私達は理知があり、秩序立てて“圧力の強敵”に直面します。ちょうどよい時期に自分の対策の札を打ち出すのでさえすれ(あれ)ば、張はすべて切り札で、あなたは発見することができ(ありえ)て、順々に突然やってくる圧力を攻略して朝飯前になります！
第1枚のショッピング
どうして街をぶらついてショッピングして悩み煩ってい悲しむ事をすべて諸脳に投げることができ(ありえ)ました後か？可能性はショッピングする時の目がくらむ商品が絶えずあなたの注意力の集中を上のでためで、可能性はちょうどとても気に入るものを買えたので、内心の言い表せない欠陥を補って、も仕事に苦労するためになるかもしれない後に所得の収入はすべて自分で1回限りの消耗に落ちられて快感を生みました。
提案：大きいマーケット、泉城路、文西路、すべて小皿を洗うことができます、服を洗います、小さいアクセサリを洗います、国際ブランドがまだあって、ぶらぶらして足の柔らかい時まで(へ)美食を食べることができます。
注意します：この札を打つ時、すぐに実際的な支払う能力を理解して、大多数が気が狂って仕入れるのがすべて興奮する時する決定で、総合的にショッピングの連鎖の効果を考えてみて、お金を支払う前それとも慎重にいくらか。
着飾らなければならないけれどもがあざやかに輝いて、ハイヒールをも身につけていて街をぶらつかないでください、十分に鋭いバレエが跳ぶのは長くなって、疲れる会は気持ちに大きく割引をさせます。三体牛鞭
第2枚の睡眠
科学者の分析によると、もし人の最優秀睡眠は6時間ぐらいならばに、十分な脳細胞は活発にさせました。もちろんこれは6時間夜10時〜午前6時のの間にはずで、深い睡眠の黄金の段は夜12時〜午前3時です。この標準を見てみて、まったくとても実際から離れて、通常この点のサラリーマン達は残業しているのが急いで取引先に交際するのなのではありませんて、朝また公用車に急がなければならなくて、ぜんまいをしっかり付けて精力を当座貸越しにします。計算して見て、あなたは毎日いくつ(か)の時間寝ますか？6つ、5つ、あるいは4個半か？忙しい人は永遠にすべて止められないで、それではすでに一貫しているリズムだかも知れなくて、その上すでに“永久機関”の落とし穴に落ち込んで、難しい施回の魂の術は解脱します。
提案：眠るのは養生の一番大事なことで、適当な時間を選んで、たとえば夜11時〜深夜の3時間、睡眠の品質は最も良くて、同時に優良品質の枕の芯と肌につける掛け布団カバーを選ぶことを覚えていて、体の徹底的なリラックスを保証します。
注意します：眠るこの札を打って最も簡単ですしかし最も効果があって、ベッドに入る前が多すぎる水を飲むことをぜひ避けねばならないで、更に3時間以内が要らないで眠る前に食事します。水の目を飲むのは出しやすいです腫れて、“夜食”を食べて十分な時間燃える脂肪がなくて、忘れてはいけなくて、眠るのは“眠れる森の美女”をするためです。
科学者の研究の調査は、人の平均の睡眠は6時間に足りて、だからも頭に寝てはいけませんと表明しています。
第3枚のアウトドア
今屋外を遊びにくる人はまだ流行遅れですとは言えません。この巨大な概念、、バドミントン、バスケットボール、水泳、潜水、フィットネスに徒歩で行って、乗ってゴルフを使って、ヨガ、馬に乗って、を含みます。シンディ.クロフォードはゴルフに夢中になって、王石は登山を好きになって、濮は�を貯蓄して馬術を学びます……屋外の範囲内で、あなたは1、2種類選出してしかも長期にわたり堅持するのでさえすれ(あれ)ば、について適切に発散しなければならない時自分が最も何をしたいですを知っています。三體牛鞭
1人の販売をする友達は、彼は圧力の最も良い方法を緩和するのが馬に乗るのだと感じて、特に草原の上で馬に鞭打って狂奔する時、あのようなスピードの超脱して思うのはふだんきつい神経の注意力をすべて転換して、晩に更に落ち着いている眠りに寝て、1回りの疲れるのはすべて忘れましたとかつて言いました。屋外を遊んで気持ちを更に明るく広々としていることができるだけではなくて、視野は更に広くて、その上体の中のだらける細胞に移動することができて、筋肉の不足する酸素を補充して、速める新陳代謝、あなたを絶えず生き生きとしている彩りに煥発させます。
提案：冬最も良い屋外の運動はスキーをしないで属しません。柔らかい人造の雪、日に日に熟した経営の方式、あなたに自らスキーの楽しみを体得することができ(ありえ)ます。
注意します：最も風潮の1枚の札、同じく最も健康です。でも屋外の風靡する同時、運動が傷つけるのも何度も目にしていて珍しくもないのです。どんな種類の屋外の方式を選ぶのに関わらず、重要なのは自分の体質に合うので、体に対して助けがあります。運動の傷つける技巧と屋外の救急措置に用心することをマスターします。
第4枚は音楽
を聞きます 音楽の細胞がすべて重要ではありませんことがありますか。1人の感情をあった人だでさえすれ(あれ)ば、いずれも音楽に感染されます。音楽は記憶があったので、かつて楽しくてあるいは悲しい時の聞く調子、後でいかなる機会は聞いて、いずれも知らず知らずあなたをもとの記憶の中に連れて(持って)きます。
提案：選んであれらのふだん好きで、繰り返し一面にnを聞くことができて、味の特別号を聞けば聞くほどあって、とても感じがあることができ(ありえ)て、このような音楽はあなたを譲りやすくて入ります。
注意します：これは最も感情の1枚の札に動くので、だから悲しむ時かつてあなたに悲しませた歌を聞かないでください。私達は圧力を解決して、“火に油を注ぎます”ではありません。
第5枚は感情
をアクティブにします 何が知能指数に来る情の商がありませんか？だから自分の情緒を調節して、花の考えが感情の細胞をアクティブにして仕事に対してたいへん助けがあります。可能性は１つのほほえみで、あるいは１つのキッス。あなたはどのくらい迎えて口づけをしたことがありますか？
口づけをするだけではなくて、あなたは注意深くあなたの感情の生活を考えてみることがありますか？あなたの感情の品質か？あなたの性の生活の質か？慌ただしいため、あなたはどれだけの細い点を忘れてしまって、どのくらいスローモーションの中で完成の“情愛の任務”を必要としますか？高い品質の情愛の生活はあなたの毎日明け方の顔色を赤くてつやつやしていさせて、ほほえんで開放して、思惟は鋭敏で、心理状態は穏やかで、すこし試みることを信じません狼1号。
提案：澄んだ目に“くれぐれもイタリアを伝えないように、秘密の約束(条約)が慌ただしくなっていないことを恨んで、たくさんの悩みはその時の半日ためにただ容赦して”の悲しみと恨み再生するだけ、よく感情と同時に進めることを譲ります！
注意します：これは最大の1枚の切り札で、金の純度は最も足りたのです。記者は50人の読者に対して調査を行って、ほとんど80%以上の読者は、愛情は圧力の最も良い方式を緩和するので、夫の付き添う味はいかなるその他の方式のすべて取って代われない楽しみですとすべて思っています。あまりに長い時間は愛情の友達を考慮したことがなくて、あるいはあまりに長い時間は入ってあなたの夫の友達に口づけをしたことがないで、あなたはこの銀行が動いたのではありませんか。
1人の定年退職の女性の教師、最近家に帰ることを恐れて、1は家まで(へ)嫌になって、空白、寂しさ、耐えられないことと感じて、情緒はますます悪くなって、甚だしきに至っては生きているのが面白くないと感じます。昨日、その子女と年を取った付き添いは彼女は市の徳安病院に来て、元気な科の専門家の許律西主任の言い出す原因はその家族を大いに驚かせます：もとは、子女は老人のために親孝行の心がけの買う大きい家から、つまり老人の鬱憤がたまる情緒の主要な原因を引き起こします。
こちらの定年退職する女性の教師と離職休養する連れ合いはもとは平屋の中で住んでいて、子女は両親が一生に苦労したことを考慮に入れて、新天地で公園を使って両親のためにひとまとまりの150数平方メートルの小さい高層の住宅を選り取りで買いました。もとは1回の親孝行の心がけを思って、年を取った2つに晩年を安らかに楽しむことができました。誰の材料が運んで入れるのは間もなくて、まだうれしくなっていませんどれくらいの時間、おばあさんの気持ちは悪くなることを始めます。彼女は言います：家が大きくて歩いてつきます東も空っぽな家で、西に歩いてつくのも空っぽな家で、1日中家で天井板、空っぽな家を見て、人気が少しもありません。近日、寒い空気は襲ってきて、窓は少しすきまだけが必要で、寒風について鋭くて長い音を立てて、人の寒いぴゅうのをかすめ取ります。昼間外まで(へ)更に行くことができて、夜になると、縮こまることしかできなくて１つの小さい部屋の中でテレビが時間を行かせることを見て、日本当に耐えられません！
同じことがほかにもあって、オーストリアの韻の郷里で1基の160数平方メートルの新婚夫婦の寝室の居住した半年多いおばあさん、最近、孤独に空白、気持ちが鬱憤がたまることとも感じて、生きているのはくだらなくて、常にそっと涙を拭きます。彼女は自分ですべて納得がいかないで、過去生活したのは苦しくて、あくせくして、粘り強く生きていくことができて、今生活するのがこんなに優越して、心地良くて、かえって生きたくなくなりましたか？彼女は、子女はすべてとても忙しくて、めったに家に帰りなくて、こんなに大きい家、2人に居住して、ひっそりしての、本当に我慢できませんと許主任に対して言います。
許律西は市の徳安病院の元気な科の主任医師で、中華の医学が元気で科学的な会、中国の心理学会の会員、中華の医学ができて江蘇分会の老年医学委員会の委員ができるので、長期にわたり事の感性の元気な障害の研究と教育から働きます。彼の紹介によると、正常な人の群れの中で鬱病の病気になる率は5%ぐらいで、老人の鬱病の病気になる率はここ数年来次第に上昇して、10%近く、自殺率も上昇しています。原因は多方面ので、その中の１つの原因マンション式の新居に運んで入れた後に、老人と町内(の人)の付き合いはなくなって、事業の子女の交流に忙しいこととも減らして、狼一号月日のたつうちに、孤独で、空白、甚だしきに至っては消極的な悲観などの不良な情緒は自然に発生して、あれらは特に子女と一緒に住む老人は更に明らかではありません。たくさんの情緒がよくなくて、許主任の診察する老人を探して、すべて家が大きすぎることに愚痴(恨み言)を言って、人気がありません。
許主任は、家は居住すれば居住するほど大きくなって、確かにこれらの老人の鬱病を患う１つの誘因ですと言います。心理学の角度から言って、人は群居して、好きなことが好きなのがにぎやかで、老人が長期でいたずらに大きい家を守って、老人の寂しい空虚感を増加して、大きくすることができ(ありえ)て、その心身の健康に役立ちません。家は適切に少し小さくて、少しすきがなくて、彼らに人気が盛んなことと感じることができ(ありえ)て、自信心があります。だから、健康な角度から言って、年を取った2つの居住する家の70平方メートルぐらいは足りて、たとえ1家の3世代は何人一緒に住みますとしても、100数平方メートルはたいして違わなくなって、住宅が別に大越に越えないのが良いです。もちろん、子女は常に家に帰って見てみて、老人に一家団欒の楽しみを享受させて、老人の鬱病の最も良い良い方法(処方)を予防するのです。
近い半年来、邱女史は病院まで(へ)胃病の回数がだんだん多くなることを見ます。最近しばらくの時間、ほとんど毎週すべて一回の医者を見なければなりません。
彼女は、自分で5年の胃病の史にすでにあって、主要な病状は食後腹は膨れてげっぷをして、時には胃の部の人知れぬ苦痛、偶然にパントテン酸がありますと医者に対して言います。食欲はずっと不振で、少し多く食べて膨れる息と感じて、びっくりして多く1口食べます勇気がありませんか。中の西洋医学の薬は食べていくら分からないで、しかし調子が悪い病状はいつも同じく快方に向かわないで、時には感じるのがますます重くなるようです。どのようにするべきですか？
私は邱女史のカルテの資料の中から見て、彼女は胃が気分が悪くてかつて相前後して3回の胃鏡検査にした(作った)ことがあったことと感じるため、第1回は診断して軽度の浅い時計性の胃の竇炎になります。薬を飲んでしばらくの時間以降に第2次の胃鏡検査をして、胃の竇炎はすでに好転しました。第3回の胃鏡検査は実証して、胃の竇炎の病状はすでに基本的で正常です。どうして胃鏡検査は正常で、自分の感覚はどうしていつもよくありませんか？邱女史と行って詳しく話し合いました後に、私は解答を探し当てました。紅蜘蛛
もとは、邱女史の母の5年の始めの原因は胃癌を患って亡くなります。彼女は自分の胃もあって気分が悪いと思い付いて、始まって自分が胃癌をも患うことができ(ありえ)るかどうかを心配しています。そこで心配でたまらないで、うつうつとして楽しみません。それから、長期にわたり眠れないで、平常でいらいらして不安で、胃のは調子が悪く同じく常に情緒に従って揺れ動いて変化して、そのため胃鏡検査の胃の竇炎の病状はすでに正常ですけれども、しかし依然として自分の感覚の胃炎の病状の強めている現象が現れて、私は邱女史を診断して“胃腸の神経症”を患って、心理の要素の引き起こす胃腸の機能が乱れたためモデルです。
胃腸の神経症が臨床にになるのは非常によくあって、1組が機能に心理の要素をすることを背景、胃腸にして主に表現する疾病のため乱れていて、その臨床が表現するのは非常に複雑で、その主要な特徴はあります：
胃腸の調子が悪い病状を主として、しかしよく比較的に不思議で、患者の訴えの病状は繁雑で、四方に拡散して、位置を測定しにくくて、常に誇張性、多様化として表れます；
体の病状が客観と検査するのは一致しなくて、実際的な検査の情況はつまり深刻な患者の訴えのそんながありません；病状は情緒に従って揺れ動いて起伏して、時軽くなる時重さ、常に伴っていって眠れません、くらくらして、忘れっぽくて、注意力が集中して、敏感で、交換して暗示を受け入れにくいです、焦慮し憂鬱におよび度が性の顔面の紅潮した頬の色を出します、出す汗、手足が寒いです病気；
病気の経過は交換して繰り返し現れることを引き延ばします；
患者は心に治療を求めて切って、至る所医者に治療を頼んで薬を聞いて、いったん失望してすぐ意気消沈したら。
生活の圧力に直面して、長期の緊迫(緊張)した焦慮、鬱憤がたまります、は怒って情緒、胃腸の機能の変化を引き起こしやすいです。このような情況は病気になるべきな発生と発展の中で主導的な役割を果たします。
内気です、情緒が不安定です、自動制御の能力の悪くて、多い思善が考えます、適応性の悪い個性の心理の特徴、緊迫(緊張)している情緒をも現れやすくて、胃腸の機能が乱れていることを招きます。自身の健康な極端な関心を持つことに対して、邪推して、焦慮して、恐れのちょっとした軽い病気がありますと、中枢神経の正常な活動をも邪魔して、そして自律神経と内分泌系を通じて(通って)胃腸の機能の障害を引き起こします。紅蜘蛛
それ以外に、飲食は節です、薬を飲みます適当でなくて、胃腸の機能を誘発することができ(ありえ)るのは乱れて、胃腸の神経症の病状を強めます。あります、この病気は一定の一族の遺伝性があって、両親の兄弟姉妹はとこの病気の可能性を患うことがあります。
普通は、胃腸の神経症の患者について、心理療法を主として返事します。漢方医の心理療法の重さが安其の心で、その神に動きます、その性を養います。
安其の心、患者の病状の真実な情況を教えて、それに自分の病気の想像していなかったのがそんなにまずいことを知っていさせて、しかも予後は良好です。患者が疾病の恐れに対して疾病の自身の危害よりもっと大きいためです。
その神に動いて、患者を思いやって、関心、理解して、百方手を尽くして患者に情緒をリラックスするように助けて、患者自身の病気を予防する自信と回復する能力に移動することに役立てて、疾病に良い方向に発展するように促します。
その性を養って、患者に多く役に立つ活動に参加するように励まして、もし太極拳をすこし打つならば、放送をして使って、音楽を聞いて、すこし歌を歌って、楽観的な自信の生活の態度を身につけます。
心理療法の基礎の上で、更に病状に対応している薬品使用。鬱憤がたまりますのため病気になる者、時宜を治療してと胃で肝臓の解郁を怠ります；肝臓の郁化は怒って者、治療の時かんしゃくを点検して胃の息に下がらなければならないことを治療します；気持ちの不安者、時宜を治療して心を清らかに保って神経を鎮めて胃腸を相手にします。
同時、患者が要らないのは飢えて十分に極端で、飲食に応じて節度があって、多く消化を交換してエキサイティングな食品がないことを食べて、禁煙して酒を制限しますD10 媚薬 催情剤。
常強は涙がぐずぐずし自殺しますのに等しいことを我慢します
誰が合格の心理の医者
です 1、あなたがある心理の医者を見ると感じる時、先にgoogleサーチエンジンを使って医者の名前を探し求めることができて、普通で少し熟した心理の医者はすべてネット上で得ることができる多くの痕跡があります。たとえば、医者の職業の背景、どれらの執業の資格がいて、どの種類の訓練を受けたことがあって、どんなものを書いたことがあって、経歴を問合せしてどれだけ長く待ちますかがあります 男宝(ナンパオ)。2、心理の医者の言い伝えに注意して、特にあれらと医者がとても長い関係の離れていないのが客を相談することを維持することに関心を持って、彼らは医者の感じに対していくつか所定の位置につきます。3、医者に対する感じ、感じは信頼できますか？あなたにとって、感じたのは真実でした。良い心理の医者があなたに安全、心地良いです、が愛されることを感じさせます、尊重されます、受け入れて認めます。簡単に結論をおりないで、たいへんあなたの感じを気にかけて、いつも努力していってあなたを理解して、あなたをわかって、あなたを近づけて、あなたを制御するのではありません、あなたを評価します、指導あなた。彼は聞くのがとても多くて、話をするのはとても少なくて、しかし話ごとにすべて1種の新しい視覚だかもしれなくて、あなたの1種の新しい体験に、あなたに一面の新しい日と地を感じさせます。
考慮するべきな要素
以下のいくつかものは参考にすることができて、しかし信頼できません：1、機関の医者に対する紹介、よく機関はただ医者の医者をやる資格だけを鑑定して、彼の人柄と職業の素質と職業の道徳を鑑定することができません。2、医者のは背景と専門を教育する訓練を受ける背景を受けて、普通は医学あるいは心理学の背景があることを求めて、中級の職名、しかしこれは何を説明できません。3、専門の許可あるいは心理の医者の許可書、国外の機関の与える専門の資格あるいは許可書は信頼できないで、中国が資格認証機構がないため、あなたはこれらのものの本当に偽りを知りません。4、心理の医者の自ら体験する時間、監督指導を受け入れる分析は心理の医者の執業の前の避けて通ることのできない道です。我が国で、まだ監督指導の制度を創立していないため、心理の医者はあまねく不足して自ら分析します。これは当事者に対してとても危険で、医者は自分の問題に対して不足して気づいて、客を相談することを助けて自分は“少し視覚障害者が目が不自由な馬に乗ると気づいて、夜中深い時にの池の”の味。もちろん、中国の心理の医者は融通をきかす方法があって、10人のいくつ(か)の医者から自己の分析のグループを結んで、互いに監督指導して、だから自分に成長するように促しにきます。5、専門の年限、普通は、就職する越久の人、専門のレベルの会越は高くて、しかしそうとは限らなくて、心理をする医者は理解力を必要としたのです。
考慮する必要がない要素
以下の方面は最も信頼できないです：1、職名、たとえば教授あるいは主任医師、甚だしきに至っては博士の肩書きも何を代表することができません。2、心理学会のリーダー、例えば協会の主席、理事、全国の委員など、事務の働く人に忙しくて、静かな下に心は個別事件をしにくることがあり得ません。3、料金の非常に高価な人、料金の高い人が彼を代表しないのはレベルが高いです。もちろん、料金のとても低い医者も見ないでください、彼は無意識の別の方式を通じて(通って)は自分を償いにくることができ(ありえ)ます。4、海外の金めっきの人、もちろんとても良い海外の勉強する背景があって、しかし求めるどんな学をはっきりさせて、めっきするどんな金 狼1号。5、出版する人、くれぐれも本を書くことができる人がレベルを問合せするのが高いと思わないでください。6、年を取った人、心理的カウンセリングは１つのきわめて挑戦的な仕事で、師に問合せするのが必ず元気いっぱいにならなければならないことを求めて、精神と体力が満ちていて、きっと思想が開放的で、柔軟で、リードして、そして多元の文化の価値指向があります。
苦情を訴えるべきな行為
心理の医者のどれらの行為は計算して越境しますか？国際上は専門の診断の医者の治療する関係の敏感な指数(EI指数)がひとつあって、医者にどのように当事者と1種の職業の関係を維持することを教えます。以下のいくつか行為は越境する行為を計算します：知人のために診察して、ひそかに当事者と友達に接触しますかますなって、当事者の前で自分を広く宣伝して、当事者の称賛を得ることを望んで、異性の当事者の多情さに対して、あるいはわざと相手に極端に気が変わるように励まして、過度に当事者の怒りを心配して、当事者を挑戦しますかます質疑します勇気がなくて、当事者に歓心を買うために気の向くままにコンサルティングの時間を延長して、再診の回数を増加して、あるいは休み時間に当事者を受け付けて、当事者を制御して支配しますを通じて(通って)快感を獲得して、忠告を売りさばくことを強制して、当事者の財物を受け取って、当事者に付き添って食事をして、あるいは当事者を利用して利益を得ます……もちろん、上述の現象が現れて、心理の医者がまだ職業の規則に背くと言うことができなくて、関係を治療して問題があると言うことしかできません。それでは、どれらの事を出して私達が彼に苦情を訴えることができますか？1、当事者と感情を生んで性の接触に接触してと、適当でない体の接触を含んで、性は当事者の叙述性と体の方面の細い点をからかって求めます。2、当事者と商売の行為を生んで、もし当事者に介在して紹介料を受け取ることを回転するならば、当事者と商売をして、当事者に向って金を借ります。3、秘密を漏らす行為、もし当事者の資料を漏らすならば、友達と当事者を討論して、うわべだけを変えて当事者のストーリで文章と書籍を書きます。
私達はよくこのような恨み言を耳にします：“本当にあまりに積み重ねたのです！”“私はいつようやくすべての負担を捨てることができて、私自身の要る生活を過ぎますか？”確かに、生活のリズムの加速に従って、人々の耐える圧力はますます大きくなります。特に既婚の女性にとって、事業と家庭の2重の圧力に直面して、多くの時に感じてやりたいが力不足なことができ(ありえ)て、いつの間にかの中ですでにますます感じたのが疲れきっています。下の情景、もしかするとお互いがすべてかつて経験したことがあるのです。
朝、寝ぼけている眠そうな目をもんで外出して車を御して出勤するつもりです。駅に来て、またこれまでと少しも変わらず人の波がわき返るので、1余り時間出勤する道のりを考えていて、心の中が思わず感じるのが悩み煩っています。待ちに待って、どうして車はやはり来ませんか？時計を見てみて、更に車の話を待てないでもうすぐ遅刻するかもしれなくて、気持ちは急に焦慮し立ち上がります。ついに、車は来て、命懸けでやって押し合いをして上がっていって、思いがけず、渋滞に出会いました……道中の艱苦は山に登り川を渡って、ついに会社に着いて、まるで長距離の旅行を経験して、とっくに疲れ果てます。
実際には、注意深く考えてみて、こちらの出勤した友達の多くの心理の活動はすべて超過の心理の負担です。狼一号
彼の焦って心配するのがまったく役に立たないためです。米国のある名門大学は2842名の1回りに対して働いて100時間の従事する人を上回って調査を行って、結局表明しています：“仕事のタイムアウトは仕事と間を焦慮して実は必然の関連は何もありません。”
あれらは焦慮する従業員もがタイムアウトの仕事を感じにくくて、比較的に高い仕事の満足度を反映します。彼らの大きい多くの人は仕事に対して自主権があって、その上、彼らの支配人は彼らの仕事に対してとても支持して、仕事と家庭の生活する衝突はより少なくて、仕事の超過の福利はわりに多いです。
この研究の結果の中から私達は容易に見て取れて、実は、多くの時に私達はなぜ疲れることと感じるのか、更に多くのは仕事の中で感に値することと楽しみを探し当てることができないためで、心理の上将それで重い負担として、この負担を背負ってやっととりわけ積み重ねることと感じます。これを除いて、多くの人は仕事と生活の中でいつも単調な活動を繰り返して、変化に不足して、このようです1つには、必然的に心理の上の疲労をも招きます。
それでは、どのようにようやく心理の上の疲労を取り除くことができて、私達の気持ちを気楽に下りてこさせて、喜びを経験するのはとすばらしいですか？ここでみんなにいくつかの実用的な方法を教えて、とても簡単で、試してみますとよくて、もしかすると予想もできない効果があります。
1、疲労の5種類の食療の方法を緩和します——生活のリズムに従って加速して、その労働強度と元気な圧力は人を使用しやすくて疲労と感じます。多くの人が出勤した後にとても“積み重ねます”を感じます。中国の漢方医の研究院の広安門病院の食療部主任の王は5種類の食療の方法に疲労を緩和しにくるように推薦しなければなりません。
2、目の疲労の方法を取り除きます！——目は人体の中で最も外部のエキサイティングな器官を受けやすいのです。目を閉じて休む時の以外、目の部の筋肉はいつでも緊迫(緊張)している状態があります。後で人の3歳がいくらかあって、目は老化する現象があって、多くの幼稚園の児童は眼鏡をもかけて、これはたぶん遺伝と関係があります。
3、速く解いてセックスしました後に疲労のこつ——性科学の専門家の思う性活動の疲労は思って、大部分がコントロールが精液の脳の脊髄の反射の機能の射精した後でしばらくゆるんでくる結果を排除するためです。射精する時の交感神経が興奮するのは緊迫(緊張)して、射精した後に副交感神経と脊髄が神経に反射するのは緩みます。若い人の副交感神経が鋭敏で活発にさせて、だから回復するのがとても速くて、あり甚だしきに至ってはすぐ回復します。年配の人、神経の反応は鈍くて、回復の時間が向かい合うのは比較的に長くて、もし射精した後にすぐ寝つくならば、疲労の反射の機能を引き起こすのは引き続き緩んで、疲労は思って消えてなくなりにくいです。
第1手：角度を交換して世界
を見ます 私達はある1の特殊な時間の発生した事の中でなぜ浸ることができないのか、肝心な点はあまりに多くいくつか利益の関わる目的に関心を持つことにあって、見落としていってたくさんのすばらしいものを発見して鑑賞します巨根 。車を御して出勤して、あの1余り時間の上バスの程のために心配でたまらないよりも、考えを美しい明け方のすべての細い点の中でむしろ傾けますほうがよくて、ひとしきりの軽快な鳥が鳴くかも知れなくてあなたの気持ちを楽しいことができて、ちょうど満開な花はあなたに神をますます感じるのが息を点検しますさわやかなことができます。1部の良い気持ちを残してあなたの職場に連れて(持って)きます。
第2手：完璧な主義の圧迫と束縛
をなくしてしまいます 米国の連続ドラマ《絶望の主婦》を風靡してきっとみんながすべてでき(ありえ)ないのがよく知らないでしょう。その中の女傑のLanny特に、4人の腕白でいたずらをする子供を育てるのため自分の生活をめちゃくちゃにならせます。彼女は自分の現在直面した苦しい立場を承認したくなくて、自分の無能さを責めて、最後に耐えて子供達を隣近所(の人)に投げることができないことを招いて、一人で郊外まで隠れます。親しい友人と心を打ち明けて話す過程の中で彼女はやっと知って、もとは彼女の友達は子供が小さい時も同様に彼女の今耐えた圧力に直面して、彼女たちも絶望したことがあって、なくしたことがあって、こっそりと泣いたことがある人の地方がない。
もとは、彼女の感じはとても正常です。彼女は自分の現在の状況を受け入れて、再び家庭の中に帰って、すべきでない考えを捨てました後で、彼女はいっそう気楽に子供を配慮することができて、同じく更に寛容になることができて、彼女の生活はそれからずっと良くなった。人は非聖人です、誰がないことがあることができます。自分で多い1部に対して寛容で、私達も更に楽になることができます。
第3手：1,2個“小さなアーチの門の中親友”
を探します 私達の悩みの時他の人が決して多すぎるたてまえを言うことを必要としないかもしれなくて、更に多くの時、私達は心理の上が気がふさいでと悩み煩ってい胸の内を全部吐き出して快くなることができることを望むのです。だから、親密な“小さなアーチの門の中親友”の自然は生活の中で不可欠な１つの部分です。友達のが耳を傾けてあなたに相手にして考えを点検することができます、友達の理解はあなたに支持激励を与えることができます。あなたの小さなアーチの門の中親友を追求することを試みているようにしましょう。
第4手：生活の少し多い変換
を譲ります 毎日もし部門の中で同様な仕事をするならば、家に帰ってそれとも段取りをふんで事を進めて部屋を洗濯して、ご飯を作って、片付けて、時間は成長して、必然的に単調ですのため疲れを感じることができ(ありえ)ます。この時に頭を始動させなければならなくて、すぐに生活する方式を変えます。メニューを買うことができてか、いくつかの新鮮な料理をすることを試みて、或いは理由を探して、たまに全家族人は1回のろうそくの光の夕食に来ます。毎日時間を決めて時間（場所）を決めてテレビの時間が変えていってすこし散歩して運動することができるかどうかを見ます。祝日と休日まで全家族は一回旅行に出ます。要するに、やり遂げることができるのがすべて試してみることができるのだでさえすれ(あれ)ば、もしかするとただ１つの小さい変化は予想もできない効果があることができます。紅蜘蛛
第5手：“妄想をたくましくします”も疲労
を取り除くことができます 心理学者は研究し発見して、“妄想をたくましくします”は除去の仕事、生活の中の緊迫(緊張)している疲労に役立って、果たすことができて心身の作用をリラックスします。あなたが疲れを感じて、だるくて眠気を催して、つまりません時妄想をたくましくするようにしましょう。あなたはハネムーンまで帰った中の旅行は旦那さんと一緒にまた再び、自分の働く業績が突き出るため想像していることを想像することができて、給料はまた1倍成長して、自分の赤ちゃんが少しずつ成長することを想像しています……要するに、あなたの考えはあちこち漫遊することができて、は楽しくて、浸りましたの。でも、みんなに注意のを注意するのは、このような果てしないのが妄想をたくましくしてただ日常生活の中の1種の補充は絶対取って代わらことなくて、そのため適当なところでやめて、本末はに倒れてはいけません。
悲しみは健康を損なって、しかし悲しみの時むせび泣いて、ところが健康だったことに利益があります。
心理学専門家は研究し発見して、人は時落ちる涙の中で心が痛んで、蛋白質の含有量はとても高いです。このような蛋白質は精神がを抑えるため発生の有害物質で、物質を抑えて体内で集めて蓄えて、人体の健康に対して不利です。米国サンパウロ—雷と姆は医学センターの精神病の実験室の専門家を詰め込んで研究し発見して、涙は人の重苦しい感じを緩和することができます。彼らは通って涙に対して化学分析の発見を行って、涙の中で2種類の重要な化学の物質を含んで、つまり脳feiペプタイドの複合物がおよび乳を催促するのがあっさりしています。それがわずかに残すのは流れ出す涙の中で情緒の影響を受けることにあって、タマネギなどの刺激の流れ出す涙を受ける中で測れません。そこで彼らは、涙は体内のためたのが憂鬱な化学の物質を招くことを点検して除くことができて、それによって心理の圧力を軽減しますと思っています。
専門家は、女子の寿命はあまねく男子より長い原因です、職業、生理、ホルモン、心理のなど方面の優位の以外、声をあげて泣くことに優れて、１つの重要な要素ですと思っています。通常の人々がむせび泣いた後に、情緒の強さの上で40パーセント下げることができ(ありえ)て、これに反して、涙を利用して情緒の圧力を取り除くもしことができないならば、体の健康に影響することができ(ありえ)ます。そのため、専門家は、力ずくで涙が“自殺します”に等しいことを我慢していますと思っています。でも、泣いて15分を上回るべきでありません。重苦しい気持ちが発散して、緩和したことを得た後に更に泣くことができなくて、さもなくば体に対してかえって有害です。人の胃腸の機能が情緒に対してきわめて敏感なため、悲しみあるいはむせび泣く時間を心配するのは長すぎて、胃の運動会が遅くします、胃液の分泌が減らします、酸度が下がります、食欲に影響することができ(ありえ)て、甚だしきに至っては各種の胃の部の疾病を引き起こします。紅蜘蛛 催情粉
心理の健康は１つの人情の志の変化を引き起こすだけではなくて、その上またいくつかの疾病の発生を招きます。
心理の社会の要素の体の内臓の器官の機能に対する影響は情緒を通じて(通って)活動したの実現で、積極的な情緒が人体に対して活動して促進作用があることができ(ありえ)て、恐れ、苦痛などの消極的な情緒可能性を焦慮して、憂鬱で、神経の活動の機能の不調を招いて、1歩進んでいくつかの疾病を引き起こします。
異なった情況の下で私達は異なっている情緒、心理の変化を表すことができ(ありえ)て、この時、消化系もあなたの心理に従って揺れ動いて“感情的になります”の反応が現れることができ(ありえ)て、考えてみて、あなたの精神が楽しい時食欲が大いに開くのではありませんか；気持ちは憂鬱な時食べて何も味がないと感じることができ(ありえ)ますか？
臨床医学の心理の要素に対する関心を持つことに従って、1種類は発病してと心理の非常に密接に関連する消化系の疾病伝統の疾病が分類する中から分離されて、これは日に日に関心を持たれていた胃腸の機能は乱れて、また機能性の胃腸病気を量っています。この種類の疾病と現代人の仕事が緊迫(緊張)して、生活のリズムの速くて、元気な負担は再びとても大きい関係があって、例えば極端に働きすぎて疲労します、情緒が緊迫(緊張)しています、家庭の紛糾、生活と仕事の上の困難が待ちます、長期にわたりもし合理的な解決が得られないならば、皆胃腸の機能の障害を引き起こしてよいです。
人体の胃腸の機能は支配、調節に神経、内分泌系に協力されるので、それの持った神経細胞の数量が中枢神経に次ぐため、外部に対してエキサイティングで非常に敏感で、そのため多く植物の神経の機能の非常にエキサイティングな(たとえば心理の圧力が大きすぎて、極端に働きすぎて疲労して、情緒が、情緒に緊迫(緊張)していますわりに大きく揺れ動くことが現れます)がすべて胃腸がうごめいて遅くすることを招くかもしれないことに影響することができて、液体を消化する分泌は減らして、食欲が現れて下がります、行き腹が調子が悪いです、十分に膨れて、暖房、吐き気がします消化不良の病状。
もしあなたはこれらの病状があるならば、とても胃腸の機能が乱れているかもしれません。
これらの患者は普通はすべて腹痛して、閉じこもって食に膨れて、げっぷをして、パントテン酸、胸焼けして、飽きることがあって、甚だしきに至っては吐き気がして、嘔吐して病状、あるものまた下痢と便秘の交替する病状が現れて、上述の消化系の病状がある同時に、多くの患者はまた注意力を眠れないで、焦慮して、鬱憤がたまって、元気な病状を集中しないことを伴っていって、しかも病状は常に情緒の変化に従って揺れ動きます。元気な治療は暗示の治療法はこの種類の病状をしばらく消えるもしことができるならば。胃腸の鏡、胃腸のレントゲン写真術と相応する生物化学を通じて(通って)検査して才能と気性性病理の変化を調べ出すことができません 紅蜘蛛 催情粉。
胃腸の機能の乱れている診断を作り出す前に必ず器質性疾病を排除しなければならなくて、特に胃腸の悪質な病理の変化(年齢のわりに大きい者に対して特に注意します)。診察を受ける時はまずすでにあった病状によって関連している体格検査と実験室の検査を行うべきで、一応診断して胃腸の機能になりましたになるのが乱れている後に、またしばらくの時間の訪問指導を続けなければならなくて、比較的に長い時期を通って観察して最後にようやく肯定することができます。
日常生活の中人々はこのような体得したことが常にあります：情緒が下がって、精神が元気がない時、いつも食欲がありません；情緒は高まって、気持ちの楽しい時、食欲は用意し増加します。事実上、胃腸の機能の変化は人体の情緒の変化の“晴雨計”です。
それでは、人の情緒の変化はまたどのように胃腸の機能に影響したのですか？動物は発見を試験します：猫がほえる犬に直面しています時、胃腸の運動は停止して、胃酸は分泌しても変化が発生します。情緒の変化が胃腸の機能の影響に対してとても大きいと説明します。長期にわたりこのようで、胃腸は多くの疾病が発生します。
臨床の仕事の中でいつも発見して、いくつかの突発的事件、家庭と職場の人間関係の緊迫(緊張)しています、働く圧力が招く疲労を増加するのはなど、焦慮します気持ちと鬱憤がたまって、潰瘍の病気になる発生率を明らかに高く上がることができます。旧ソ連の国家防衛戦争の時期のスターリンの格は彫って戦時を守って、潰瘍病気の発生率が明らかに増加するのがとても良い例です。機能性消化不良の患者のは発病してもいつも情緒の変化と関係があります。神経性が嘔吐しても情緒の変化が胃腸の機能に影響することができると説明します。多くの少女は体を求めるためにすらりとして美しくて、盲目は控え目に食べて、最後に食に飽きることを招きます、食事した後に嘔吐します、便秘、体重が軽減します、甚だしきに至っては月経が止まります。さらなる胃腸の動力学は発見を検査して、胃内部の食品は腸に排除しても明らかに減らして、甚だしきに至っては腸の食品は反対に胃内部に流れます。もちろんその他の元気な刺激も神経性が嘔吐することを招くことができます。
指摘したことに値するのは、いくつかは非科学性はまちがって誘導して医療関係人員との適当でない説明もいつも胃腸の疾病を強めますかます教え導くことができます。いくつかのいわゆる癌に対して前でもし病理の変化の誤りは誇張しすぎることと釈明するならば、いつもたくさんの患者に恐れと感じさせて、1日中恐れ落ち着かないで、各方面への働きかけは医者に治療を頼んで、甚だしきに至ってはその他の医療関係人員の正しく合理的な説明に話を聞いてくれないで、その胃腸の疾病の病状が強めることを招いて、甚だしきに至っては治しようがありません。 D10 媚薬
私達は知っていて、人は細菌に感染して病気になることができ(ありえ)て、機体は傷を受けて発病することができ(ありえ)て、飲食が清潔ではありませんても病気にかかります……，しかし人々はよく1種の病気になる要素を軽視して、これは正常ではありません情緒の変化で、多くの疾病の発生を招くことができます。
情緒性胃病
情の志が滞りがなくありませんのは胃病の発生の重要な原因を招くのですと大量に資料を実験して統計して表明しています。ある人は１つの実験にした(作った)ことがあって、サルをつるし始めて、時にニュースを与えるのはエキサイティングで、サルがずっと焦って落ち着かない情緒の中であることをもたらして、間もなくて、このサルは胃潰瘍を得た。ふだんに、私達はいつもこのように1種の情況を発見して、情の志が滞りがなくありませんため、例えば憂い、怒ること、よく人の食欲に影響して、現れて飲食を思い慕わないで、これは中国医学の中で“思慮して脾臓を傷つけ(損ね)ます”と“肝臓の脾臓が加減しません”と称します。
情緒性は腹痛します
腹痛するのは臨床の上できわめてよくあって、多く感銘の外のために正常でありません、飲食が清潔ではありません、情の志の不調あるいは陽気が欠けている状態などは蒸気機関が泥で流れが滞ることを招いて、脈絡のしびれはおよび経脈が養って致すところなことを失うことを阻みます。しかし腹痛して疾病を関係します比較的に広くて、その病状の変化と情緒の変化は密接に関連します。
情緒性ぜんそく
証明を研究して、心理の要素はぜんそくを誘発しますかます強めることができて、患者は、悩みあるいは怒りを焦慮する時、ぜんそくは頻繁に現れることができ(ありえ)ます。ある人は、ぜんそくに作者を出して30%占めるように引き起こす心理の要素がありますと640異なった年齢のぜんそくの患者の統計の分析に対して表明しています。、鬱憤がたまることの怒りなどの消極的な情緒を焦慮してと、人体にヒスタミンとそれを釈放してアレルギーの物質を引き起こすことができるように促すことができて、迷走神経の興奮性を高めてと交感神経の反応性を下げて、それによって気管支喘息の現れることを引き起こしますかます強めます。逆に、疾病のが現れてまた患者の情緒が更に緊迫(緊張)していて、鬱憤がたまって、悲観、気落ちすることをもたらすことができ(ありえ)るため、それによっていっそう病状を強めて、このような悪循環、長い間もっと疾病を使用することができ(ありえ)ます。情緒性は、長い時間の緊迫(緊張)した状態、人の機体を弱めて病原菌の侵略の能力に抵抗することができ(ありえ)て、人に交換して風邪を患わせますと風邪を引いて研究表明しています。
情緒性は頭が痛いです
日常生活の中で、人々はよくいくつかの手を焼く扱いにくい事を“頭が痛い事”に言います花痴。医学の角度から見にきて、不良な情緒、例えば緊迫(緊張)しています、焦慮しますなど、確かに頭が痛いことを引き起こすことができます。現在すでに証明して、よくある緊迫(緊張)している性は頭が痛くてと偏頭痛不良な情緒と密接に関連します。
情緒性糖尿病
周知のように、インシュリンはランゲルハンス島の細胞の分泌を組織する1種のホルモンで、その分泌は関連内分泌のホルモン、血糖のなど要素の調節を受ける以外、また直接植物の神経の影響を受けます。人が緊迫(緊張)して、焦慮して、恐れ、おびえてなど状態をたきつけるべきなことがある時、交感神経の興奮、直接ランゲルハンス島β細胞に影響を及ぼして体を受けて、インシュリンの分泌を抑えます。同時、交感神経は副腎の髄の質に影響を及ぼして、アドレナリンの分泌に増加させて、間接的にインシュリンの分泌、釈放を抑えます。もしこの種類の不良な心理の要素は長期にわたり存在するならば、ランゲルハンス島β細胞の機能の障害を引き起こすかもしれなくて、1歩進んで糖尿病を招きます。
李(さん)の家の中は最近1件のおかしな事が発生しました：初めは彼の妻は胃病を得て、食、嘔吐、上で腹部に飽きて甚だしきに至っては痛みが調子が悪いです。1回りを過ぎていないで、李(さん)も病気になって、病状と妻は非常に似ています。更におかしいと思ったのは、彼らの7歳の娘も両親の似ている病気を得てと、ものを食べてと腹が痛いです。そこで全家族人はいっしょに病院の検査に着きます。内科の王医師を消化して彼らに対して全面的な検査を行って、結果は明らかに普通でないことを発見していません。そこで王医師は李(さん)に聞きます：“ありのままに私に答えて下さい、あなた達の夫婦はいつも口論が発生するかどうか？”
“はい、私の2人(つ)の性質はすべてよくありません。”李(さん)は答えます。“食事をする時口論を(に)発生したことがありました？”“いつも発生して、でもこれと私達の胃病は関係がありますか？”
王医師は言います：“あるだけではなくて、その上また非常に密接です。胃腸も感情の器官があるので、それらのはうごめいて各種特に腺の分泌を消化して、すべて神経系の支配の下で行ったので、人は楽しい情緒の下で食事をとって、液体を消化して大量に分泌することができ(ありえ)て、胃腸はうごめいて強化して、それによって健康に役立ちます。相反して、長期にわたり緊迫(緊張)しています、心配などの極めて悪い情緒の下で食事をとって、植物の神経の機能が発生することができるのは乱れて、特に胃腸の機能の障害はいっそう明らかで、現れてあなた達の1家の3つの人の表す一連の胃腸の病状のようです……”
王医師は李(さん)に対して言います：“両親が食卓の上で口論して児童の心理に対して極めて大きいことに影響します！子供は常にびっくりされて戦々恐々として、食欲は下がって、甚だしきに至っては出現は食に飽きて、消化不良病状を待ちます福源春。”
王医師は言います：“あなた達の1家の3つの災いのは胃腸のノイローゼで、病因は食事をとる情緒は悪いです。病因を排除して、家庭のむつまじさ、病状は消えてなくなることができます。”
1つの約20平方メートルの部屋の中で緑の絨毯に敷いて、ダーツはぐるぐる巻いて壁の上で掛かって、色のあでやかな布袋、そろった機能の電動のマッサージの椅子の各部屋を占める間隅、１つの“起き上がりこぼし”のボクシング器は部屋の中間に立ちます。ここで、あなたは“起き上がりこぼし”に何こぶしを振ることができて、同じくひっくり返って壁の上で掛けている心理の方面の雑誌を読むことができます。
近日、広西大学学生寮の区内が1開きました間に心理のリラックス室、多くの学生の好奇心があることを引き起こしました。
どんな情況の下で心理に入らなければならないリラックス室か？記者は広西大学で知って、学生が極度に極度で元気な傷などの様々な心理を悲しんで、おびえて、比較的に極限に達している情況に向かうことがあります時、やっとリラックス室に入ることを許されます。広西大学の心理的カウンセリングセンターの責任者の劉恵珍先生は紹介して、リラックス室はただ模範的役割だけを果たすことができて、学生にどのようですかの才能を理解して心理をリラックスさせます。リラックス室は単独の存在のではありませんて、広西大学の心理的カウンセリングセンターの一部で、リラックスは終わって最後にやっとまだ心理の問題を解決するかもしれないことに問合せしなければなりません。更に重要なのはやはり大学生に心理の知識を伝授して、その解決の問題の能力を育成します。
記者は広西のキャンパスの中で訪問して、心理のリラックス室の知っている多くなさに対して大部分の学生を発見して、しかし聞くところによるとの後ですべてこのような形式がとても良いと思っています。学友は言って、“このように私の気がふさぐ時ものが転ぶ必要はありません。”1名の女子学生は、彼らのクラスはすでにリラックス室を見たことがあった多くの学友がありますと言います。紹介によると、現在までのところ、まだリラックス室を使ったことがある学生がなくて、しかし見学しにくる学生は多い。
劉恵珍の紹介によると、心理のリラックス室を設立して我が国大学の中で革新の動作にまだ属します。
今のところ、競争の日に日に白熱化に従って、特に大学生の就業する情況の楽観を許さないことなど福源春、天の寵児達心理の健康状況はすでに軽視してはいけないで、いくつか大学生が心理の問題のため休学して、退学の事件は絶えず増えて、異常なことの悪質な事件をいくつか自殺して、殺害してあるいは時々発生して、全国のの“馬に爵事件”を驚かせるのは１つの典型的な訴訟の実例です。関連メディアの報道によると、北京は3月から今すでに15人の大学生まで(へ)自殺して死亡して、広西は心理の外来の診察をして診察する学生まで(へ)患者の総計の1/3を達成します。
“今の大学生の学業、感情、就業などの方面で直面する圧力は絶えず増大して、多くの大学生は中学(高校)の時期に心理の問題がも存在します。”劉恵珍は、今のところの社会は比較的に試験志向の教育を重視して、少しの考慮の子供の非の知力の要素と思っています。多くの子供が大学に行った後にやっと自分の存在が人は、人となど心理の問題合います勇気がないことを見ます勇気がないことを発見します。
広西の心理のリハビリテーションセンターの心理療法師の黄玲は、学校と家長の教育の理念は調整して変えなければならなくて、さもなくば大学まで(へ)やっと心理の問題少し“救済します”の味を重視しにきましたと思っています。調査によると、教育部門はすでにファイルを出して、大学に心理的カウンセリングセンターを創立するように求めて、たくさんの中小学校も心理授業を開きました。彼女は、すべての人はすべて小さいときから心理の教育を重視するべきで、このようにして更に健康ですようやく成長することができますと提案しています蒼蝿水 FLY D5原液。
です 1、あなたがある心理の医者を見ると感じる時、先にgoogleサーチエンジンを使って医者の名前を探し求めることができて、普通で少し熟した心理の医者はすべてネット上で得ることができる多くの痕跡があります。たとえば、医者の職業の背景、どれらの執業の資格がいて、どの種類の訓練を受けたことがあって、どんなものを書いたことがあって、経歴を問合せしてどれだけ長く待ちますかがあります 男宝(ナンパオ)。2、心理の医者の言い伝えに注意して、特にあれらと医者がとても長い関係の離れていないのが客を相談することを維持することに関心を持って、彼らは医者の感じに対していくつか所定の位置につきます。3、医者に対する感じ、感じは信頼できますか？あなたにとって、感じたのは真実でした。良い心理の医者があなたに安全、心地良いです、が愛されることを感じさせます、尊重されます、受け入れて認めます。簡単に結論をおりないで、たいへんあなたの感じを気にかけて、いつも努力していってあなたを理解して、あなたをわかって、あなたを近づけて、あなたを制御するのではありません、あなたを評価します、指導あなた。彼は聞くのがとても多くて、話をするのはとても少なくて、しかし話ごとにすべて1種の新しい視覚だかもしれなくて、あなたの1種の新しい体験に、あなたに一面の新しい日と地を感じさせます。
考慮するべきな要素
以下のいくつかものは参考にすることができて、しかし信頼できません：1、機関の医者に対する紹介、よく機関はただ医者の医者をやる資格だけを鑑定して、彼の人柄と職業の素質と職業の道徳を鑑定することができません。2、医者のは背景と専門を教育する訓練を受ける背景を受けて、普通は医学あるいは心理学の背景があることを求めて、中級の職名、しかしこれは何を説明できません。3、専門の許可あるいは心理の医者の許可書、国外の機関の与える専門の資格あるいは許可書は信頼できないで、中国が資格認証機構がないため、あなたはこれらのものの本当に偽りを知りません。4、心理の医者の自ら体験する時間、監督指導を受け入れる分析は心理の医者の執業の前の避けて通ることのできない道です。我が国で、まだ監督指導の制度を創立していないため、心理の医者はあまねく不足して自ら分析します。これは当事者に対してとても危険で、医者は自分の問題に対して不足して気づいて、客を相談することを助けて自分は“少し視覚障害者が目が不自由な馬に乗ると気づいて、夜中深い時にの池の”の味。もちろん、中国の心理の医者は融通をきかす方法があって、10人のいくつ(か)の医者から自己の分析のグループを結んで、互いに監督指導して、だから自分に成長するように促しにきます。5、専門の年限、普通は、就職する越久の人、専門のレベルの会越は高くて、しかしそうとは限らなくて、心理をする医者は理解力を必要としたのです。
考慮する必要がない要素
以下の方面は最も信頼できないです：1、職名、たとえば教授あるいは主任医師、甚だしきに至っては博士の肩書きも何を代表することができません。2、心理学会のリーダー、例えば協会の主席、理事、全国の委員など、事務の働く人に忙しくて、静かな下に心は個別事件をしにくることがあり得ません。3、料金の非常に高価な人、料金の高い人が彼を代表しないのはレベルが高いです。もちろん、料金のとても低い医者も見ないでください、彼は無意識の別の方式を通じて(通って)は自分を償いにくることができ(ありえ)ます。4、海外の金めっきの人、もちろんとても良い海外の勉強する背景があって、しかし求めるどんな学をはっきりさせて、めっきするどんな金 狼1号。5、出版する人、くれぐれも本を書くことができる人がレベルを問合せするのが高いと思わないでください。6、年を取った人、心理的カウンセリングは１つのきわめて挑戦的な仕事で、師に問合せするのが必ず元気いっぱいにならなければならないことを求めて、精神と体力が満ちていて、きっと思想が開放的で、柔軟で、リードして、そして多元の文化の価値指向があります。
苦情を訴えるべきな行為
心理の医者のどれらの行為は計算して越境しますか？国際上は専門の診断の医者の治療する関係の敏感な指数(EI指数)がひとつあって、医者にどのように当事者と1種の職業の関係を維持することを教えます。以下のいくつか行為は越境する行為を計算します：知人のために診察して、ひそかに当事者と友達に接触しますかますなって、当事者の前で自分を広く宣伝して、当事者の称賛を得ることを望んで、異性の当事者の多情さに対して、あるいはわざと相手に極端に気が変わるように励まして、過度に当事者の怒りを心配して、当事者を挑戦しますかます質疑します勇気がなくて、当事者に歓心を買うために気の向くままにコンサルティングの時間を延長して、再診の回数を増加して、あるいは休み時間に当事者を受け付けて、当事者を制御して支配しますを通じて(通って)快感を獲得して、忠告を売りさばくことを強制して、当事者の財物を受け取って、当事者に付き添って食事をして、あるいは当事者を利用して利益を得ます……もちろん、上述の現象が現れて、心理の医者がまだ職業の規則に背くと言うことができなくて、関係を治療して問題があると言うことしかできません。それでは、どれらの事を出して私達が彼に苦情を訴えることができますか？1、当事者と感情を生んで性の接触に接触してと、適当でない体の接触を含んで、性は当事者の叙述性と体の方面の細い点をからかって求めます。2、当事者と商売の行為を生んで、もし当事者に介在して紹介料を受け取ることを回転するならば、当事者と商売をして、当事者に向って金を借ります。3、秘密を漏らす行為、もし当事者の資料を漏らすならば、友達と当事者を討論して、うわべだけを変えて当事者のストーリで文章と書籍を書きます。
私達はよくこのような恨み言を耳にします：“本当にあまりに積み重ねたのです！”“私はいつようやくすべての負担を捨てることができて、私自身の要る生活を過ぎますか？”確かに、生活のリズムの加速に従って、人々の耐える圧力はますます大きくなります。特に既婚の女性にとって、事業と家庭の2重の圧力に直面して、多くの時に感じてやりたいが力不足なことができ(ありえ)て、いつの間にかの中ですでにますます感じたのが疲れきっています。下の情景、もしかするとお互いがすべてかつて経験したことがあるのです。
朝、寝ぼけている眠そうな目をもんで外出して車を御して出勤するつもりです。駅に来て、またこれまでと少しも変わらず人の波がわき返るので、1余り時間出勤する道のりを考えていて、心の中が思わず感じるのが悩み煩っています。待ちに待って、どうして車はやはり来ませんか？時計を見てみて、更に車の話を待てないでもうすぐ遅刻するかもしれなくて、気持ちは急に焦慮し立ち上がります。ついに、車は来て、命懸けでやって押し合いをして上がっていって、思いがけず、渋滞に出会いました……道中の艱苦は山に登り川を渡って、ついに会社に着いて、まるで長距離の旅行を経験して、とっくに疲れ果てます。
実際には、注意深く考えてみて、こちらの出勤した友達の多くの心理の活動はすべて超過の心理の負担です。狼一号
彼の焦って心配するのがまったく役に立たないためです。米国のある名門大学は2842名の1回りに対して働いて100時間の従事する人を上回って調査を行って、結局表明しています：“仕事のタイムアウトは仕事と間を焦慮して実は必然の関連は何もありません。”
あれらは焦慮する従業員もがタイムアウトの仕事を感じにくくて、比較的に高い仕事の満足度を反映します。彼らの大きい多くの人は仕事に対して自主権があって、その上、彼らの支配人は彼らの仕事に対してとても支持して、仕事と家庭の生活する衝突はより少なくて、仕事の超過の福利はわりに多いです。
この研究の結果の中から私達は容易に見て取れて、実は、多くの時に私達はなぜ疲れることと感じるのか、更に多くのは仕事の中で感に値することと楽しみを探し当てることができないためで、心理の上将それで重い負担として、この負担を背負ってやっととりわけ積み重ねることと感じます。これを除いて、多くの人は仕事と生活の中でいつも単調な活動を繰り返して、変化に不足して、このようです1つには、必然的に心理の上の疲労をも招きます。
それでは、どのようにようやく心理の上の疲労を取り除くことができて、私達の気持ちを気楽に下りてこさせて、喜びを経験するのはとすばらしいですか？ここでみんなにいくつかの実用的な方法を教えて、とても簡単で、試してみますとよくて、もしかすると予想もできない効果があります。
1、疲労の5種類の食療の方法を緩和します——生活のリズムに従って加速して、その労働強度と元気な圧力は人を使用しやすくて疲労と感じます。多くの人が出勤した後にとても“積み重ねます”を感じます。中国の漢方医の研究院の広安門病院の食療部主任の王は5種類の食療の方法に疲労を緩和しにくるように推薦しなければなりません。
2、目の疲労の方法を取り除きます！——目は人体の中で最も外部のエキサイティングな器官を受けやすいのです。目を閉じて休む時の以外、目の部の筋肉はいつでも緊迫(緊張)している状態があります。後で人の3歳がいくらかあって、目は老化する現象があって、多くの幼稚園の児童は眼鏡をもかけて、これはたぶん遺伝と関係があります。
3、速く解いてセックスしました後に疲労のこつ——性科学の専門家の思う性活動の疲労は思って、大部分がコントロールが精液の脳の脊髄の反射の機能の射精した後でしばらくゆるんでくる結果を排除するためです。射精する時の交感神経が興奮するのは緊迫(緊張)して、射精した後に副交感神経と脊髄が神経に反射するのは緩みます。若い人の副交感神経が鋭敏で活発にさせて、だから回復するのがとても速くて、あり甚だしきに至ってはすぐ回復します。年配の人、神経の反応は鈍くて、回復の時間が向かい合うのは比較的に長くて、もし射精した後にすぐ寝つくならば、疲労の反射の機能を引き起こすのは引き続き緩んで、疲労は思って消えてなくなりにくいです。
第1手：角度を交換して世界
を見ます 私達はある1の特殊な時間の発生した事の中でなぜ浸ることができないのか、肝心な点はあまりに多くいくつか利益の関わる目的に関心を持つことにあって、見落としていってたくさんのすばらしいものを発見して鑑賞します巨根 。車を御して出勤して、あの1余り時間の上バスの程のために心配でたまらないよりも、考えを美しい明け方のすべての細い点の中でむしろ傾けますほうがよくて、ひとしきりの軽快な鳥が鳴くかも知れなくてあなたの気持ちを楽しいことができて、ちょうど満開な花はあなたに神をますます感じるのが息を点検しますさわやかなことができます。1部の良い気持ちを残してあなたの職場に連れて(持って)きます。
第2手：完璧な主義の圧迫と束縛
をなくしてしまいます 米国の連続ドラマ《絶望の主婦》を風靡してきっとみんながすべてでき(ありえ)ないのがよく知らないでしょう。その中の女傑のLanny特に、4人の腕白でいたずらをする子供を育てるのため自分の生活をめちゃくちゃにならせます。彼女は自分の現在直面した苦しい立場を承認したくなくて、自分の無能さを責めて、最後に耐えて子供達を隣近所(の人)に投げることができないことを招いて、一人で郊外まで隠れます。親しい友人と心を打ち明けて話す過程の中で彼女はやっと知って、もとは彼女の友達は子供が小さい時も同様に彼女の今耐えた圧力に直面して、彼女たちも絶望したことがあって、なくしたことがあって、こっそりと泣いたことがある人の地方がない。
もとは、彼女の感じはとても正常です。彼女は自分の現在の状況を受け入れて、再び家庭の中に帰って、すべきでない考えを捨てました後で、彼女はいっそう気楽に子供を配慮することができて、同じく更に寛容になることができて、彼女の生活はそれからずっと良くなった。人は非聖人です、誰がないことがあることができます。自分で多い1部に対して寛容で、私達も更に楽になることができます。
第3手：1,2個“小さなアーチの門の中親友”
を探します 私達の悩みの時他の人が決して多すぎるたてまえを言うことを必要としないかもしれなくて、更に多くの時、私達は心理の上が気がふさいでと悩み煩ってい胸の内を全部吐き出して快くなることができることを望むのです。だから、親密な“小さなアーチの門の中親友”の自然は生活の中で不可欠な１つの部分です。友達のが耳を傾けてあなたに相手にして考えを点検することができます、友達の理解はあなたに支持激励を与えることができます。あなたの小さなアーチの門の中親友を追求することを試みているようにしましょう。
第4手：生活の少し多い変換
を譲ります 毎日もし部門の中で同様な仕事をするならば、家に帰ってそれとも段取りをふんで事を進めて部屋を洗濯して、ご飯を作って、片付けて、時間は成長して、必然的に単調ですのため疲れを感じることができ(ありえ)ます。この時に頭を始動させなければならなくて、すぐに生活する方式を変えます。メニューを買うことができてか、いくつかの新鮮な料理をすることを試みて、或いは理由を探して、たまに全家族人は1回のろうそくの光の夕食に来ます。毎日時間を決めて時間（場所）を決めてテレビの時間が変えていってすこし散歩して運動することができるかどうかを見ます。祝日と休日まで全家族は一回旅行に出ます。要するに、やり遂げることができるのがすべて試してみることができるのだでさえすれ(あれ)ば、もしかするとただ１つの小さい変化は予想もできない効果があることができます。紅蜘蛛
第5手：“妄想をたくましくします”も疲労
を取り除くことができます 心理学者は研究し発見して、“妄想をたくましくします”は除去の仕事、生活の中の緊迫(緊張)している疲労に役立って、果たすことができて心身の作用をリラックスします。あなたが疲れを感じて、だるくて眠気を催して、つまりません時妄想をたくましくするようにしましょう。あなたはハネムーンまで帰った中の旅行は旦那さんと一緒にまた再び、自分の働く業績が突き出るため想像していることを想像することができて、給料はまた1倍成長して、自分の赤ちゃんが少しずつ成長することを想像しています……要するに、あなたの考えはあちこち漫遊することができて、は楽しくて、浸りましたの。でも、みんなに注意のを注意するのは、このような果てしないのが妄想をたくましくしてただ日常生活の中の1種の補充は絶対取って代わらことなくて、そのため適当なところでやめて、本末はに倒れてはいけません。
悲しみは健康を損なって、しかし悲しみの時むせび泣いて、ところが健康だったことに利益があります。
心理学専門家は研究し発見して、人は時落ちる涙の中で心が痛んで、蛋白質の含有量はとても高いです。このような蛋白質は精神がを抑えるため発生の有害物質で、物質を抑えて体内で集めて蓄えて、人体の健康に対して不利です。米国サンパウロ—雷と姆は医学センターの精神病の実験室の専門家を詰め込んで研究し発見して、涙は人の重苦しい感じを緩和することができます。彼らは通って涙に対して化学分析の発見を行って、涙の中で2種類の重要な化学の物質を含んで、つまり脳feiペプタイドの複合物がおよび乳を催促するのがあっさりしています。それがわずかに残すのは流れ出す涙の中で情緒の影響を受けることにあって、タマネギなどの刺激の流れ出す涙を受ける中で測れません。そこで彼らは、涙は体内のためたのが憂鬱な化学の物質を招くことを点検して除くことができて、それによって心理の圧力を軽減しますと思っています。
専門家は、女子の寿命はあまねく男子より長い原因です、職業、生理、ホルモン、心理のなど方面の優位の以外、声をあげて泣くことに優れて、１つの重要な要素ですと思っています。通常の人々がむせび泣いた後に、情緒の強さの上で40パーセント下げることができ(ありえ)て、これに反して、涙を利用して情緒の圧力を取り除くもしことができないならば、体の健康に影響することができ(ありえ)ます。そのため、専門家は、力ずくで涙が“自殺します”に等しいことを我慢していますと思っています。でも、泣いて15分を上回るべきでありません。重苦しい気持ちが発散して、緩和したことを得た後に更に泣くことができなくて、さもなくば体に対してかえって有害です。人の胃腸の機能が情緒に対してきわめて敏感なため、悲しみあるいはむせび泣く時間を心配するのは長すぎて、胃の運動会が遅くします、胃液の分泌が減らします、酸度が下がります、食欲に影響することができ(ありえ)て、甚だしきに至っては各種の胃の部の疾病を引き起こします。紅蜘蛛 催情粉
心理の健康は１つの人情の志の変化を引き起こすだけではなくて、その上またいくつかの疾病の発生を招きます。
心理の社会の要素の体の内臓の器官の機能に対する影響は情緒を通じて(通って)活動したの実現で、積極的な情緒が人体に対して活動して促進作用があることができ(ありえ)て、恐れ、苦痛などの消極的な情緒可能性を焦慮して、憂鬱で、神経の活動の機能の不調を招いて、1歩進んでいくつかの疾病を引き起こします。
異なった情況の下で私達は異なっている情緒、心理の変化を表すことができ(ありえ)て、この時、消化系もあなたの心理に従って揺れ動いて“感情的になります”の反応が現れることができ(ありえ)て、考えてみて、あなたの精神が楽しい時食欲が大いに開くのではありませんか；気持ちは憂鬱な時食べて何も味がないと感じることができ(ありえ)ますか？
臨床医学の心理の要素に対する関心を持つことに従って、1種類は発病してと心理の非常に密接に関連する消化系の疾病伝統の疾病が分類する中から分離されて、これは日に日に関心を持たれていた胃腸の機能は乱れて、また機能性の胃腸病気を量っています。この種類の疾病と現代人の仕事が緊迫(緊張)して、生活のリズムの速くて、元気な負担は再びとても大きい関係があって、例えば極端に働きすぎて疲労します、情緒が緊迫(緊張)しています、家庭の紛糾、生活と仕事の上の困難が待ちます、長期にわたりもし合理的な解決が得られないならば、皆胃腸の機能の障害を引き起こしてよいです。
人体の胃腸の機能は支配、調節に神経、内分泌系に協力されるので、それの持った神経細胞の数量が中枢神経に次ぐため、外部に対してエキサイティングで非常に敏感で、そのため多く植物の神経の機能の非常にエキサイティングな(たとえば心理の圧力が大きすぎて、極端に働きすぎて疲労して、情緒が、情緒に緊迫(緊張)していますわりに大きく揺れ動くことが現れます)がすべて胃腸がうごめいて遅くすることを招くかもしれないことに影響することができて、液体を消化する分泌は減らして、食欲が現れて下がります、行き腹が調子が悪いです、十分に膨れて、暖房、吐き気がします消化不良の病状。
もしあなたはこれらの病状があるならば、とても胃腸の機能が乱れているかもしれません。
これらの患者は普通はすべて腹痛して、閉じこもって食に膨れて、げっぷをして、パントテン酸、胸焼けして、飽きることがあって、甚だしきに至っては吐き気がして、嘔吐して病状、あるものまた下痢と便秘の交替する病状が現れて、上述の消化系の病状がある同時に、多くの患者はまた注意力を眠れないで、焦慮して、鬱憤がたまって、元気な病状を集中しないことを伴っていって、しかも病状は常に情緒の変化に従って揺れ動きます。元気な治療は暗示の治療法はこの種類の病状をしばらく消えるもしことができるならば。胃腸の鏡、胃腸のレントゲン写真術と相応する生物化学を通じて(通って)検査して才能と気性性病理の変化を調べ出すことができません 紅蜘蛛 催情粉。
胃腸の機能の乱れている診断を作り出す前に必ず器質性疾病を排除しなければならなくて、特に胃腸の悪質な病理の変化(年齢のわりに大きい者に対して特に注意します)。診察を受ける時はまずすでにあった病状によって関連している体格検査と実験室の検査を行うべきで、一応診断して胃腸の機能になりましたになるのが乱れている後に、またしばらくの時間の訪問指導を続けなければならなくて、比較的に長い時期を通って観察して最後にようやく肯定することができます。
日常生活の中人々はこのような体得したことが常にあります：情緒が下がって、精神が元気がない時、いつも食欲がありません；情緒は高まって、気持ちの楽しい時、食欲は用意し増加します。事実上、胃腸の機能の変化は人体の情緒の変化の“晴雨計”です。
それでは、人の情緒の変化はまたどのように胃腸の機能に影響したのですか？動物は発見を試験します：猫がほえる犬に直面しています時、胃腸の運動は停止して、胃酸は分泌しても変化が発生します。情緒の変化が胃腸の機能の影響に対してとても大きいと説明します。長期にわたりこのようで、胃腸は多くの疾病が発生します。
臨床の仕事の中でいつも発見して、いくつかの突発的事件、家庭と職場の人間関係の緊迫(緊張)しています、働く圧力が招く疲労を増加するのはなど、焦慮します気持ちと鬱憤がたまって、潰瘍の病気になる発生率を明らかに高く上がることができます。旧ソ連の国家防衛戦争の時期のスターリンの格は彫って戦時を守って、潰瘍病気の発生率が明らかに増加するのがとても良い例です。機能性消化不良の患者のは発病してもいつも情緒の変化と関係があります。神経性が嘔吐しても情緒の変化が胃腸の機能に影響することができると説明します。多くの少女は体を求めるためにすらりとして美しくて、盲目は控え目に食べて、最後に食に飽きることを招きます、食事した後に嘔吐します、便秘、体重が軽減します、甚だしきに至っては月経が止まります。さらなる胃腸の動力学は発見を検査して、胃内部の食品は腸に排除しても明らかに減らして、甚だしきに至っては腸の食品は反対に胃内部に流れます。もちろんその他の元気な刺激も神経性が嘔吐することを招くことができます。
指摘したことに値するのは、いくつかは非科学性はまちがって誘導して医療関係人員との適当でない説明もいつも胃腸の疾病を強めますかます教え導くことができます。いくつかのいわゆる癌に対して前でもし病理の変化の誤りは誇張しすぎることと釈明するならば、いつもたくさんの患者に恐れと感じさせて、1日中恐れ落ち着かないで、各方面への働きかけは医者に治療を頼んで、甚だしきに至ってはその他の医療関係人員の正しく合理的な説明に話を聞いてくれないで、その胃腸の疾病の病状が強めることを招いて、甚だしきに至っては治しようがありません。 D10 媚薬
私達は知っていて、人は細菌に感染して病気になることができ(ありえ)て、機体は傷を受けて発病することができ(ありえ)て、飲食が清潔ではありませんても病気にかかります……，しかし人々はよく1種の病気になる要素を軽視して、これは正常ではありません情緒の変化で、多くの疾病の発生を招くことができます。
情緒性胃病
情の志が滞りがなくありませんのは胃病の発生の重要な原因を招くのですと大量に資料を実験して統計して表明しています。ある人は１つの実験にした(作った)ことがあって、サルをつるし始めて、時にニュースを与えるのはエキサイティングで、サルがずっと焦って落ち着かない情緒の中であることをもたらして、間もなくて、このサルは胃潰瘍を得た。ふだんに、私達はいつもこのように1種の情況を発見して、情の志が滞りがなくありませんため、例えば憂い、怒ること、よく人の食欲に影響して、現れて飲食を思い慕わないで、これは中国医学の中で“思慮して脾臓を傷つけ(損ね)ます”と“肝臓の脾臓が加減しません”と称します。
情緒性は腹痛します
腹痛するのは臨床の上できわめてよくあって、多く感銘の外のために正常でありません、飲食が清潔ではありません、情の志の不調あるいは陽気が欠けている状態などは蒸気機関が泥で流れが滞ることを招いて、脈絡のしびれはおよび経脈が養って致すところなことを失うことを阻みます。しかし腹痛して疾病を関係します比較的に広くて、その病状の変化と情緒の変化は密接に関連します。
情緒性ぜんそく
証明を研究して、心理の要素はぜんそくを誘発しますかます強めることができて、患者は、悩みあるいは怒りを焦慮する時、ぜんそくは頻繁に現れることができ(ありえ)ます。ある人は、ぜんそくに作者を出して30%占めるように引き起こす心理の要素がありますと640異なった年齢のぜんそくの患者の統計の分析に対して表明しています。、鬱憤がたまることの怒りなどの消極的な情緒を焦慮してと、人体にヒスタミンとそれを釈放してアレルギーの物質を引き起こすことができるように促すことができて、迷走神経の興奮性を高めてと交感神経の反応性を下げて、それによって気管支喘息の現れることを引き起こしますかます強めます。逆に、疾病のが現れてまた患者の情緒が更に緊迫(緊張)していて、鬱憤がたまって、悲観、気落ちすることをもたらすことができ(ありえ)るため、それによっていっそう病状を強めて、このような悪循環、長い間もっと疾病を使用することができ(ありえ)ます。情緒性は、長い時間の緊迫(緊張)した状態、人の機体を弱めて病原菌の侵略の能力に抵抗することができ(ありえ)て、人に交換して風邪を患わせますと風邪を引いて研究表明しています。
情緒性は頭が痛いです
日常生活の中で、人々はよくいくつかの手を焼く扱いにくい事を“頭が痛い事”に言います花痴。医学の角度から見にきて、不良な情緒、例えば緊迫(緊張)しています、焦慮しますなど、確かに頭が痛いことを引き起こすことができます。現在すでに証明して、よくある緊迫(緊張)している性は頭が痛くてと偏頭痛不良な情緒と密接に関連します。
情緒性糖尿病
周知のように、インシュリンはランゲルハンス島の細胞の分泌を組織する1種のホルモンで、その分泌は関連内分泌のホルモン、血糖のなど要素の調節を受ける以外、また直接植物の神経の影響を受けます。人が緊迫(緊張)して、焦慮して、恐れ、おびえてなど状態をたきつけるべきなことがある時、交感神経の興奮、直接ランゲルハンス島β細胞に影響を及ぼして体を受けて、インシュリンの分泌を抑えます。同時、交感神経は副腎の髄の質に影響を及ぼして、アドレナリンの分泌に増加させて、間接的にインシュリンの分泌、釈放を抑えます。もしこの種類の不良な心理の要素は長期にわたり存在するならば、ランゲルハンス島β細胞の機能の障害を引き起こすかもしれなくて、1歩進んで糖尿病を招きます。
李(さん)の家の中は最近1件のおかしな事が発生しました：初めは彼の妻は胃病を得て、食、嘔吐、上で腹部に飽きて甚だしきに至っては痛みが調子が悪いです。1回りを過ぎていないで、李(さん)も病気になって、病状と妻は非常に似ています。更におかしいと思ったのは、彼らの7歳の娘も両親の似ている病気を得てと、ものを食べてと腹が痛いです。そこで全家族人はいっしょに病院の検査に着きます。内科の王医師を消化して彼らに対して全面的な検査を行って、結果は明らかに普通でないことを発見していません。そこで王医師は李(さん)に聞きます：“ありのままに私に答えて下さい、あなた達の夫婦はいつも口論が発生するかどうか？”
“はい、私の2人(つ)の性質はすべてよくありません。”李(さん)は答えます。“食事をする時口論を(に)発生したことがありました？”“いつも発生して、でもこれと私達の胃病は関係がありますか？”
王医師は言います：“あるだけではなくて、その上また非常に密接です。胃腸も感情の器官があるので、それらのはうごめいて各種特に腺の分泌を消化して、すべて神経系の支配の下で行ったので、人は楽しい情緒の下で食事をとって、液体を消化して大量に分泌することができ(ありえ)て、胃腸はうごめいて強化して、それによって健康に役立ちます。相反して、長期にわたり緊迫(緊張)しています、心配などの極めて悪い情緒の下で食事をとって、植物の神経の機能が発生することができるのは乱れて、特に胃腸の機能の障害はいっそう明らかで、現れてあなた達の1家の3つの人の表す一連の胃腸の病状のようです……”
王医師は李(さん)に対して言います：“両親が食卓の上で口論して児童の心理に対して極めて大きいことに影響します！子供は常にびっくりされて戦々恐々として、食欲は下がって、甚だしきに至っては出現は食に飽きて、消化不良病状を待ちます福源春。”
王医師は言います：“あなた達の1家の3つの災いのは胃腸のノイローゼで、病因は食事をとる情緒は悪いです。病因を排除して、家庭のむつまじさ、病状は消えてなくなることができます。”
1つの約20平方メートルの部屋の中で緑の絨毯に敷いて、ダーツはぐるぐる巻いて壁の上で掛かって、色のあでやかな布袋、そろった機能の電動のマッサージの椅子の各部屋を占める間隅、１つの“起き上がりこぼし”のボクシング器は部屋の中間に立ちます。ここで、あなたは“起き上がりこぼし”に何こぶしを振ることができて、同じくひっくり返って壁の上で掛けている心理の方面の雑誌を読むことができます。
近日、広西大学学生寮の区内が1開きました間に心理のリラックス室、多くの学生の好奇心があることを引き起こしました。
どんな情況の下で心理に入らなければならないリラックス室か？記者は広西大学で知って、学生が極度に極度で元気な傷などの様々な心理を悲しんで、おびえて、比較的に極限に達している情況に向かうことがあります時、やっとリラックス室に入ることを許されます。広西大学の心理的カウンセリングセンターの責任者の劉恵珍先生は紹介して、リラックス室はただ模範的役割だけを果たすことができて、学生にどのようですかの才能を理解して心理をリラックスさせます。リラックス室は単独の存在のではありませんて、広西大学の心理的カウンセリングセンターの一部で、リラックスは終わって最後にやっとまだ心理の問題を解決するかもしれないことに問合せしなければなりません。更に重要なのはやはり大学生に心理の知識を伝授して、その解決の問題の能力を育成します。
記者は広西のキャンパスの中で訪問して、心理のリラックス室の知っている多くなさに対して大部分の学生を発見して、しかし聞くところによるとの後ですべてこのような形式がとても良いと思っています。学友は言って、“このように私の気がふさぐ時ものが転ぶ必要はありません。”1名の女子学生は、彼らのクラスはすでにリラックス室を見たことがあった多くの学友がありますと言います。紹介によると、現在までのところ、まだリラックス室を使ったことがある学生がなくて、しかし見学しにくる学生は多い。
劉恵珍の紹介によると、心理のリラックス室を設立して我が国大学の中で革新の動作にまだ属します。
今のところ、競争の日に日に白熱化に従って、特に大学生の就業する情況の楽観を許さないことなど福源春、天の寵児達心理の健康状況はすでに軽視してはいけないで、いくつか大学生が心理の問題のため休学して、退学の事件は絶えず増えて、異常なことの悪質な事件をいくつか自殺して、殺害してあるいは時々発生して、全国のの“馬に爵事件”を驚かせるのは１つの典型的な訴訟の実例です。関連メディアの報道によると、北京は3月から今すでに15人の大学生まで(へ)自殺して死亡して、広西は心理の外来の診察をして診察する学生まで(へ)患者の総計の1/3を達成します。
“今の大学生の学業、感情、就業などの方面で直面する圧力は絶えず増大して、多くの大学生は中学(高校)の時期に心理の問題がも存在します。”劉恵珍は、今のところの社会は比較的に試験志向の教育を重視して、少しの考慮の子供の非の知力の要素と思っています。多くの子供が大学に行った後にやっと自分の存在が人は、人となど心理の問題合います勇気がないことを見ます勇気がないことを発見します。
広西の心理のリハビリテーションセンターの心理療法師の黄玲は、学校と家長の教育の理念は調整して変えなければならなくて、さもなくば大学まで(へ)やっと心理の問題少し“救済します”の味を重視しにきましたと思っています。調査によると、教育部門はすでにファイルを出して、大学に心理的カウンセリングセンターを創立するように求めて、たくさんの中小学校も心理授業を開きました。彼女は、すべての人はすべて小さいときから心理の教育を重視するべきで、このようにして更に健康ですようやく成長することができますと提案しています蒼蝿水 FLY D5原液。
自分が病気があることを疑うのも病気です
コンピュータに従って家庭に入って、身内間の交流の方式も発生して新しく変化します：息子と対話して、父はネットゲームに入ります；感じはとてもファッション的で、夫婦の2人(つ)は家にいてQQを通じて(通って)話し合います。これに対して、専門家の指摘、ネットの疎通は心理の問題を解決できないで、ただ直接に交流するのが率直で誠意があって相対的で、本当に身内に対してある程度ようやく助けることができます。威哥王
近日、ハルビンの市民の王先生は急いで自分の家のコンピュータに配置を添加して、目的は息子と一緒にネットゲームをするのです。彼は個の上に大きい2の息子がいて、平日ネットゲームを熱愛して、いつも遊ぶのとが1晩です；自分はスポーツ番組を見ることが好きで、2人は共通の話題(言葉)はあまりありません。1ヶ月の前で、彼は始まって息子と一緒にネットゲームをします。今、毎日晩ご飯の父と子の2人(つ)を食べたことがあってコンピュータまで(へ)着席します前に、協力でゲームをします。ゲームの中で王先生が自分と息子を感じて共通の話題(言葉)があります。
市民の陳女史は1つの中学(高校)の先生で、夫は1家の会社の職員です。結婚の3年目から、2人はQQを通じて(通って)ネット上でチャットしていることを始めて、感じはとても新鮮で、平常の1人の１つの部屋はそれぞれにコンピュータをささげ持ってオンライン交流します。陳女史はだんだん発見して、夫婦の2人(つ)は習慣をこのように交流して、今と軒ですがの下で、たとえ1杯の水を要しますとしてもことができて、旦那さんもコンピュータを通じて(通って)彼女に教えることができ(ありえ)ます。
これに対して、ハルビン市の心理の衛生的な中心の張聡沛教授は、あちらの父はみごとに息子のゲームの仲間になりますが、息子にネットの習慣性をやめるように手伝っていませんと言います。陳女史の情況は家庭の寒い暴力に属して、このままでいけば必然的に家庭の冷戦で、夫婦の双方の心身に傷つけることをもたらします。彼はそのため身内間に直接で言いますとよい話があるように提案して、向かい合って問題を解決して最上の策がです。
最近中央テレビ局は新浪ネットと共同でひとつ女性の整形するネット上の調査に関して行って、女性は整形する割合が45%なことを願うと表して、願わない割合は55%で、男性は女性の整形するおよそが30%占めることに反対して、反対の割合は49%ではありませんて、支持の割合が21%占めると表しています。しかし男性は自分の妻あるいは彼女の整形する割合が1倍余り増加したことに反対して、61%占めて、賛成の割合は39%です。どうして男性は女性が整形する態度に対応することと違いますか？どうして男性は彼女の整形する態度がその他の女性の態度に対応することとこのように大きいことがあることができ(ありえ)ることと違い妻に対応しますか？
“韓国ブーム”が中国を襲撃した後に、国民に対する影響は多方面ので、服装、飲食の以外、整形するのは最も独特な一つですと言えるはずで、韓の劇の中でこのように多い整形美人を見ていて、中国の女性もどうしてものへ慕います。
韓国メディアは去年にも一つの調査にした(作った)ことがあって、調査して女性が整形する割合を願うことを発見するのは70%で、その上、20〜30歳の未婚の女性の中ですでに約15%の人は整形手術を受け入れたことがあります。その他に一つが男性の調査について中で発見して、20〜30歳の未婚の男性の中で54%の人は気にかけないで自分の彼女が“整形の美人”だと表して、64%の男性は女友達が整形することに反対することができ(ありえ)ないと表しています天天素。
見たところ韓国の男女は中国の男女に比べて更に整形を受け入れることができて、しかし韓国の整形する医学のレベルの優位を考慮に入れて、その中の違いは大きくありませんかもしれません。中国の調査者の中でにが整形したくない女性の41%の人に答えるのが現在の医療の技術に対して安心しないのなため、妻と彼女の整形する人の中に手術が安全でないことを恐れるのな56%の人があることに反対します。このように見てくると、整形して一定の社会の文化の背景の影響の結果を受けるだけではないことに賛成しますかます反対して、その中は共通の心理の根源を含んでいます。
どうして女性は選んで整形することができ(ありえ)ますか？これは人の自己の意識が自己と評価することと関係があります。一人は成長過程の中で次第に自分の意識に対して形成することができ(ありえ)て、自分に対する評価、心理学者は人の自らの評価を体の自己、社会の自己と心理の自己の3つの方面に分けて理解に来て、その上この3つの方面の自己の発展が表す前後の段階性。
一人のは自ら社会生活の中で次第に形成したのなことを評価して、自ら評価する形成の過程は他の人が自分の態度と評価の基礎に対して上の創立したので、他の人は1枚の鏡のように自ら形成を評価する重要な参照のポイント（時）になります。男性は女性の“鏡”と女性の男性とする“鏡”として異なっていて、彼らの“鏡”の中なったのは異なっていましたそうで、“才子佳人で似合いのカップル”は男性が女性が注目するところの根強さを評価することと違いに対して人々を説明して、これはすぐ体について人々の自ら評価する不一致を決定しました。
イギリス《サン》の１つの調査は一定の問題を説明することができるかも知れなくて、１つの20数歳の若い人に対するサンプリング調査の中で、人々の自分にあげるうわべの採点を求めて、点数の1から10まで、10表示は彼らはたいへん満足して、1代表はたいへん満足しません。73%の男性は自分で7分以上打ちますに、ただ52%の女性が自分で7分以上打ちましたに；50%の女性は自分が控え目に食べると表して、ただ25%の男性の表示が飲食を制御します；彼女たちが整形手術をすることを考慮することができ(ありえ)ると言う36%の女性があって、男性の3.5倍です。相反して36%の男性が選んで法則的運動とフィットネスを行って、運動の女性が25%だけあることを維持します曲美。
これで男性が体の自己の評価について更に体を気にかけると説明して、女性は更にうわべと体形を気にかけて、男性は運動を通じて(通って)トレーニングの目的を達成することができて、これは明後日補うことができるので、しかしいくつか男性恐らく体つきのため苦悩、しかし彼らは自分の知識と技能のレベルを高めるよう努力して補いにくることをとります；女性は外観について残念に思う補うことは美容する医学の進歩の後で持ってくる機会で、長年以来彼女たちは化粧する術を通じて(通って)この願望を実現しにきたのです。
女性は助けを借りて整形する手段で自信を昇格させることができて、男性は才気の蓄積によって愛顧を勝ち取ります。人は本質的にすべて求めるのが完璧で、いくつか心理学者の言い方によって、人は恋のからで、まさに人のこのようなのは恋してから人類の絶え間ない進歩がもあって、人類の進歩は体をめぐって展開したのです。工業の心理学者のGalenを研究して技術の発展を帰納して“器官の強化”と“器官の取って代わること”になって、彼は人類の自分に武装する過程が先に手、足のこのような活動する器官からだと思って、絶えず探して自身の器官の威力と能力のツールに強化して取って代わって、例えば、人類の初期の文明は石器、青銅器、鉄器のこれらの労動に必要な道具を造る上に表現するので、これは“器官の強化”です；同じく動物を飼いならします表現して、動物に助けを借りる力は働きます；また交通機関を造る上に表現して、これは“器官の取って代わること”です。それから目、耳と皮膚のこれらの感覚器官の機能が助けを借りるのがツールで絶えず、望遠鏡、顕微鏡、補聴器、レコード・プレイヤー、温度計を強化されますすべて感覚器官の機能の発展なので、人の中枢の神経系に対する強化に至って、コンピュータの出現と急激な発展。
ジャーナリズムの大家のマックと盧の漢、いかなる発明と技術はすべて人体の発展で、機械的な時代で、人類の体は空間で範囲が延びるので、電子の時代まで着いて、人類の中枢の神経系は延びることを得ますとも思っています。彼は言って、“私達の外延の中枢の神経系で身を置く中で助けを借りて、電子の媒介者で助けを借りて、私達は1種の動力を創造して、過去のすべての技術はただ私達の手、足、歯と体温のコントロールシステムの発展だけですがです——彼らはすべて私達の人体の発展(都市を含みます)で、しかし彼らはいずれも回転して情報システムに替えます。”
マックの盧漢所の言う情報システムが含んで文字を印刷します人に目を使って耳に取って代わって交流しにきます、ファッションをも含んで情報のキャリヤーとして皮膚に取って代わりにきて、もちろん同じくマックを含む盧の漢は前世紀の60年代でまだ見ていないインターネット、携帯電話、カメラ、生物が識別して人類の神経系の様々な手段を構成するのです。
道理の上から、整形して1種の体の発展とこれらの感覚器官の強めて取って代わることとして有本の本質的な違いがない、自身の完璧な追求に対して恋の人類をも反映してになって、生物技術が更に発達している後の未来の社会を推測することができて曲美、クローンのいくつかの完璧な体の部位をとって人々の整形する需要を満たしにくるかも知れなくて、整形する需要は美容する医学の発展を推進して、技術の進歩も絶えず自分の体の完璧な願望に対して人々を満たすことができ(ありえ)ます。
しかし、これは人々について体について自ら完璧な求めてくる討論のだけです。実は、人の熟した態度の更に社会の自己と心理自己を重視する方面の完璧さ、つまり、人々は更に自分の名誉、地位のなど社会の要素と自分の才能と道徳的な品質などの心理の要素を気にかけて、たくさんの人は一生自分を求めて１つの品行の完璧な人になって、しかし決して自分の外在するイメージを気にかけなくて、更に整形手術を通じて(通って)来て再び自分のイメージを作ることはでき(ありえ)ません。
人々が自分と他人に対応するのはこれまですべて異なっている標準をとったのです。一人は別に一人の結合と別に一人で自己の一部とすることを受け入れたので、このように受け入れるのも自己の拡大で、そのため、男の人は自己の一部の女の人とすることに対してその他の女の人に対して整形する態度と異なっていることができ(ありえ)ます整形するかどうか。一人の成長過程が行って自ら評価することができ(ありえ)ますように、一人も自分で伴侶の拡大した現実のを受け入れて自ら評価を行いますことができ(ありえ)ますに対して、そして自分の心中でと理想的なのは自ら対比を行って、現実的な自己は理想的な自己の開きの大きさと未来行動を取ってくる変化の可能性に影響して、本当に行動を取って相手のその拡大との自己の疎通にかかるかどうか結局。
余(さん)は今年もうすぐ70歳になって、以前は庭園の部門で働いて、体はずっととても丈夫です。去年、彼は病院に行って見舞って肺癌のお姉さんを患って、それではの後から、気持ちは急激に低落します。お姉さんは導管の耐え難く苦痛な状況に挿し込んで、深く彼の脳裏の中で印刷します。彼はいつも、息苦しくあえぐのが息に上がらないことと感じて、自分の心、肺がすべて問題が起きたを疑って、時には甚だしきに至っては感じが深刻で窒息して、まるでいつでもすべて生命の危険があります。息子と娘が彼に付き添って多くの軒の大きい病院まで(へ)すべて病気になることを見たことがあって、しかしずっと明確な病因を調べ出せないで、2年は下りてきて、家は2万元近くの医療費を使いました。余(さん)は1人の友達の提案のもとで、心の理科に行って治療をして、10日の治療を通って、彼の“悩み事”は取り除きました。
余(さん)の情況は典型的な“病症を疑います”です。心理学の角度から言って、“病症を疑います”は心理の問題の体化の1種の態度に属します。このような患者は自身の健康状況あるいは体のある一部に対して過度に関心を持って、いつも自分がどんな病気を得たかを疑って、その上いつも感知の方面である種類と彼の所の仮想の病症の一致する幻覚を生みます。深刻なのは甚だしきに至っては本当にある種類の生理の病状の変化を生みます。ただ心理療法を行ってようやく効果があることができます。
大多数の老人は自身の健康に対してすべて非常に関心を持って、時には甚だしきに至っては行き過ぎな関心で、これは正常な現象です。疾病に対する恐れと心配、老人を招きやすくて1日中緊張して焦慮して、感傷的で、心配でたまらないで、甚だしきに至っては失意のどん底にあって、勇気があり坐っています融通がきかない感じ。これは大量に老人の精力を使うことができ(ありえ)るだけではなくて、老人と子女の家庭の関係にも影響して、1歩進んで悪循環を形成します Cialis。
老人の“心気症”は多くと寂しく思って発生に伴ったので、そのため子女ができるだけ老人を譲らないで寂しくまったく寄る辺がないことと感じて、老人は自分の生活が孤独だと思うのでさえすれ(あれ)ば、自然は疑い深いことはでき(ありえ)ません。老人が比較的に敏感なため、身の回りについていつも同じ職場にいて、古くからの友人のは他界して更にもの悲しい感をありやすくて、そのため、子女は老人の不良な情緒を導くことをマスターして、いつも老人の心身の健康状況に関心を持って、老人を連れて病院に行って全面的な健康診断を行います。
その他に、老人が要するのは正しく人生の生・老・病・死を評価して、自分の体の健康を保証することを理解して、子女の最大の慰めに対してで、家庭の最大の幸福です。多くの老人の暇の時に本を読むことが好きで、本の上でどんな病状を書きますかを見て、“座席は指定席になっています”が好きで、このような心理状態はだめなのです。
日常の診療の活動の中で、いつもたくさんの患者の家族の問合わせに出会います：“脳波図、CT、MRIが検査するのはすべて正常で、医者はどのように彼が精神病があると言いますか？”
この問題に答えて、肝心な点は患者の災いのがどの種類の精神病ですかを見ます。精神病の種類はわりに多くて、臨床が表現するのはまた非常に複雑で、その病因について大体三大種類に分けることができます。
第1種類は脳の才能と気性性精神病で、この種類の患者の脳の部は才能と気性性病理の変化があって、例えば脳炎、脳腫瘍、てんかん、脳出血、脳梗塞など、器具は例えば脳波図、CT、MRIなどを検査して病理の変化の部位、大きさ、性質などを発見することができて、疾病の診断の参考の価値に対してわりに大きくて、この種類の患者は器具の検査をするべきです。
第2種類は病状性精神病で、この種類の患者は体の疾病で、思いどおりになります、肝臓、脾臓、肺、腎臓の疾病、交替は乱れて、内分泌の疾病、中毒などは元気な障害を引き起こして、器具が検査して疾病に対して診断します一定の参考の価値があります。
第3種類は機能性精神病で、この種類の患者の病因は不明で、生物性要素が存在するかもしれないことを表示するいくつか資料がありますが、しかし依然として明らかな脳の才能と気性性病理の変化の根拠を探し当てていなくて、この種類は元気な患者の大多数を占めて、精神分裂症、情の感性の精神病、反応性精神病などを含んで、器具の検査の診断の参考の意義は大きくありません。
これより分かるのは、器具は精神病を検査で発見することができるかどうか、精神病の性質決定に来ます。詳しく根気良い病気になる史詢問、真剣に入念な体格検査と綿密な精神が検査するのがいかなる器具が検査して取って代わることができないのです。
北京朝陽区の張女史：私の友達は鬱病をわずらって、しかし彼女は薬を飲みたくなくて、原因は抵抗するの鬱憤がたまる薬を飲んで依存性と副作用があることを心配しているので、抵抗するの鬱憤がたまる薬を飲んで依存性と副作用があることをお聞きしますか？
北京は病院の副院長、中国の心理の衛生的な協会の事務総長の李占江教授に安定します：鬱憤がたまる障害の治療過程の中で、多くの人は3種類の誤った観念が存在します。第は1種ある人が鬱憤がたまる薬を抵抗する依存性があると思っているのです。実は、鬱憤がたまる薬物を抵抗する普通は依存性を生まないで、種類に安定する薬物は依存性があったのです。第2種類は鬱憤がたまる薬物を抵抗する副作用があると思っているので、人を食べることができ(ありえ)るのは馬鹿です。長期の臨床は検証して、抵抗するの鬱憤がたまる薬を飲むのは人を食べることはでき(ありえ)ません馬鹿で、現在鬱憤がたまる薬物の副作用を抵抗するがますます小さくなります。第3は病気がよくなって薬を飲む必要はないのです。もし患者は第1回が鬱病を得るのだならば、鬱憤がたまる薬を抵抗するを通じて(通って)回復を治療したのが正常になった後に、まだ治療の6〜12ヶ月を強化しなければならなくて、この6〜12ヶ月が含まないでちょうど薬を飲むことを始めて全快するあの時間まで着く病気があります。小の月は1人の活発で明るく広々としている子供で、学習成績はずっと上位にあって、その上交際が好きで、学友を親切に助けますCialis。しかし最近の半年、彼はいつも独りでぼんやりして、授業時はうわの空で、授業の後で宿題に終わらないで、学友達と疎遠になって、ふだん仲が良い学友が招待するのさえおっくうでいっしょに遊びます。毎日の朝家族を要して繰り返し数回がやっと起きることを促して、学校へ行くのは遅刻して、早退しますよくある事で、時にははっきりと授業をサボります。彼はますます怠惰になって、ふだんよく重んじる習慣を直しますと、服は取り替えて洗わないで、起きて畳まないで、時には独りで1人は自己の中で浸って、わけもなくほほえみます……しようがない下、家族は彼を精神病院に送り届けました。
実は、小の月はどんな思想の問題ではありませんて、精神分裂症を患ったのです。大部分が青年壮年で発病することに病気になるべきで、青少年は多くこのようですで方式を隠して病気が起きて、ひとつがもとは学ぶのが努力することを使用します、成績がずば抜けています、聡明さの活発な学生がいわれなく疲れ飽きてだらけます、偏屈にぼんやりして、学習成績は急激に滑り降ります。
たくさんの人の心の中で、精神分裂症の患者は“気が狂います”で、しかし大多数の精神分裂症の患者はこのようではありませんて、小の月のようです。
臨床の上で、大多数の精神分裂症の患者は病気が起きてゆっくりとしかも隠して、誘因も明らかではありません。始まる時、患者は日に日に偏屈になって、周囲に対してすべてすべて興味を持たないで、人に対して冷ややかで非情で、甚だしきに至っては身内に対しても感情に不足します。彼らの精神は元気がなくて、反応は鈍くて、生活はだらけて、なりふりかまわないで、よくぼんやりして、これらはすべて精神分裂症の基本的な病状あるいは核心の病状で、つまり陰性の病状の群。病状の発展に従って、患者は種々の病状が現れることができて、あるもの話をするのはめちゃくちゃで、そしてたくさんの風変わりな論理的推理が現れることができて、理解することができません；あるもの疑い深くて、白昼夢にふけて、難解です；あるもの自己の世界にふけって、時泣く時笑います；あるもの興奮して物を人を傷つけて、壊します……これらはすべて精神分裂症のが病状を付け加えるので、常に陽性の病状と称します。
しかし、決してすべての精神分裂症の患者ではないのがすべて病状を付け加えることがあります。病状の発展に従って、陰性の病状はますます少なくなって、陽性の病状は日に日に突き出ます。そのため、患者が陰性の病状が現れる時、要らないで簡単に“怠惰です”、“向上することを求めません”などで簡単に説明が経って、できるだけ早く専科の病院まで(へ)できるだけ診療してもらう方がよいです。
悲しみは健康を損なって、しかし悲しみの時むせび泣いて、ところが健康だったことに利益があります。人は時落ちる涙の中で心が痛んで、蛋白質の含有量はとても高いです。このような蛋白質は精神がを抑えるため発生の有害物質で、物質を抑えて体内で集めて蓄えて、人体の健康に対して不利です。専門家の指摘、悲しみの時涙を流れ出ます。 levitra
米国サンパウロの雷と姆は医学センターの精神病の実験室の専門家を詰め込んで研究し発見して、涙は人の重苦しい感じを緩和することができます。彼らは通って涙に対して化学分析の発見を行って、涙の中で2種類の重要な化学の物質を含んで、つまり脳feiペプタイドの複合物がおよび乳を催促するのがあっさりしています。それがわずかに残すのは流れ出す涙の中で情緒の影響を受けることにあって、タマネギなどの刺激の流れ出す涙を受ける中で測れません。そこで彼らは、涙は体内のためたのが憂鬱な化学の物質を招くことを点検して除くことができて、それによって心理の圧力を軽減しますと思っています。
専門家は、女性の寿命はあまねく男子より長い原因です、職業、生理、ホルモン、心理のなど方面の原因の以外、泣くことに優れて、１つの重要な要素ですと思っています。通常の人々が泣いた後に、情緒の強さの上で40%下げることができ(ありえ)て、これに反して、涙を利用して情緒の圧力を取り除くもしことができないならば、体の健康に影響することができ(ありえ)ます。
専門家は、力ずくで涙が“自殺します”に等しいことを我慢していますと思っています。でも、泣いて15分を上回るべきでありません。重苦しい気持ちが発散して、緩和したことを得た後に更に泣くことができなくて、さもなくば体に対してかえって有害です。人の胃腸の機能が情緒に対してきわめて敏感なため、悲しみあるいはむせび泣く時間を心配するのは長すぎて、胃の運動会が遅くします、胃液の分泌が減らします、酸度が下がります、食欲に影響することができ(ありえ)て、甚だしきに至っては各種の胃の部の疾病を引き起こします。
毎日太陽は初めて上がって、道路の上で車の流れは潮のようで、人民銀行はアリのようです、すべてすべてすべての人に向かってしまう詳しい目的を抱いて急速に肌につけて間近で、そこで私達は獲得しました——家、車、紙幣、席。しかし、私達は睡眠不足で、目の周りが出すのは暗くて、2匹の足はただ1足の靴下だけを着て、鬱病を患って良薬が探し出せないで、離婚は果たして原因を口に出せないで、同じく心が痛むことができなくて、更年期が早めに1時(点)の準備に訪問してもなくて、よどみなく語が言葉を失うことを忘れたいと思います。私達は立派な交際のため、酒は飲めば飲むほど多くなって、気持ちはますます悪くなって、腹の皮はますます緩んで、友達はますます少なくなります。アルコールのため、スピードのため、時には悲劇は上演して、メディアを眼球のニュースを奪い取ることがあらせます。私達はわきに挟んで時代の追越し車線の上で巻いて、消費している生活の速いリズム、同時に同じく生活の速いリズムに消費されています。商業あるいは生存の最高の意図、私達にほかの選択がなく生活のの“舒馬赫”をさせて、しかしも生活に私達の健康を売りました。Motivat
友達の常に祝福する言葉は：あなたの楽しみを祈ります！あなたの健康を祈ります！
あなたは本当に楽しいですか？あなたは本当に健康ですか？
2006の敷居の上で立って、私達は再考を始めて、はい、私達は無形の中であまりに他の人を私達の生活の参照の学部になりやすくて、その直接の後の結果は自己の認知に対して人生の品質を下げましたと。
注意深く考えてみて、健康と楽しみ、すべて生命の最も最低限度の品質です。しかし、世の中の最も貴重なのも本当で長い間続く健康と楽しみです。そのため楽しみと健康な過程を求めて必ずすべての人の一生の授業になります。
そこで、ゆっくり生活を経験して豊かにして活力の細い点を満たして、体を鍛えて、解放してすでに長い心を束縛して、思いきりこの入り乱れていて美しい世界を体得して、大自然と親しくして、久居の都市の中で発生の不良な情緒を改善して、１つの健康な良性循環に入って、これは最も重要です。
1杯のコーヒー、友人達の間、時間があって座りにきて、話題だけあって、テーマがありません；
1つぼの緑茶、そよそよと吹いて遅い風、盛んな議論、すがすがしいを必要としません；
3,5親しい友人、酒をすすめて低いですすぼめて、小さく酔って、胃を傷つけ(損ね)ないで、ちょうど良いです；
1本の魚を捕る竿、魚を釣る湖海、昔の事は波に従って起伏して、思いは魚の吹いてくるいくつ(か)の泡に及ばないです；
1台の自転車、夕日はおりて、曲がったところをぶらぶら歩いて行に軽くなって、世の変転がかすかな夕焼けに照らされるのはあたたかいです；
あるいはDISCOに跳んで、何のRAPに苦しんでうなります；あるいは道連れになってピクニックに行って、雨の中で鋭くて長い音を立てます；あるいは山中は探険して、流すいかだをたきつけます……要するに、健康、楽しみは1種が積極的な心理状態で努力して得る過程に下りるのです。
2006，健康な楽しみをゆっくりする呼吸の中でゆっくりと来させます。
日本は一連の措置を出して、10年内毎年の自殺する人数をで約5000人を減らすことを望んで、日本に高いままで下がらなくならせる自殺率は1998年まで前のレベルに返答します。
日本の警察庁の公表するデータによって、日本の去年の自殺する人数は3万2325人に達して、連続7年目3万大台を突破します。これ等しいですすべての10万人の中で、25.3人はあきらめがつきません。
その中の男性はいつも自殺する人数の3分の2を占めて、健康な問題は彼らが袋小路の主要な原因に上がるので、その次に経済の問題です。 SPANISCHE-FLIEGED5
この情況を改善するため、日本政府は出現の措置を決定して、10年内自殺する人数をで着いて1997年の2万4391人に接近することを減らします。
日本の労働省の元気な保健局の官吏は夫を学んで言うことに会わなければならなくて、当局はよく人々の自殺する比率、動機と方式を観察して、そして精神病は鬱病がもし自殺率上昇の最も要素かもしれないことだかどうかならばを確定して、彼らも憂えること上でこれらの病症の人を治療の方法に求めます。
彼は、政府は無料にして配って各戸の家庭に人々の自殺するウェブサイトに入るパソコンソフトを制限することができますと言います。警察側の提供するデータによると、去年インターネットの上で知り合いになった55人が共有した後に集体自殺、これは2003年の34人に比べて来るのが高いです。
日本政府も学校の指導員を増加して、そして家長のために補習を提供します。それ以外に、公共で健康な中心の提供した補習はサービスして抜擢されて、政府も措置を取って協力して経済の困難な人に直面します。
その他の措置はまた含んで列車のプラットホームの上でもっと多い柵を建築して、人々が軌道を跳んで自殺することを予防します。
世界保健機関のデータは表示すって、日本の自殺率は八大工業国の中で第二位で並んで、ロシアに次ぎますSPANISCHE FLIEGED6。
近日、ハルビンの市民の王先生は急いで自分の家のコンピュータに配置を添加して、目的は息子と一緒にネットゲームをするのです。彼は個の上に大きい2の息子がいて、平日ネットゲームを熱愛して、いつも遊ぶのとが1晩です；自分はスポーツ番組を見ることが好きで、2人は共通の話題(言葉)はあまりありません。1ヶ月の前で、彼は始まって息子と一緒にネットゲームをします。今、毎日晩ご飯の父と子の2人(つ)を食べたことがあってコンピュータまで(へ)着席します前に、協力でゲームをします。ゲームの中で王先生が自分と息子を感じて共通の話題(言葉)があります。
市民の陳女史は1つの中学(高校)の先生で、夫は1家の会社の職員です。結婚の3年目から、2人はQQを通じて(通って)ネット上でチャットしていることを始めて、感じはとても新鮮で、平常の1人の１つの部屋はそれぞれにコンピュータをささげ持ってオンライン交流します。陳女史はだんだん発見して、夫婦の2人(つ)は習慣をこのように交流して、今と軒ですがの下で、たとえ1杯の水を要しますとしてもことができて、旦那さんもコンピュータを通じて(通って)彼女に教えることができ(ありえ)ます。
これに対して、ハルビン市の心理の衛生的な中心の張聡沛教授は、あちらの父はみごとに息子のゲームの仲間になりますが、息子にネットの習慣性をやめるように手伝っていませんと言います。陳女史の情況は家庭の寒い暴力に属して、このままでいけば必然的に家庭の冷戦で、夫婦の双方の心身に傷つけることをもたらします。彼はそのため身内間に直接で言いますとよい話があるように提案して、向かい合って問題を解決して最上の策がです。
最近中央テレビ局は新浪ネットと共同でひとつ女性の整形するネット上の調査に関して行って、女性は整形する割合が45%なことを願うと表して、願わない割合は55%で、男性は女性の整形するおよそが30%占めることに反対して、反対の割合は49%ではありませんて、支持の割合が21%占めると表しています。しかし男性は自分の妻あるいは彼女の整形する割合が1倍余り増加したことに反対して、61%占めて、賛成の割合は39%です。どうして男性は女性が整形する態度に対応することと違いますか？どうして男性は彼女の整形する態度がその他の女性の態度に対応することとこのように大きいことがあることができ(ありえ)ることと違い妻に対応しますか？
“韓国ブーム”が中国を襲撃した後に、国民に対する影響は多方面ので、服装、飲食の以外、整形するのは最も独特な一つですと言えるはずで、韓の劇の中でこのように多い整形美人を見ていて、中国の女性もどうしてものへ慕います。
韓国メディアは去年にも一つの調査にした(作った)ことがあって、調査して女性が整形する割合を願うことを発見するのは70%で、その上、20〜30歳の未婚の女性の中ですでに約15%の人は整形手術を受け入れたことがあります。その他に一つが男性の調査について中で発見して、20〜30歳の未婚の男性の中で54%の人は気にかけないで自分の彼女が“整形の美人”だと表して、64%の男性は女友達が整形することに反対することができ(ありえ)ないと表しています天天素。
見たところ韓国の男女は中国の男女に比べて更に整形を受け入れることができて、しかし韓国の整形する医学のレベルの優位を考慮に入れて、その中の違いは大きくありませんかもしれません。中国の調査者の中でにが整形したくない女性の41%の人に答えるのが現在の医療の技術に対して安心しないのなため、妻と彼女の整形する人の中に手術が安全でないことを恐れるのな56%の人があることに反対します。このように見てくると、整形して一定の社会の文化の背景の影響の結果を受けるだけではないことに賛成しますかます反対して、その中は共通の心理の根源を含んでいます。
どうして女性は選んで整形することができ(ありえ)ますか？これは人の自己の意識が自己と評価することと関係があります。一人は成長過程の中で次第に自分の意識に対して形成することができ(ありえ)て、自分に対する評価、心理学者は人の自らの評価を体の自己、社会の自己と心理の自己の3つの方面に分けて理解に来て、その上この3つの方面の自己の発展が表す前後の段階性。
一人のは自ら社会生活の中で次第に形成したのなことを評価して、自ら評価する形成の過程は他の人が自分の態度と評価の基礎に対して上の創立したので、他の人は1枚の鏡のように自ら形成を評価する重要な参照のポイント（時）になります。男性は女性の“鏡”と女性の男性とする“鏡”として異なっていて、彼らの“鏡”の中なったのは異なっていましたそうで、“才子佳人で似合いのカップル”は男性が女性が注目するところの根強さを評価することと違いに対して人々を説明して、これはすぐ体について人々の自ら評価する不一致を決定しました。
イギリス《サン》の１つの調査は一定の問題を説明することができるかも知れなくて、１つの20数歳の若い人に対するサンプリング調査の中で、人々の自分にあげるうわべの採点を求めて、点数の1から10まで、10表示は彼らはたいへん満足して、1代表はたいへん満足しません。73%の男性は自分で7分以上打ちますに、ただ52%の女性が自分で7分以上打ちましたに；50%の女性は自分が控え目に食べると表して、ただ25%の男性の表示が飲食を制御します；彼女たちが整形手術をすることを考慮することができ(ありえ)ると言う36%の女性があって、男性の3.5倍です。相反して36%の男性が選んで法則的運動とフィットネスを行って、運動の女性が25%だけあることを維持します曲美。
これで男性が体の自己の評価について更に体を気にかけると説明して、女性は更にうわべと体形を気にかけて、男性は運動を通じて(通って)トレーニングの目的を達成することができて、これは明後日補うことができるので、しかしいくつか男性恐らく体つきのため苦悩、しかし彼らは自分の知識と技能のレベルを高めるよう努力して補いにくることをとります；女性は外観について残念に思う補うことは美容する医学の進歩の後で持ってくる機会で、長年以来彼女たちは化粧する術を通じて(通って)この願望を実現しにきたのです。
女性は助けを借りて整形する手段で自信を昇格させることができて、男性は才気の蓄積によって愛顧を勝ち取ります。人は本質的にすべて求めるのが完璧で、いくつか心理学者の言い方によって、人は恋のからで、まさに人のこのようなのは恋してから人類の絶え間ない進歩がもあって、人類の進歩は体をめぐって展開したのです。工業の心理学者のGalenを研究して技術の発展を帰納して“器官の強化”と“器官の取って代わること”になって、彼は人類の自分に武装する過程が先に手、足のこのような活動する器官からだと思って、絶えず探して自身の器官の威力と能力のツールに強化して取って代わって、例えば、人類の初期の文明は石器、青銅器、鉄器のこれらの労動に必要な道具を造る上に表現するので、これは“器官の強化”です；同じく動物を飼いならします表現して、動物に助けを借りる力は働きます；また交通機関を造る上に表現して、これは“器官の取って代わること”です。それから目、耳と皮膚のこれらの感覚器官の機能が助けを借りるのがツールで絶えず、望遠鏡、顕微鏡、補聴器、レコード・プレイヤー、温度計を強化されますすべて感覚器官の機能の発展なので、人の中枢の神経系に対する強化に至って、コンピュータの出現と急激な発展。
ジャーナリズムの大家のマックと盧の漢、いかなる発明と技術はすべて人体の発展で、機械的な時代で、人類の体は空間で範囲が延びるので、電子の時代まで着いて、人類の中枢の神経系は延びることを得ますとも思っています。彼は言って、“私達の外延の中枢の神経系で身を置く中で助けを借りて、電子の媒介者で助けを借りて、私達は1種の動力を創造して、過去のすべての技術はただ私達の手、足、歯と体温のコントロールシステムの発展だけですがです——彼らはすべて私達の人体の発展(都市を含みます)で、しかし彼らはいずれも回転して情報システムに替えます。”
マックの盧漢所の言う情報システムが含んで文字を印刷します人に目を使って耳に取って代わって交流しにきます、ファッションをも含んで情報のキャリヤーとして皮膚に取って代わりにきて、もちろん同じくマックを含む盧の漢は前世紀の60年代でまだ見ていないインターネット、携帯電話、カメラ、生物が識別して人類の神経系の様々な手段を構成するのです。
道理の上から、整形して1種の体の発展とこれらの感覚器官の強めて取って代わることとして有本の本質的な違いがない、自身の完璧な追求に対して恋の人類をも反映してになって、生物技術が更に発達している後の未来の社会を推測することができて曲美、クローンのいくつかの完璧な体の部位をとって人々の整形する需要を満たしにくるかも知れなくて、整形する需要は美容する医学の発展を推進して、技術の進歩も絶えず自分の体の完璧な願望に対して人々を満たすことができ(ありえ)ます。
しかし、これは人々について体について自ら完璧な求めてくる討論のだけです。実は、人の熟した態度の更に社会の自己と心理自己を重視する方面の完璧さ、つまり、人々は更に自分の名誉、地位のなど社会の要素と自分の才能と道徳的な品質などの心理の要素を気にかけて、たくさんの人は一生自分を求めて１つの品行の完璧な人になって、しかし決して自分の外在するイメージを気にかけなくて、更に整形手術を通じて(通って)来て再び自分のイメージを作ることはでき(ありえ)ません。
人々が自分と他人に対応するのはこれまですべて異なっている標準をとったのです。一人は別に一人の結合と別に一人で自己の一部とすることを受け入れたので、このように受け入れるのも自己の拡大で、そのため、男の人は自己の一部の女の人とすることに対してその他の女の人に対して整形する態度と異なっていることができ(ありえ)ます整形するかどうか。一人の成長過程が行って自ら評価することができ(ありえ)ますように、一人も自分で伴侶の拡大した現実のを受け入れて自ら評価を行いますことができ(ありえ)ますに対して、そして自分の心中でと理想的なのは自ら対比を行って、現実的な自己は理想的な自己の開きの大きさと未来行動を取ってくる変化の可能性に影響して、本当に行動を取って相手のその拡大との自己の疎通にかかるかどうか結局。
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その他に、老人が要するのは正しく人生の生・老・病・死を評価して、自分の体の健康を保証することを理解して、子女の最大の慰めに対してで、家庭の最大の幸福です。多くの老人の暇の時に本を読むことが好きで、本の上でどんな病状を書きますかを見て、“座席は指定席になっています”が好きで、このような心理状態はだめなのです。
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第1種類は脳の才能と気性性精神病で、この種類の患者の脳の部は才能と気性性病理の変化があって、例えば脳炎、脳腫瘍、てんかん、脳出血、脳梗塞など、器具は例えば脳波図、CT、MRIなどを検査して病理の変化の部位、大きさ、性質などを発見することができて、疾病の診断の参考の価値に対してわりに大きくて、この種類の患者は器具の検査をするべきです。
第2種類は病状性精神病で、この種類の患者は体の疾病で、思いどおりになります、肝臓、脾臓、肺、腎臓の疾病、交替は乱れて、内分泌の疾病、中毒などは元気な障害を引き起こして、器具が検査して疾病に対して診断します一定の参考の価値があります。
第3種類は機能性精神病で、この種類の患者の病因は不明で、生物性要素が存在するかもしれないことを表示するいくつか資料がありますが、しかし依然として明らかな脳の才能と気性性病理の変化の根拠を探し当てていなくて、この種類は元気な患者の大多数を占めて、精神分裂症、情の感性の精神病、反応性精神病などを含んで、器具の検査の診断の参考の意義は大きくありません。
これより分かるのは、器具は精神病を検査で発見することができるかどうか、精神病の性質決定に来ます。詳しく根気良い病気になる史詢問、真剣に入念な体格検査と綿密な精神が検査するのがいかなる器具が検査して取って代わることができないのです。
北京朝陽区の張女史：私の友達は鬱病をわずらって、しかし彼女は薬を飲みたくなくて、原因は抵抗するの鬱憤がたまる薬を飲んで依存性と副作用があることを心配しているので、抵抗するの鬱憤がたまる薬を飲んで依存性と副作用があることをお聞きしますか？
北京は病院の副院長、中国の心理の衛生的な協会の事務総長の李占江教授に安定します：鬱憤がたまる障害の治療過程の中で、多くの人は3種類の誤った観念が存在します。第は1種ある人が鬱憤がたまる薬を抵抗する依存性があると思っているのです。実は、鬱憤がたまる薬物を抵抗する普通は依存性を生まないで、種類に安定する薬物は依存性があったのです。第2種類は鬱憤がたまる薬物を抵抗する副作用があると思っているので、人を食べることができ(ありえ)るのは馬鹿です。長期の臨床は検証して、抵抗するの鬱憤がたまる薬を飲むのは人を食べることはでき(ありえ)ません馬鹿で、現在鬱憤がたまる薬物の副作用を抵抗するがますます小さくなります。第3は病気がよくなって薬を飲む必要はないのです。もし患者は第1回が鬱病を得るのだならば、鬱憤がたまる薬を抵抗するを通じて(通って)回復を治療したのが正常になった後に、まだ治療の6〜12ヶ月を強化しなければならなくて、この6〜12ヶ月が含まないでちょうど薬を飲むことを始めて全快するあの時間まで着く病気があります。小の月は1人の活発で明るく広々としている子供で、学習成績はずっと上位にあって、その上交際が好きで、学友を親切に助けますCialis。しかし最近の半年、彼はいつも独りでぼんやりして、授業時はうわの空で、授業の後で宿題に終わらないで、学友達と疎遠になって、ふだん仲が良い学友が招待するのさえおっくうでいっしょに遊びます。毎日の朝家族を要して繰り返し数回がやっと起きることを促して、学校へ行くのは遅刻して、早退しますよくある事で、時にははっきりと授業をサボります。彼はますます怠惰になって、ふだんよく重んじる習慣を直しますと、服は取り替えて洗わないで、起きて畳まないで、時には独りで1人は自己の中で浸って、わけもなくほほえみます……しようがない下、家族は彼を精神病院に送り届けました。
実は、小の月はどんな思想の問題ではありませんて、精神分裂症を患ったのです。大部分が青年壮年で発病することに病気になるべきで、青少年は多くこのようですで方式を隠して病気が起きて、ひとつがもとは学ぶのが努力することを使用します、成績がずば抜けています、聡明さの活発な学生がいわれなく疲れ飽きてだらけます、偏屈にぼんやりして、学習成績は急激に滑り降ります。
たくさんの人の心の中で、精神分裂症の患者は“気が狂います”で、しかし大多数の精神分裂症の患者はこのようではありませんて、小の月のようです。
臨床の上で、大多数の精神分裂症の患者は病気が起きてゆっくりとしかも隠して、誘因も明らかではありません。始まる時、患者は日に日に偏屈になって、周囲に対してすべてすべて興味を持たないで、人に対して冷ややかで非情で、甚だしきに至っては身内に対しても感情に不足します。彼らの精神は元気がなくて、反応は鈍くて、生活はだらけて、なりふりかまわないで、よくぼんやりして、これらはすべて精神分裂症の基本的な病状あるいは核心の病状で、つまり陰性の病状の群。病状の発展に従って、患者は種々の病状が現れることができて、あるもの話をするのはめちゃくちゃで、そしてたくさんの風変わりな論理的推理が現れることができて、理解することができません；あるもの疑い深くて、白昼夢にふけて、難解です；あるもの自己の世界にふけって、時泣く時笑います；あるもの興奮して物を人を傷つけて、壊します……これらはすべて精神分裂症のが病状を付け加えるので、常に陽性の病状と称します。
しかし、決してすべての精神分裂症の患者ではないのがすべて病状を付け加えることがあります。病状の発展に従って、陰性の病状はますます少なくなって、陽性の病状は日に日に突き出ます。そのため、患者が陰性の病状が現れる時、要らないで簡単に“怠惰です”、“向上することを求めません”などで簡単に説明が経って、できるだけ早く専科の病院まで(へ)できるだけ診療してもらう方がよいです。
悲しみは健康を損なって、しかし悲しみの時むせび泣いて、ところが健康だったことに利益があります。人は時落ちる涙の中で心が痛んで、蛋白質の含有量はとても高いです。このような蛋白質は精神がを抑えるため発生の有害物質で、物質を抑えて体内で集めて蓄えて、人体の健康に対して不利です。専門家の指摘、悲しみの時涙を流れ出ます。 levitra
米国サンパウロの雷と姆は医学センターの精神病の実験室の専門家を詰め込んで研究し発見して、涙は人の重苦しい感じを緩和することができます。彼らは通って涙に対して化学分析の発見を行って、涙の中で2種類の重要な化学の物質を含んで、つまり脳feiペプタイドの複合物がおよび乳を催促するのがあっさりしています。それがわずかに残すのは流れ出す涙の中で情緒の影響を受けることにあって、タマネギなどの刺激の流れ出す涙を受ける中で測れません。そこで彼らは、涙は体内のためたのが憂鬱な化学の物質を招くことを点検して除くことができて、それによって心理の圧力を軽減しますと思っています。
専門家は、女性の寿命はあまねく男子より長い原因です、職業、生理、ホルモン、心理のなど方面の原因の以外、泣くことに優れて、１つの重要な要素ですと思っています。通常の人々が泣いた後に、情緒の強さの上で40%下げることができ(ありえ)て、これに反して、涙を利用して情緒の圧力を取り除くもしことができないならば、体の健康に影響することができ(ありえ)ます。
専門家は、力ずくで涙が“自殺します”に等しいことを我慢していますと思っています。でも、泣いて15分を上回るべきでありません。重苦しい気持ちが発散して、緩和したことを得た後に更に泣くことができなくて、さもなくば体に対してかえって有害です。人の胃腸の機能が情緒に対してきわめて敏感なため、悲しみあるいはむせび泣く時間を心配するのは長すぎて、胃の運動会が遅くします、胃液の分泌が減らします、酸度が下がります、食欲に影響することができ(ありえ)て、甚だしきに至っては各種の胃の部の疾病を引き起こします。
毎日太陽は初めて上がって、道路の上で車の流れは潮のようで、人民銀行はアリのようです、すべてすべてすべての人に向かってしまう詳しい目的を抱いて急速に肌につけて間近で、そこで私達は獲得しました——家、車、紙幣、席。しかし、私達は睡眠不足で、目の周りが出すのは暗くて、2匹の足はただ1足の靴下だけを着て、鬱病を患って良薬が探し出せないで、離婚は果たして原因を口に出せないで、同じく心が痛むことができなくて、更年期が早めに1時(点)の準備に訪問してもなくて、よどみなく語が言葉を失うことを忘れたいと思います。私達は立派な交際のため、酒は飲めば飲むほど多くなって、気持ちはますます悪くなって、腹の皮はますます緩んで、友達はますます少なくなります。アルコールのため、スピードのため、時には悲劇は上演して、メディアを眼球のニュースを奪い取ることがあらせます。私達はわきに挟んで時代の追越し車線の上で巻いて、消費している生活の速いリズム、同時に同じく生活の速いリズムに消費されています。商業あるいは生存の最高の意図、私達にほかの選択がなく生活のの“舒馬赫”をさせて、しかしも生活に私達の健康を売りました。Motivat
友達の常に祝福する言葉は：あなたの楽しみを祈ります！あなたの健康を祈ります！
あなたは本当に楽しいですか？あなたは本当に健康ですか？
2006の敷居の上で立って、私達は再考を始めて、はい、私達は無形の中であまりに他の人を私達の生活の参照の学部になりやすくて、その直接の後の結果は自己の認知に対して人生の品質を下げましたと。
注意深く考えてみて、健康と楽しみ、すべて生命の最も最低限度の品質です。しかし、世の中の最も貴重なのも本当で長い間続く健康と楽しみです。そのため楽しみと健康な過程を求めて必ずすべての人の一生の授業になります。
そこで、ゆっくり生活を経験して豊かにして活力の細い点を満たして、体を鍛えて、解放してすでに長い心を束縛して、思いきりこの入り乱れていて美しい世界を体得して、大自然と親しくして、久居の都市の中で発生の不良な情緒を改善して、１つの健康な良性循環に入って、これは最も重要です。
1杯のコーヒー、友人達の間、時間があって座りにきて、話題だけあって、テーマがありません；
1つぼの緑茶、そよそよと吹いて遅い風、盛んな議論、すがすがしいを必要としません；
3,5親しい友人、酒をすすめて低いですすぼめて、小さく酔って、胃を傷つけ(損ね)ないで、ちょうど良いです；
1本の魚を捕る竿、魚を釣る湖海、昔の事は波に従って起伏して、思いは魚の吹いてくるいくつ(か)の泡に及ばないです；
1台の自転車、夕日はおりて、曲がったところをぶらぶら歩いて行に軽くなって、世の変転がかすかな夕焼けに照らされるのはあたたかいです；
あるいはDISCOに跳んで、何のRAPに苦しんでうなります；あるいは道連れになってピクニックに行って、雨の中で鋭くて長い音を立てます；あるいは山中は探険して、流すいかだをたきつけます……要するに、健康、楽しみは1種が積極的な心理状態で努力して得る過程に下りるのです。
2006，健康な楽しみをゆっくりする呼吸の中でゆっくりと来させます。
日本は一連の措置を出して、10年内毎年の自殺する人数をで約5000人を減らすことを望んで、日本に高いままで下がらなくならせる自殺率は1998年まで前のレベルに返答します。
日本の警察庁の公表するデータによって、日本の去年の自殺する人数は3万2325人に達して、連続7年目3万大台を突破します。これ等しいですすべての10万人の中で、25.3人はあきらめがつきません。
その中の男性はいつも自殺する人数の3分の2を占めて、健康な問題は彼らが袋小路の主要な原因に上がるので、その次に経済の問題です。 SPANISCHE-FLIEGED5
この情況を改善するため、日本政府は出現の措置を決定して、10年内自殺する人数をで着いて1997年の2万4391人に接近することを減らします。
日本の労働省の元気な保健局の官吏は夫を学んで言うことに会わなければならなくて、当局はよく人々の自殺する比率、動機と方式を観察して、そして精神病は鬱病がもし自殺率上昇の最も要素かもしれないことだかどうかならばを確定して、彼らも憂えること上でこれらの病症の人を治療の方法に求めます。
彼は、政府は無料にして配って各戸の家庭に人々の自殺するウェブサイトに入るパソコンソフトを制限することができますと言います。警察側の提供するデータによると、去年インターネットの上で知り合いになった55人が共有した後に集体自殺、これは2003年の34人に比べて来るのが高いです。
日本政府も学校の指導員を増加して、そして家長のために補習を提供します。それ以外に、公共で健康な中心の提供した補習はサービスして抜擢されて、政府も措置を取って協力して経済の困難な人に直面します。
その他の措置はまた含んで列車のプラットホームの上でもっと多い柵を建築して、人々が軌道を跳んで自殺することを予防します。
世界保健機関のデータは表示すって、日本の自殺率は八大工業国の中で第二位で並んで、ロシアに次ぎますSPANISCHE FLIEGED6。
寂しさのため恋愛しないでください
ストーリは
を再生します メリーランド州のフレデリック市の女性の海のエルグ・ウェストの発見から来て、12年前に彼女のが一回遭遇して彼女の信条を危機が発生させて、その時彼女はフロリダ州で一回わけが分からない襲撃に出会って、ある人は彼女の車を道に強いて、それから出てくる二人の男子は彼女を1回ひどく殴ります。こちらのテレビのプロデューサーは習慣がひとつあって、それはつまり長距離は走って、しかしあの後から、医者は彼女に二度と走らないでくださいを教えますMotivat。あの事故は彼女を3年の情緒、精神と体の上ので苦難に耐えさせて、ウェストはすべての友達と宗教の信者に疎遠になることを始めますと、彼女はこの人たちがすべて彼女の直面しているすべてを理解することができないと感じます。彼女は言います：“私は神がどうして彼の子供を見ていて袖の手のそばを傷つけられてまったく無関心なことを知らないで、私がしきりに私を考えて何をしました私にこのようなを受けるのが不公平にならせる。”
始まりますと、彼女の持続的に絶えない祈祷は応対を得るようで、彼女の内心はとても憤怒していることと感じて、情緒が最も低潮がある時、彼女はワシントン国家のカトリック教会まで(へ)どうしても回復を受け入れて治療しなければならなくて、彼女に予想もできなくならせる転換は発生して、彼女は人生の奮闘する説教に感激の涙が目にあふれることを感動させられて、説教はいくつか《聖書》の段落を含んでいます。ウェストは電話の取材を受ける時思い出します：“私が神を感じてまた私を配慮することを始めて、彼は私に対して言います：‘はあなたは今一人ではありませんて、あなたは以前は一人もではありませんて、後でこのようにで、あなたが永遠にでき(ありえ)ないのが孤独です。’は回復する治療過程の中で、私は以前は発生した事がすでに私と関係がないようなことを意識しました。”
今のところのウェストがとても楽観的で闊達として、健康は向上して、彼女は再び長距離を始めて走るだけではなくて、その上また2度のマラソンに参加したことがあって、いっそう重要なのは、彼女は１つの全国の機関の暴力を助ける被害者を創立して、彼女の機関は“正義を目撃します”です。
彼の経歴は彼に1種の再び生む感じ
があらせます ネル・古斯がしなやかなことにとって、彼の若い経歴は彼に1種が再び生きたことが一回の感じあらせて、彼は一回の事故のため失明して、あの事故は彼の全体で元気なことを変化が発生させて、そこでも彼の生命を変化が発生させました。彼のもとは1名の米国の空軍の軍人で、一回射的場の射撃の任務を実行する時、1枚のミサイルは爆発して、たくさんの炸裂した砲弾の破片は彼に的中して、深刻な傷を受ける彼は病院に送り届けられました。彼の治療の情況は悪くないようで、1ヶ月の後で、彼の視力は回復するようで、しかし彼は不注意で1名の看護婦が彼が一生失明するかもしれないと言うことを耳にして、事はやはりとても大きい変化が発生しました。古斯がしなやかでランカスターが電話の取材を受ける時言います：“私はずっと宗教を軽視して、あの事故はしかし私の精神をとても大きい変化が発生させて、私は後から来て1種の極度で敬虔な態度で宗教に対応して、事故になって2ヶ月が発生しました後に、私が始まって祈祷がそして神の本当の存在を信じることを願って、これは私の運命の転換点になった。”
古斯がしなやかでもゆっくり苦しい立場を出て行って、彼の１つの教会堂に参加した男性は組織しますSPANISCHE FLIEGE D5。1名の父として、彼は今度の機会が自分の子供を教育して勇敢に挑戦に直面することを大切にして、これらの挑戦は精神を刺激して育成することができます。彼は言います：“私は失明しますが、通るすべてはしかしかえって私に事が更に明らかなことを見させます。”
大きい事故が発生した後で、40%近くの米国の大人は信条
を変えました アメリカ人にとって、信条の変化は一生の中の大事で、ウェストと古斯のしなやかな経歴決して特例ではありません、2005年12月、米国の一つの政府は、50%の米国の大人は彼ら一生の中で一回あるいは数回のこのような転換を経験したことがあると言います；大きい事故が発生した後で、40%近くの米国の大人は信条を変えました；65%の人はこのような経歴が1種の“再び生みます”の感じがあることを述べます；18〜29歳の人の中で最もこの種類の元気な経歴を被りやすくて、彼らの中で41%の人は最近元気な変化を経験したことがあると言います；毎週一回教会堂の活動に参加する人の中に90%がこのような転換を経験したことがあると言うことがいるだけではなくて、これまで教会堂の活動に参加していない人の中でただ26%の人がこの種類の元気な経歴があった；いつも祈祷をする人の中に元気な転換がある73%の人があって、これまで祈祷をしない人の中にただ15%の人がこの種類の元気な経歴がありますと“米国の精神と宗教が変えます”の報告の公布を研究して言います。
米国のシカゴ大学の全国の民意研究センターの研究員のトム・スミスは言います：“米国で、元気な変化は1種の強大な経歴です。”この中心は2004年から“全体の社会が調査します”の研究を行って、米国の各地に対して、各宗教の信仰、各人種、各階層の大人がサンプリング調査を行いました。シカゴ大学の神学院の歴史学者、教授のマーティン・馬の蔕は言います：“このような統計の数字は私達にアメリカ人の元気な状況を理解させて、事の発生の時、元気な飢えと渇きが現れることができ(ありえ)て、もししかし苦しい立場を出て行くならば、事後にについて落ち着いてこのような精神の上の問題を直面して議論します。”
個人の刺激に対して心理のあらかじめ制限する値を上回って、彼らの世界観を変化
が発生するかもしれません このような人生の経歴に言及する時、たくさんの人は個人の境遇と関係があると言って、たとえば疾病、事故、身内の死亡あるいはその他の困難、これらの事件は十分に個人の生命、体或いは精神世界の完備していますまで(へ)脅して、尋常でなくて苦痛な人生の境遇を持ってきます。元気な傷はあなたの世界を完全に逆さまにすることができ(ありえ)るかもしれません——それから後で、あなたはいかなる物事がすべて信頼できないで、熟知すると感じるかもしれなくて、全体の世界観はすべて変化が発生するかもしれません。この人たちの問題は主に3つの方面で表現します：傷性苦痛な経歴の繰り返しの閃回は体験します；長期の警戒心は高くなります；長い間続く性はすべての傷と関係がある場所と過程を回避します。
なぜこのようなのか、おそらく疾病、事故、身内の死亡あるいはその他が困難にこれらの尋常でなくて苦痛な人生の境遇の刺激を待ってこの人たちの心理のあらかじめ制限する値を上回るのです。 SPANISCHE FLIEGE
性格、価値観、世界観などは個人の特定の特徴として、その形成は短い時間のではありませんて、一定の安定性を持って、しかしたくさんの偶発事件はいずれもこの特徴を変えます。20世紀の60年代の心理学者は研究の第二次世界戦争の兵士の戦前と戦後の変化を対比した後で、統計性意義を持つ結論を得て、“あらかじめ理論を制限します”を出しました：刺激をつけ加えてあらかじめ制限する値を上回りました後に、人の性格、価値観、世界観などを変化が発生することができ(ありえ)ます。もちろん遺伝が各要素の不一致を待つため、すべての人の心理のあらかじめ制限する値もある程度異なっています。
なでて元気な傷と引き分けして、主に自分の努力によって、しかし外部の助けもとても重要な
人がいくらかあって一生元気な傷の苦しい立場が外に出られないかも知れなくて、人がいくらかあって勇敢に生活に直面することができて、“新入生”を獲得します。これと個人の心理の回復の能力はとても大きい関係があります。臨床の心理学者のティナ・ローソンのロバート・ブルーム博士とメアリー・ウィリアムスの2人の博士は、元気な挫折に遭う時、外部の助けはとても重要で、他人のひと言は甚だしきに至ってはすべて彼らに生活の勇気を奮い起こすことができて、しかし主要なのはやはり自分の努力によります：安全、自己の価値と制御力の基本的な感じに対して回復します；あなたを強めて自分と他の人を信用して、および他の人と親密な関係の能力を創立します；あなたを保護して抵抗しにくい傷の追憶の傷つけることを受けません；あなたを元気な傷と関係がありますは、あなたの日常生活の反応を邪魔するかもしれない中から回復してこさせますと思っています。
たくさんの経歴はこのような変化の人はそれから一連の結果が発生すると言って、主に精神、性格と行為の方面の変化で、彼らの世界観も変化が発生して、含んで人と人の間の関係を改善して、更に富んだ同情心、いくつかの悪い習慣などをすっかり直します。本当にもし苦しい立場を出て行くならば、あれらの元気な転換を経験したことがある人はあれらのずっと精神の変化が発生していない人に比べて生活に対して更に1種が興奮して思うことがあります。
通って祝日と休日休みました後に、人々は最もする事が仕事かも知れないことを願いません。しかし最新の研究の表示、仕事はあなたに生活の幸福、気持ちの楽しい肝心な要素と感じさせることです。
スウェーデンエーテボリ大学の研究者は“どのようにようやく楽しいことができます”のこの問題に合って研究し発見して、努力の仕事は人に楽しみを感じることができ(ありえ)ます。彼らは、目標を達成するために行う仕事は目標の自身を達成しますに比べて更に人に楽しみと感じることができますと思っています。もちろん、彼らも良好な人間関係がとても重要だと思っています SPANISCHE FLIEGE D6。彼らの研究する結論について、イギリスの専門家も同意して、仕事はきっと個人の実力と適当になって、さもなくば働き始めて疲れる感じがありますとしかし同時に指摘しています。
エーテボリ大学の研究グループは数(何)百人に対して取材を行って、探すことを試みて人を譲ります楽しい要素を充実させることと感じます。彼らは発見して、宝くじが賞に当たっておよび仕事の中で目標を達成しました最も人に1時の楽しみを得ることができて、しかし長い間続くことができません。相反して、彼らは努力の仕事の過程が目標を達成するために更に人に充実させることを発見します。この大学の哲学部の本特・ブルーワ徳はこの研究を指導して、彼は言います：“重要なのは積極性を維持するのです。私達の研究から見て、積極的な人は最も楽しいです。砂浜まで(へ)少しリラックスするのは見たところとても人を引き付けて、しかしもしあなたが砂浜の上でぼうっとするならばが長くなって、あなたのが感を満たしてすぐ消えてなくなりました。”
イギリスの心理学会の専門家のエジプトの維のリール・Ramonは言います：“努力の仕事は人に1種生んで感を満たさせます、しかしただ適する仕事あなたをしてやっとこのような感じがあります。仕事はと一人の能力必ず一致しなければならなくて、さもなくばあなたの情緒を下がらせます。研究し発見して、もしあなたの能力はあなたの仕事に適するならば、それではあなたの仕事の中から得た楽しみはと仕事の得る仕返しの間はあまりに大きい連絡のですためです。でも、人間関係も人の気持ちに対してとても大きい影響があって、家族、友達あるいは仕事の仲間と堅固な関係を創立して、あなたは容易ではありません情緒は下がります。”
先日ちょうど終わる第1期の中国がどもってシンポジウムを研究して矯正します上に、専門家はどもる患者の家族、医者と社会を望んで、どもる患者に対して更に多くの心理療法と関心と愛を与えて、彼らにゆったりして調和がとれた環境の中で治療を得させます。
どもる俗称の“どもる人”、多く幼児期に形成して、同じく交換して幼児期に是正して、もし幼児期に良好な是正を得るならば、成年になりますまで(へ)続くことができて、あるもの一生伴います。大体1000人の大人の中で、3人は現れて持続的にどもることができ(ありえ)ます。
どもる主要な原因を引き起こしてあります：家長と先生は“左利き”が右手で箸を持って、はさみなどを持つことを強制して、大脳を言語の優位の半球の過程を形成する中で出現の機能の混乱がどもらせます；子供の間のお互いのまね、いつもどもることとの人の接触など、児童が皆現れてどもることを招きてよいです；環境の突然変異、強烈なのが恐がって子供の心理に緊迫(緊張)していることをもたらして、もし得られないで直ちに有効に緩和するならば、児童が現れてどもることを招くかもしれません；子供は話をする段階を学んで発音が常にあって字の点検しない情況を許しませんかますかんで、もし両親はあまりに多く矯正するならば、甚だしきに至っては子供はひと言で言うと子供を断ち切って話を話し終わっていないで、焦って是正して、子供に心理の圧力を生むことができ(ありえ)て、言語の表現能力はよく思惟のスピードについてゆけないで、現れてどもります。資料が表明していることを統計して、どもる患者の一族の中でどもる発生率は65%に達しますSPANISCHE FLIEGE D9。どもって病気になる患者は大部分が性格は内気で、心理の障害は深刻で、そのため、まず心理の障害を取り除いて、更に厳格な訓練を経てようやく抜け出してどもることができます。矯正はどもって別にどもる患者の一人の事でありません、家族、先生はと治療の医者に参与していらだつ気持ちを克服して、積極的に協力するのがとても重要です。患者を助けてどもるのが恥辱ではありませんことを確認して、なぜどもる欠点を克服することができないのか、心理の障害を克服していないためで、彼の(彼女)に公衆の面前の下に着くように提案して、たとえば公園、マーケットの入り口を選ぶことができて、みんなのやじ馬見物をすることもとで言語の練習を行って、その主な目的はその心理の障害を取り除くのです。要して根気よく子供と話し合って、多く模範をして、少なく是正をして、子供の心理の圧力を取り除きます。子供と話をする時、しゃべるスピードは緩めて、もし子供はしばらくつなぐならば、同じく焦って注意しないでください、子供を自然で話し合う雰囲気の中で浸らせて、自分がどもる情況があることに注意しない下に子供を譲って、自然と話をしますと要して自然と下へ言います。子供が話をする時絶えず断ち切ることをぜひ避けねばならないで、絶えず是正して、絶えず非難します。条件を創造して多く子供とどもる児童を譲ることと一緒に遊びますかを励まして、あざ笑って、皮肉らないでください、どもる児童に心理の上の支持で、除去が緊迫(緊張)して、どもる自信を治愈することを確立します。
毎回阿のさわやかにあの《寂しさが歌を歌っています》を聞いて、いつも1種の言い表せない感傷的になることがあって、甚だしきに至っては人に涙を流すことができ(ありえ)ます。これは初めて私達のたくさんの人の心の中に歌って入って、私達を動かしました。日暮れになって、寂しくまたゆっくりと切って、ある人の心はまたかわいがったことを始めて、とても遠くなってとても長くもう1度会っていなかったことを愛して、このようにして意外にも同じく生きていることができます。物質の生活する豊富な今で、私は私達の最も恐れたのが寂しさだと思っています。寂しさのため、私達はとても苦痛で、苦痛を抜け出すため、私達は1人の連れを必要として、連れがあるため、私達はすぐ恋愛しました。しかし、このような恋愛は幸せになることができ(ありえ)ますか？
寂しさのために恋愛に行かないでください、よく神聖なもので、よく米で、よくニュースです!よく光です!火を愛します!怒っていないで、すべてすべてありません。
それは1種の元気な価値で、世の中の至美の感情で、最も美しい言語、人類の両性間最も親和の性愛と情愛の調和がとれている統一。寂しさを抜け出すため、私達は気の向くままに個人を探して恋愛して、これは自分で最も他人の愛の尊重の態度でないに対してで、このような愛の動機は単純でなくて、普通は良い結果があることはでき(ありえ)ないのです。それは更にいかなる試練のに耐えられないで、このように一撃にも堪えない愛、私たち自身に持ってきて傷つけることができるだけです.このような恋愛の対象、空虚な自分での1つ(人)多いことに連れを遊ぶのだと言うことしかできません.今の大学生の中で、このようなは寂しさのために恋愛の例に行って、本当に多い。彼らは瞬間恋することができて、電撃的な別れること。恋愛の回数は多くて、しかし心からひとつ。このように感情のゲームをする人を持って来て、心の中は更に寂しいことができるだけ。
しかももしあなたの感じの仕事があまりにも働きすぎて疲労するならばが圧力とても大きくて、そんなにあなたの最近の芸術の画廊を離れて行って見てみますとよくて、イギリスのため一つの最新の研究の表示、画廊の中で芸術品を鑑賞して有効にあなたに働く圧力を軽減するように手伝うことができます。K-Y
先日、イギリスの科学者は28名の働く圧力のわりに大きい都市の“打って1族をつづり合わせます”に対して仕事の“減圧します”のを行って関連していて研究を試験します。研究プロセスの中で、この28人が利用して昼休みが近くの芸術の画廊まで(へ)芸術品展を観覧することができ(ありえ)ます。
表示を研究して、この人たちがロンドン市庁舎の芸の廊下(Guildhall Art Gallery)のごく短い40分の後で漫歩する時に、彼らはすべて圧力を感じて多いを軽減しました。研究者の発見、見学と前で比較して、見学した後にこの人たちの唾液の見本の中で含む皮質のアルコールの圧力のホルモン(cortisol stress hormone)は32%減らしました。通常の情況の下で、皮質のアルコールの濃度にこのような程度まで下がりたいならば、5時間ぐらいを必要とします。
この研究の責任者、イギリスウェストミンスター大学のアンジェラ・クロー教授はこの表示に対して：“唾液の中の皮質のアルコールの濃度を測量しますを通じて(通って)有効に一人の圧力のレベルを判断することができます。…けれども、皮質のアルコールのこのような物質の人々を離れて生存することができなくて、しかし量も過大に人体に対して有害です。”クローはまた言って、“人々は常に私にどのように彼らを改善することを圧力の生活を満たします聞いて、今この研究の結果は説明して、私達はいくつか措置をとることができて、自分の感じを少しもっと良くならせる”。
ロンドン市庁舎の芸の廊下の秘蔵品がジョン・コンスターブルを含むおよび前にラファエルの派遣したのは絵を画きます作品と報道しています。
またひとつ3百65日雲の類を流して翻っていきました。
往年と同じに、 2005年に無数な世の中の悲喜劇を上演して、私達はずっと真剣に聞いていて、見ていて、関心を持っています。私達は忠実にこのようにいくつかのかつて発生したことがあった一幕一幕を下へ記録して、これらの記憶が収集することに値するためです。
毎年花は同じように咲き誇って、年々人は変わっていきます。前線のあります異なった景色は見て、異なった気持ちは品物に行って、私達は行った甲斐があって、前を見ない理由がありません。
2006抱擁して、私達の目つきは更にあたたかいです。
記者は先日省都のホワイトカラーの1族の生活の状況に対して無作為の調査をして、結果は表示すって、現在ホワイトカラーの1族の最も期待するレジャーの方式がと家族が付き合うのです、と友達が集まります、読書が新聞を読みます、映画とフィットネスを見ます。大多数のホワイトカラーは健康な重要さを意識して、しかしただ少しの一部人は定期的に鍛えることができて、更に多くの人はすべて時間がないと表して、これは調査の中で理想と現実的な開きの最大の一つになります。
私達に先に1つのこのような寓言を読ませます。
1匹の小さいネズミは一生懸命駆け回ります。カラスはそれに聞きます：“小さいネズミ、あなたはどうして走るのがそんなにせっかちですか？休憩をとる足。”
“私は止まることができなくて、私のこの道を見てみる果てはどんなぐらいです。”小さいネズミは答えて、引き続き駆け回っています。しばらく(して)、カメはそれに聞きます：“あなたはどうして走るのがこんなにせっかちですか？太陽を干すようにしましょう VVK 。”小さいネズミは依然として答えて、“駄目で、私せっかちです行く手の果て、見てみるのはそこにどんなぐらいです。”
道中、問答の繰り返し。小さいネズミはこれまで休んだことがなくて、終点に到着すると心の中で考えますと。ある日至って、それは突然道の果ての1株の大きい切り株にぶつかって、止めます。
“もとの出所の果てはこの切り株です！”小さいネズミは慨嘆します。更にそれにがっかりさせたのは、それはこの時のが自分ですでに老いていたことを発見します：“もっと前にこのように知っていて、よくそれでは道中の景色を享受して、とても美しいです……”
生活して在職する場の速いリズムの中の都市のホワイトカラー、彼らの生活の正面から撮った写真の小さいネズミは同様に駆け回ります：遅刻しないため、彼らの歩行は慌ただしいです；時間に急ぐため、彼らはファーストフード店の中でがつがつ食べます；取引先と支配人の呼び声を逃さないため、彼らは携帯電話を24時間開いていさせます；自分を昇格させるため、“充電します”は速修クラスに学んで入ります；働くため、彼らは息子と娘の気持ちを側で投げます……彼らは毎日すべて時計の針の分針と甚だしきに至っては秒針で競走して、脳裏の中でただ“少し速くて、もう少し速い”の概念。
“私達が生活のために忙しく走り回って疲れている時、生活はすでに私達を離れて行きます”。大学から卒業するのは速い“4駆けます”の張立まで(へ)1家の資金が豊富な大会社の財務のマネージャーです。去年10月に以前は張立はずっと自分の状態に対して比較的に満足して、発生の2件の事は去年11月にしかし張立に驚かせることを深く受けられさせます：1つは、大学の学友の突然死は事務室で、あれは1人のとても優秀なソフトウェアの技師です；2は、部門の健康診断、張立は6種類の欠点を調べ出して、高血脂、高血圧、胃病、肝っ玉の結石、腰の椎間板ヘルニア、脂肪の肝臓。
驚かせてから気がふさぎますまで(へ)物思いまで(へ)はっきりして、張立花は半分ヶ月整えました。これも彼が仕事10年来第1回休暇を取るのです。彼は1種の方式の生活を交換するつもりで、リズムを緩めて、本当の幸福の楽しい人生を再建します。
都市のホワイトカラーに手厚い物質の仕返しを持ってくる止まる速いリズムの生活がなくなってはいけないことがありませんと同時、彼らに心の心配しています、元気な疲れきっています、職業の枯渇すること健康な情況がますます悪くなることをも持ってきましたおよび。これらの“時間と競走する人”はついに発見して、目の前の“速いです”はすでに自分に生活の方向を見失わせて、自分を健康な生活と生命の本質までますます遠くならせます。そこで、1種の新しい生活様式は始まって彼らの中で流行します——捨てるのがすぐに遅いです。
たとえば、ある人は心を静めていくつか《心のニワトリのスープ》の類を読んで感情、実際の生活を体験する文章を分析することを始めます；始まって仕事の中で曾被の“速いリズム”の追い払うアフターヌーンティーあるいは昼食の時間を回復して、休みと人と人の間の交流を緩衝することに用います 男宝；いくつかの放棄することができることを断ってしまって交際して早く家に帰ることを始めます；週末自分と家族、友達間に残しておく集まりを始まります……実は、“遅いです”は1種の態度で、1種の生活様式、更に1種の能力——ゆっくりと運動して、ゆっくりと、を食べてゆっくりと、を読んでゆっくりと考えます……すべてのこれらの“遅い生活”と個人の資産のはどのくらいあまりに大いにべつに関係しなくて、ただ落ち着いていて余裕がある心理状態があるだけなくてはなりません。盲目的な大きい多くの人の絶えず値上げされる“速いです”の要求がそして眠りを催させる時、少数のはっきりしている者は楽しい生活の能力があって、1種が明確な方向の思って、超然としていることを総合して力、聡明な熟練していて容易にできる能力を決めるのです。
生活水準の飛ぶように速い高まることに従って、心理の健康を加護して、個人の整っている心理の素質を形作ってますます人々に重視されて、しかし適中した我が国のあの昔話：“過ぎたるはなお及ばざるがごとし”、私のコンサルティング所の助けを求める友達に来て、いつも人がいて私に対して言って、“私が深刻なことを得たのが抑えます鬱憤がたまります”、“私が重度の鬱病の患者です”、“私の今の状態が精神分裂に接近しました”……その原因を追求して、多くの時、私達は個人は心理学の方面の書籍を読んで、有限な心理学の知識を理解して、一方では自分が心理の保健の意識を高めることに役立って、もし一方は自分で心理の病症の“座席は指定席になっています”ならばによって、それならとても必要でなくなりました。
みんなに科学的な決まりによって紹介して、鬱憤がたまる傾向は9つの特徴があります：
1.一日の中の大部分の時間の意志の消沈、ほとんど毎日このようで、2種類の方式を通じて(通って)証明を得て、ひとつは主観が(例えば空白と感じます、助けることがありません、悲しみなど)を表現するので、別はひとつ他の人の観察(よくむせび泣きます)です。青少年は情緒のとして表れて焦りを言い表せません。
2.一日の中の大部分の時間内、すべての事のあるいはほとんど所有する事務に対して明らかに興味を感じてあるいはあまり興味を持ちませんなくて、ほとんど毎日このような(自分の主観的な表現を通じて(通って)、他の人の感銘と証明を得ます)。
3.控え目に食べていないで体重明らかに下がって、あるいは体重は(例えば1ヶ月の体重の変化が5%を上回ります)を増加して、あるいは食欲は増加して、あるいは食欲は下がって、ほとんど毎日このようです。
4.眠れませんかます好んで寝て、ほとんど毎日このようです。
5.感動するのは不安で、あるいは反応するのが鈍くて、ほとんど毎日このような(自分の主観的な表現を通じて(通って)、他の人の感銘と証明を得ます)。
6.疲れますかます元気がなくて、ほとんど毎日すべてこのようです狼1号。
7.自分あるいは環境を感じて少しもいいところがなくて、或いは適切ではありませんうしろめたさを感じて多すぎます、、ほとんど毎日このようで、あるいはは病気にかかるのため自分の過ちを責めますうしろめたいです。
8.集中の注意力の能力を考えてあるいは下がって、あるいは決心がつかないで、ほとんど毎日このような(自分の主観的な表現を通じて(通って)、他の人の感銘と証明を得ます)。
9.繰り返し(死亡に対して恐れが存在するのなだけではありません)が死ぬと思い付いて、繰り返し自殺する考えが現れて明確に計画していないで、あるいは自殺を試みて、あるいは自殺して計画する明確なのがあります。
いくつかの副次的な鬱憤がたまる傾向がまだあって、しかし以上の並べたのは最もよくある鬱憤がたまる傾向の元気な病状で、すべて本当に鬱憤がたまる傾向の友達を持ってほとんどすべて以上の9つの特徴の部分の特徴を持っています。
劉さん、27歳、最近の2週間以来、ほとんど毎晩すべてむせび泣いて夢の世界に入って、とてももうろうとしてたいして違わない12時間に寝た後に、依然として元気がなくて、彼女は言います：“眠るのは私にとって解除を植えるので、”彼女は、音はかすれて、目つきは暗くて、“目が覚めて起きます私すべてどうして知らないで、最近私はいつもすべて食事をしたくなくなって、原因は本当にはっきり言いにくいですと言っています。しかし時には私はまた空腹なのが駄目で、食べてみるときりがありません。”
趙女史、39歳、彼女は私に対して言います：“私はいつもこのように1種の感じがあって、ある時あるは発見を刻んで自分が突然変わりました。たとえば昨日私がまた自分を感じたのがとても正常で、しかし今日私は自分が暇を取り出されることを発見して、感じていないで、１つの体のように通行しています。私は朝立ち上がって、運転して娘に学校へ行くことを送って、それから会社に行って出勤して、しかし私が自分を感じられないのがになります忙しくて、私は方法の思考がなくて、時には車が開いていて、私はすべて自分の手がハンドルまでとても遠くてとても遠いことを発見して、私は自分が何をしていますかを知らないで、更に自分がどこにになりますかを知りません……”
劉さんと趙女史はすべて鬱憤がたまる傾向の比較的に明らかな友達で、彼女たちの病状は9条の鬱憤がたまる傾向の特徴に合います。たとえあなたが本文を通しますとしても自分が確かに明らかな鬱憤がたまる傾向があることを発見して、同じくあまりにも緊迫(緊張)している必要はなくて、専門の心理的カウンセリング師の助けを求めるのは自分の賢明な選択です。
米国の政府の統計の数字は表示すって、去年、米国の10%近く少年はかつて深刻な鬱病を患って、その中は半分を減らさないで治療を受け入れました。狼一号
医者は、物質が元気で健康なサービスの管理局(SAMHSA)の木曜日に発表するデータを濫用してと青少年の鬱病の問題が今なお依然として見落とされることを実証しましたと言います。
全体、9%あるいは220万人の少年は鬱病を患って、年齢わりに大きい者の病気になるリスクがまた年齢に比べて者に比較的に軽くなるのが高いです。16、17歳の少年の中、去年およそ12%が深刻な鬱病を患うことがありました；12、13の歳の少年の中で、5%の人はこの病気を患います；14、15の歳の者の中で9%です。
物品は元気で健康なサービスの管理局の局長のキュリーを濫用してと言います：“これらの新しいデータは家長に対する頂門の1針です。元気な健康は子供達の全体の健康と幸福の１つの肝心な部分です。”
いわゆる深刻な鬱病、患者は少なくとも持続的な2週間興味は終ろうとして、情緒は下がって、同時に睡眠、飲食あるいは注意力などの方面である程度変えます。
医者は、この発見は表示すって、来てできるだけ早くこれらの少年を助けるもっと多い措置があるなくてはならなくて、しかし医者はこのようなデータに対して決して意外と感じませんと指摘しています。
バーモント大学の元気な科の医者の法斯は教授を彫って言います：“本当の悲劇、もし報告所は、今なおまだ適切で効き目がある治療を獲得していないそんなに多い青少年があるので、これは彼らがしかも返事して得なければならないのですと指摘するならば。”
シカゴイリノイ大学の児童と青少年の心理学の医者は文塔爾教授の漏れを彫って、過去15〜20年来、ずっと10%ぐらいで鬱病の少年を患います。
彼は、、保険の問題が有限な専門の知識の配慮者があって、および家長は病状を先生が知っていることを弁別しにくいことと関係があります、すべて青少年の憂鬱な問題を治療する難度を強めましたと言います。
新しく報告しても表示すって、12〜17歳の深刻で憂鬱な少年は普通の少年に比べて物質の確率高い1倍を濫用して、その中におよそ28%が酒を飲むことがいます、23%近くがたばこを吸います、約21%が麻薬を吸います巨根。
を再生します メリーランド州のフレデリック市の女性の海のエルグ・ウェストの発見から来て、12年前に彼女のが一回遭遇して彼女の信条を危機が発生させて、その時彼女はフロリダ州で一回わけが分からない襲撃に出会って、ある人は彼女の車を道に強いて、それから出てくる二人の男子は彼女を1回ひどく殴ります。こちらのテレビのプロデューサーは習慣がひとつあって、それはつまり長距離は走って、しかしあの後から、医者は彼女に二度と走らないでくださいを教えますMotivat。あの事故は彼女を3年の情緒、精神と体の上ので苦難に耐えさせて、ウェストはすべての友達と宗教の信者に疎遠になることを始めますと、彼女はこの人たちがすべて彼女の直面しているすべてを理解することができないと感じます。彼女は言います：“私は神がどうして彼の子供を見ていて袖の手のそばを傷つけられてまったく無関心なことを知らないで、私がしきりに私を考えて何をしました私にこのようなを受けるのが不公平にならせる。”
始まりますと、彼女の持続的に絶えない祈祷は応対を得るようで、彼女の内心はとても憤怒していることと感じて、情緒が最も低潮がある時、彼女はワシントン国家のカトリック教会まで(へ)どうしても回復を受け入れて治療しなければならなくて、彼女に予想もできなくならせる転換は発生して、彼女は人生の奮闘する説教に感激の涙が目にあふれることを感動させられて、説教はいくつか《聖書》の段落を含んでいます。ウェストは電話の取材を受ける時思い出します：“私が神を感じてまた私を配慮することを始めて、彼は私に対して言います：‘はあなたは今一人ではありませんて、あなたは以前は一人もではありませんて、後でこのようにで、あなたが永遠にでき(ありえ)ないのが孤独です。’は回復する治療過程の中で、私は以前は発生した事がすでに私と関係がないようなことを意識しました。”
今のところのウェストがとても楽観的で闊達として、健康は向上して、彼女は再び長距離を始めて走るだけではなくて、その上また2度のマラソンに参加したことがあって、いっそう重要なのは、彼女は１つの全国の機関の暴力を助ける被害者を創立して、彼女の機関は“正義を目撃します”です。
彼の経歴は彼に1種の再び生む感じ
があらせます ネル・古斯がしなやかなことにとって、彼の若い経歴は彼に1種が再び生きたことが一回の感じあらせて、彼は一回の事故のため失明して、あの事故は彼の全体で元気なことを変化が発生させて、そこでも彼の生命を変化が発生させました。彼のもとは1名の米国の空軍の軍人で、一回射的場の射撃の任務を実行する時、1枚のミサイルは爆発して、たくさんの炸裂した砲弾の破片は彼に的中して、深刻な傷を受ける彼は病院に送り届けられました。彼の治療の情況は悪くないようで、1ヶ月の後で、彼の視力は回復するようで、しかし彼は不注意で1名の看護婦が彼が一生失明するかもしれないと言うことを耳にして、事はやはりとても大きい変化が発生しました。古斯がしなやかでランカスターが電話の取材を受ける時言います：“私はずっと宗教を軽視して、あの事故はしかし私の精神をとても大きい変化が発生させて、私は後から来て1種の極度で敬虔な態度で宗教に対応して、事故になって2ヶ月が発生しました後に、私が始まって祈祷がそして神の本当の存在を信じることを願って、これは私の運命の転換点になった。”
古斯がしなやかでもゆっくり苦しい立場を出て行って、彼の１つの教会堂に参加した男性は組織しますSPANISCHE FLIEGE D5。1名の父として、彼は今度の機会が自分の子供を教育して勇敢に挑戦に直面することを大切にして、これらの挑戦は精神を刺激して育成することができます。彼は言います：“私は失明しますが、通るすべてはしかしかえって私に事が更に明らかなことを見させます。”
大きい事故が発生した後で、40%近くの米国の大人は信条
を変えました アメリカ人にとって、信条の変化は一生の中の大事で、ウェストと古斯のしなやかな経歴決して特例ではありません、2005年12月、米国の一つの政府は、50%の米国の大人は彼ら一生の中で一回あるいは数回のこのような転換を経験したことがあると言います；大きい事故が発生した後で、40%近くの米国の大人は信条を変えました；65%の人はこのような経歴が1種の“再び生みます”の感じがあることを述べます；18〜29歳の人の中で最もこの種類の元気な経歴を被りやすくて、彼らの中で41%の人は最近元気な変化を経験したことがあると言います；毎週一回教会堂の活動に参加する人の中に90%がこのような転換を経験したことがあると言うことがいるだけではなくて、これまで教会堂の活動に参加していない人の中でただ26%の人がこの種類の元気な経歴があった；いつも祈祷をする人の中に元気な転換がある73%の人があって、これまで祈祷をしない人の中にただ15%の人がこの種類の元気な経歴がありますと“米国の精神と宗教が変えます”の報告の公布を研究して言います。
米国のシカゴ大学の全国の民意研究センターの研究員のトム・スミスは言います：“米国で、元気な変化は1種の強大な経歴です。”この中心は2004年から“全体の社会が調査します”の研究を行って、米国の各地に対して、各宗教の信仰、各人種、各階層の大人がサンプリング調査を行いました。シカゴ大学の神学院の歴史学者、教授のマーティン・馬の蔕は言います：“このような統計の数字は私達にアメリカ人の元気な状況を理解させて、事の発生の時、元気な飢えと渇きが現れることができ(ありえ)て、もししかし苦しい立場を出て行くならば、事後にについて落ち着いてこのような精神の上の問題を直面して議論します。”
個人の刺激に対して心理のあらかじめ制限する値を上回って、彼らの世界観を変化
が発生するかもしれません このような人生の経歴に言及する時、たくさんの人は個人の境遇と関係があると言って、たとえば疾病、事故、身内の死亡あるいはその他の困難、これらの事件は十分に個人の生命、体或いは精神世界の完備していますまで(へ)脅して、尋常でなくて苦痛な人生の境遇を持ってきます。元気な傷はあなたの世界を完全に逆さまにすることができ(ありえ)るかもしれません——それから後で、あなたはいかなる物事がすべて信頼できないで、熟知すると感じるかもしれなくて、全体の世界観はすべて変化が発生するかもしれません。この人たちの問題は主に3つの方面で表現します：傷性苦痛な経歴の繰り返しの閃回は体験します；長期の警戒心は高くなります；長い間続く性はすべての傷と関係がある場所と過程を回避します。
なぜこのようなのか、おそらく疾病、事故、身内の死亡あるいはその他が困難にこれらの尋常でなくて苦痛な人生の境遇の刺激を待ってこの人たちの心理のあらかじめ制限する値を上回るのです。 SPANISCHE FLIEGE
性格、価値観、世界観などは個人の特定の特徴として、その形成は短い時間のではありませんて、一定の安定性を持って、しかしたくさんの偶発事件はいずれもこの特徴を変えます。20世紀の60年代の心理学者は研究の第二次世界戦争の兵士の戦前と戦後の変化を対比した後で、統計性意義を持つ結論を得て、“あらかじめ理論を制限します”を出しました：刺激をつけ加えてあらかじめ制限する値を上回りました後に、人の性格、価値観、世界観などを変化が発生することができ(ありえ)ます。もちろん遺伝が各要素の不一致を待つため、すべての人の心理のあらかじめ制限する値もある程度異なっています。
なでて元気な傷と引き分けして、主に自分の努力によって、しかし外部の助けもとても重要な
人がいくらかあって一生元気な傷の苦しい立場が外に出られないかも知れなくて、人がいくらかあって勇敢に生活に直面することができて、“新入生”を獲得します。これと個人の心理の回復の能力はとても大きい関係があります。臨床の心理学者のティナ・ローソンのロバート・ブルーム博士とメアリー・ウィリアムスの2人の博士は、元気な挫折に遭う時、外部の助けはとても重要で、他人のひと言は甚だしきに至ってはすべて彼らに生活の勇気を奮い起こすことができて、しかし主要なのはやはり自分の努力によります：安全、自己の価値と制御力の基本的な感じに対して回復します；あなたを強めて自分と他の人を信用して、および他の人と親密な関係の能力を創立します；あなたを保護して抵抗しにくい傷の追憶の傷つけることを受けません；あなたを元気な傷と関係がありますは、あなたの日常生活の反応を邪魔するかもしれない中から回復してこさせますと思っています。
たくさんの経歴はこのような変化の人はそれから一連の結果が発生すると言って、主に精神、性格と行為の方面の変化で、彼らの世界観も変化が発生して、含んで人と人の間の関係を改善して、更に富んだ同情心、いくつかの悪い習慣などをすっかり直します。本当にもし苦しい立場を出て行くならば、あれらの元気な転換を経験したことがある人はあれらのずっと精神の変化が発生していない人に比べて生活に対して更に1種が興奮して思うことがあります。
通って祝日と休日休みました後に、人々は最もする事が仕事かも知れないことを願いません。しかし最新の研究の表示、仕事はあなたに生活の幸福、気持ちの楽しい肝心な要素と感じさせることです。
スウェーデンエーテボリ大学の研究者は“どのようにようやく楽しいことができます”のこの問題に合って研究し発見して、努力の仕事は人に楽しみを感じることができ(ありえ)ます。彼らは、目標を達成するために行う仕事は目標の自身を達成しますに比べて更に人に楽しみと感じることができますと思っています。もちろん、彼らも良好な人間関係がとても重要だと思っています SPANISCHE FLIEGE D6。彼らの研究する結論について、イギリスの専門家も同意して、仕事はきっと個人の実力と適当になって、さもなくば働き始めて疲れる感じがありますとしかし同時に指摘しています。
エーテボリ大学の研究グループは数(何)百人に対して取材を行って、探すことを試みて人を譲ります楽しい要素を充実させることと感じます。彼らは発見して、宝くじが賞に当たっておよび仕事の中で目標を達成しました最も人に1時の楽しみを得ることができて、しかし長い間続くことができません。相反して、彼らは努力の仕事の過程が目標を達成するために更に人に充実させることを発見します。この大学の哲学部の本特・ブルーワ徳はこの研究を指導して、彼は言います：“重要なのは積極性を維持するのです。私達の研究から見て、積極的な人は最も楽しいです。砂浜まで(へ)少しリラックスするのは見たところとても人を引き付けて、しかしもしあなたが砂浜の上でぼうっとするならばが長くなって、あなたのが感を満たしてすぐ消えてなくなりました。”
イギリスの心理学会の専門家のエジプトの維のリール・Ramonは言います：“努力の仕事は人に1種生んで感を満たさせます、しかしただ適する仕事あなたをしてやっとこのような感じがあります。仕事はと一人の能力必ず一致しなければならなくて、さもなくばあなたの情緒を下がらせます。研究し発見して、もしあなたの能力はあなたの仕事に適するならば、それではあなたの仕事の中から得た楽しみはと仕事の得る仕返しの間はあまりに大きい連絡のですためです。でも、人間関係も人の気持ちに対してとても大きい影響があって、家族、友達あるいは仕事の仲間と堅固な関係を創立して、あなたは容易ではありません情緒は下がります。”
先日ちょうど終わる第1期の中国がどもってシンポジウムを研究して矯正します上に、専門家はどもる患者の家族、医者と社会を望んで、どもる患者に対して更に多くの心理療法と関心と愛を与えて、彼らにゆったりして調和がとれた環境の中で治療を得させます。
どもる俗称の“どもる人”、多く幼児期に形成して、同じく交換して幼児期に是正して、もし幼児期に良好な是正を得るならば、成年になりますまで(へ)続くことができて、あるもの一生伴います。大体1000人の大人の中で、3人は現れて持続的にどもることができ(ありえ)ます。
どもる主要な原因を引き起こしてあります：家長と先生は“左利き”が右手で箸を持って、はさみなどを持つことを強制して、大脳を言語の優位の半球の過程を形成する中で出現の機能の混乱がどもらせます；子供の間のお互いのまね、いつもどもることとの人の接触など、児童が皆現れてどもることを招きてよいです；環境の突然変異、強烈なのが恐がって子供の心理に緊迫(緊張)していることをもたらして、もし得られないで直ちに有効に緩和するならば、児童が現れてどもることを招くかもしれません；子供は話をする段階を学んで発音が常にあって字の点検しない情況を許しませんかますかんで、もし両親はあまりに多く矯正するならば、甚だしきに至っては子供はひと言で言うと子供を断ち切って話を話し終わっていないで、焦って是正して、子供に心理の圧力を生むことができ(ありえ)て、言語の表現能力はよく思惟のスピードについてゆけないで、現れてどもります。資料が表明していることを統計して、どもる患者の一族の中でどもる発生率は65%に達しますSPANISCHE FLIEGE D9。どもって病気になる患者は大部分が性格は内気で、心理の障害は深刻で、そのため、まず心理の障害を取り除いて、更に厳格な訓練を経てようやく抜け出してどもることができます。矯正はどもって別にどもる患者の一人の事でありません、家族、先生はと治療の医者に参与していらだつ気持ちを克服して、積極的に協力するのがとても重要です。患者を助けてどもるのが恥辱ではありませんことを確認して、なぜどもる欠点を克服することができないのか、心理の障害を克服していないためで、彼の(彼女)に公衆の面前の下に着くように提案して、たとえば公園、マーケットの入り口を選ぶことができて、みんなのやじ馬見物をすることもとで言語の練習を行って、その主な目的はその心理の障害を取り除くのです。要して根気よく子供と話し合って、多く模範をして、少なく是正をして、子供の心理の圧力を取り除きます。子供と話をする時、しゃべるスピードは緩めて、もし子供はしばらくつなぐならば、同じく焦って注意しないでください、子供を自然で話し合う雰囲気の中で浸らせて、自分がどもる情況があることに注意しない下に子供を譲って、自然と話をしますと要して自然と下へ言います。子供が話をする時絶えず断ち切ることをぜひ避けねばならないで、絶えず是正して、絶えず非難します。条件を創造して多く子供とどもる児童を譲ることと一緒に遊びますかを励まして、あざ笑って、皮肉らないでください、どもる児童に心理の上の支持で、除去が緊迫(緊張)して、どもる自信を治愈することを確立します。
毎回阿のさわやかにあの《寂しさが歌を歌っています》を聞いて、いつも1種の言い表せない感傷的になることがあって、甚だしきに至っては人に涙を流すことができ(ありえ)ます。これは初めて私達のたくさんの人の心の中に歌って入って、私達を動かしました。日暮れになって、寂しくまたゆっくりと切って、ある人の心はまたかわいがったことを始めて、とても遠くなってとても長くもう1度会っていなかったことを愛して、このようにして意外にも同じく生きていることができます。物質の生活する豊富な今で、私は私達の最も恐れたのが寂しさだと思っています。寂しさのため、私達はとても苦痛で、苦痛を抜け出すため、私達は1人の連れを必要として、連れがあるため、私達はすぐ恋愛しました。しかし、このような恋愛は幸せになることができ(ありえ)ますか？
寂しさのために恋愛に行かないでください、よく神聖なもので、よく米で、よくニュースです!よく光です!火を愛します!怒っていないで、すべてすべてありません。
それは1種の元気な価値で、世の中の至美の感情で、最も美しい言語、人類の両性間最も親和の性愛と情愛の調和がとれている統一。寂しさを抜け出すため、私達は気の向くままに個人を探して恋愛して、これは自分で最も他人の愛の尊重の態度でないに対してで、このような愛の動機は単純でなくて、普通は良い結果があることはでき(ありえ)ないのです。それは更にいかなる試練のに耐えられないで、このように一撃にも堪えない愛、私たち自身に持ってきて傷つけることができるだけです.このような恋愛の対象、空虚な自分での1つ(人)多いことに連れを遊ぶのだと言うことしかできません.今の大学生の中で、このようなは寂しさのために恋愛の例に行って、本当に多い。彼らは瞬間恋することができて、電撃的な別れること。恋愛の回数は多くて、しかし心からひとつ。このように感情のゲームをする人を持って来て、心の中は更に寂しいことができるだけ。
しかももしあなたの感じの仕事があまりにも働きすぎて疲労するならばが圧力とても大きくて、そんなにあなたの最近の芸術の画廊を離れて行って見てみますとよくて、イギリスのため一つの最新の研究の表示、画廊の中で芸術品を鑑賞して有効にあなたに働く圧力を軽減するように手伝うことができます。K-Y
先日、イギリスの科学者は28名の働く圧力のわりに大きい都市の“打って1族をつづり合わせます”に対して仕事の“減圧します”のを行って関連していて研究を試験します。研究プロセスの中で、この28人が利用して昼休みが近くの芸術の画廊まで(へ)芸術品展を観覧することができ(ありえ)ます。
表示を研究して、この人たちがロンドン市庁舎の芸の廊下(Guildhall Art Gallery)のごく短い40分の後で漫歩する時に、彼らはすべて圧力を感じて多いを軽減しました。研究者の発見、見学と前で比較して、見学した後にこの人たちの唾液の見本の中で含む皮質のアルコールの圧力のホルモン(cortisol stress hormone)は32%減らしました。通常の情況の下で、皮質のアルコールの濃度にこのような程度まで下がりたいならば、5時間ぐらいを必要とします。
この研究の責任者、イギリスウェストミンスター大学のアンジェラ・クロー教授はこの表示に対して：“唾液の中の皮質のアルコールの濃度を測量しますを通じて(通って)有効に一人の圧力のレベルを判断することができます。…けれども、皮質のアルコールのこのような物質の人々を離れて生存することができなくて、しかし量も過大に人体に対して有害です。”クローはまた言って、“人々は常に私にどのように彼らを改善することを圧力の生活を満たします聞いて、今この研究の結果は説明して、私達はいくつか措置をとることができて、自分の感じを少しもっと良くならせる”。
ロンドン市庁舎の芸の廊下の秘蔵品がジョン・コンスターブルを含むおよび前にラファエルの派遣したのは絵を画きます作品と報道しています。
またひとつ3百65日雲の類を流して翻っていきました。
往年と同じに、 2005年に無数な世の中の悲喜劇を上演して、私達はずっと真剣に聞いていて、見ていて、関心を持っています。私達は忠実にこのようにいくつかのかつて発生したことがあった一幕一幕を下へ記録して、これらの記憶が収集することに値するためです。
毎年花は同じように咲き誇って、年々人は変わっていきます。前線のあります異なった景色は見て、異なった気持ちは品物に行って、私達は行った甲斐があって、前を見ない理由がありません。
2006抱擁して、私達の目つきは更にあたたかいです。
記者は先日省都のホワイトカラーの1族の生活の状況に対して無作為の調査をして、結果は表示すって、現在ホワイトカラーの1族の最も期待するレジャーの方式がと家族が付き合うのです、と友達が集まります、読書が新聞を読みます、映画とフィットネスを見ます。大多数のホワイトカラーは健康な重要さを意識して、しかしただ少しの一部人は定期的に鍛えることができて、更に多くの人はすべて時間がないと表して、これは調査の中で理想と現実的な開きの最大の一つになります。
私達に先に1つのこのような寓言を読ませます。
1匹の小さいネズミは一生懸命駆け回ります。カラスはそれに聞きます：“小さいネズミ、あなたはどうして走るのがそんなにせっかちですか？休憩をとる足。”
“私は止まることができなくて、私のこの道を見てみる果てはどんなぐらいです。”小さいネズミは答えて、引き続き駆け回っています。しばらく(して)、カメはそれに聞きます：“あなたはどうして走るのがこんなにせっかちですか？太陽を干すようにしましょう VVK 。”小さいネズミは依然として答えて、“駄目で、私せっかちです行く手の果て、見てみるのはそこにどんなぐらいです。”
道中、問答の繰り返し。小さいネズミはこれまで休んだことがなくて、終点に到着すると心の中で考えますと。ある日至って、それは突然道の果ての1株の大きい切り株にぶつかって、止めます。
“もとの出所の果てはこの切り株です！”小さいネズミは慨嘆します。更にそれにがっかりさせたのは、それはこの時のが自分ですでに老いていたことを発見します：“もっと前にこのように知っていて、よくそれでは道中の景色を享受して、とても美しいです……”
生活して在職する場の速いリズムの中の都市のホワイトカラー、彼らの生活の正面から撮った写真の小さいネズミは同様に駆け回ります：遅刻しないため、彼らの歩行は慌ただしいです；時間に急ぐため、彼らはファーストフード店の中でがつがつ食べます；取引先と支配人の呼び声を逃さないため、彼らは携帯電話を24時間開いていさせます；自分を昇格させるため、“充電します”は速修クラスに学んで入ります；働くため、彼らは息子と娘の気持ちを側で投げます……彼らは毎日すべて時計の針の分針と甚だしきに至っては秒針で競走して、脳裏の中でただ“少し速くて、もう少し速い”の概念。
“私達が生活のために忙しく走り回って疲れている時、生活はすでに私達を離れて行きます”。大学から卒業するのは速い“4駆けます”の張立まで(へ)1家の資金が豊富な大会社の財務のマネージャーです。去年10月に以前は張立はずっと自分の状態に対して比較的に満足して、発生の2件の事は去年11月にしかし張立に驚かせることを深く受けられさせます：1つは、大学の学友の突然死は事務室で、あれは1人のとても優秀なソフトウェアの技師です；2は、部門の健康診断、張立は6種類の欠点を調べ出して、高血脂、高血圧、胃病、肝っ玉の結石、腰の椎間板ヘルニア、脂肪の肝臓。
驚かせてから気がふさぎますまで(へ)物思いまで(へ)はっきりして、張立花は半分ヶ月整えました。これも彼が仕事10年来第1回休暇を取るのです。彼は1種の方式の生活を交換するつもりで、リズムを緩めて、本当の幸福の楽しい人生を再建します。
都市のホワイトカラーに手厚い物質の仕返しを持ってくる止まる速いリズムの生活がなくなってはいけないことがありませんと同時、彼らに心の心配しています、元気な疲れきっています、職業の枯渇すること健康な情況がますます悪くなることをも持ってきましたおよび。これらの“時間と競走する人”はついに発見して、目の前の“速いです”はすでに自分に生活の方向を見失わせて、自分を健康な生活と生命の本質までますます遠くならせます。そこで、1種の新しい生活様式は始まって彼らの中で流行します——捨てるのがすぐに遅いです。
たとえば、ある人は心を静めていくつか《心のニワトリのスープ》の類を読んで感情、実際の生活を体験する文章を分析することを始めます；始まって仕事の中で曾被の“速いリズム”の追い払うアフターヌーンティーあるいは昼食の時間を回復して、休みと人と人の間の交流を緩衝することに用います 男宝；いくつかの放棄することができることを断ってしまって交際して早く家に帰ることを始めます；週末自分と家族、友達間に残しておく集まりを始まります……実は、“遅いです”は1種の態度で、1種の生活様式、更に1種の能力——ゆっくりと運動して、ゆっくりと、を食べてゆっくりと、を読んでゆっくりと考えます……すべてのこれらの“遅い生活”と個人の資産のはどのくらいあまりに大いにべつに関係しなくて、ただ落ち着いていて余裕がある心理状態があるだけなくてはなりません。盲目的な大きい多くの人の絶えず値上げされる“速いです”の要求がそして眠りを催させる時、少数のはっきりしている者は楽しい生活の能力があって、1種が明確な方向の思って、超然としていることを総合して力、聡明な熟練していて容易にできる能力を決めるのです。
生活水準の飛ぶように速い高まることに従って、心理の健康を加護して、個人の整っている心理の素質を形作ってますます人々に重視されて、しかし適中した我が国のあの昔話：“過ぎたるはなお及ばざるがごとし”、私のコンサルティング所の助けを求める友達に来て、いつも人がいて私に対して言って、“私が深刻なことを得たのが抑えます鬱憤がたまります”、“私が重度の鬱病の患者です”、“私の今の状態が精神分裂に接近しました”……その原因を追求して、多くの時、私達は個人は心理学の方面の書籍を読んで、有限な心理学の知識を理解して、一方では自分が心理の保健の意識を高めることに役立って、もし一方は自分で心理の病症の“座席は指定席になっています”ならばによって、それならとても必要でなくなりました。
みんなに科学的な決まりによって紹介して、鬱憤がたまる傾向は9つの特徴があります：
1.一日の中の大部分の時間の意志の消沈、ほとんど毎日このようで、2種類の方式を通じて(通って)証明を得て、ひとつは主観が(例えば空白と感じます、助けることがありません、悲しみなど)を表現するので、別はひとつ他の人の観察(よくむせび泣きます)です。青少年は情緒のとして表れて焦りを言い表せません。
2.一日の中の大部分の時間内、すべての事のあるいはほとんど所有する事務に対して明らかに興味を感じてあるいはあまり興味を持ちませんなくて、ほとんど毎日このような(自分の主観的な表現を通じて(通って)、他の人の感銘と証明を得ます)。
3.控え目に食べていないで体重明らかに下がって、あるいは体重は(例えば1ヶ月の体重の変化が5%を上回ります)を増加して、あるいは食欲は増加して、あるいは食欲は下がって、ほとんど毎日このようです。
4.眠れませんかます好んで寝て、ほとんど毎日このようです。
5.感動するのは不安で、あるいは反応するのが鈍くて、ほとんど毎日このような(自分の主観的な表現を通じて(通って)、他の人の感銘と証明を得ます)。
6.疲れますかます元気がなくて、ほとんど毎日すべてこのようです狼1号。
7.自分あるいは環境を感じて少しもいいところがなくて、或いは適切ではありませんうしろめたさを感じて多すぎます、、ほとんど毎日このようで、あるいはは病気にかかるのため自分の過ちを責めますうしろめたいです。
8.集中の注意力の能力を考えてあるいは下がって、あるいは決心がつかないで、ほとんど毎日このような(自分の主観的な表現を通じて(通って)、他の人の感銘と証明を得ます)。
9.繰り返し(死亡に対して恐れが存在するのなだけではありません)が死ぬと思い付いて、繰り返し自殺する考えが現れて明確に計画していないで、あるいは自殺を試みて、あるいは自殺して計画する明確なのがあります。
いくつかの副次的な鬱憤がたまる傾向がまだあって、しかし以上の並べたのは最もよくある鬱憤がたまる傾向の元気な病状で、すべて本当に鬱憤がたまる傾向の友達を持ってほとんどすべて以上の9つの特徴の部分の特徴を持っています。
劉さん、27歳、最近の2週間以来、ほとんど毎晩すべてむせび泣いて夢の世界に入って、とてももうろうとしてたいして違わない12時間に寝た後に、依然として元気がなくて、彼女は言います：“眠るのは私にとって解除を植えるので、”彼女は、音はかすれて、目つきは暗くて、“目が覚めて起きます私すべてどうして知らないで、最近私はいつもすべて食事をしたくなくなって、原因は本当にはっきり言いにくいですと言っています。しかし時には私はまた空腹なのが駄目で、食べてみるときりがありません。”
趙女史、39歳、彼女は私に対して言います：“私はいつもこのように1種の感じがあって、ある時あるは発見を刻んで自分が突然変わりました。たとえば昨日私がまた自分を感じたのがとても正常で、しかし今日私は自分が暇を取り出されることを発見して、感じていないで、１つの体のように通行しています。私は朝立ち上がって、運転して娘に学校へ行くことを送って、それから会社に行って出勤して、しかし私が自分を感じられないのがになります忙しくて、私は方法の思考がなくて、時には車が開いていて、私はすべて自分の手がハンドルまでとても遠くてとても遠いことを発見して、私は自分が何をしていますかを知らないで、更に自分がどこにになりますかを知りません……”
劉さんと趙女史はすべて鬱憤がたまる傾向の比較的に明らかな友達で、彼女たちの病状は9条の鬱憤がたまる傾向の特徴に合います。たとえあなたが本文を通しますとしても自分が確かに明らかな鬱憤がたまる傾向があることを発見して、同じくあまりにも緊迫(緊張)している必要はなくて、専門の心理的カウンセリング師の助けを求めるのは自分の賢明な選択です。
米国の政府の統計の数字は表示すって、去年、米国の10%近く少年はかつて深刻な鬱病を患って、その中は半分を減らさないで治療を受け入れました。狼一号
医者は、物質が元気で健康なサービスの管理局(SAMHSA)の木曜日に発表するデータを濫用してと青少年の鬱病の問題が今なお依然として見落とされることを実証しましたと言います。
全体、9%あるいは220万人の少年は鬱病を患って、年齢わりに大きい者の病気になるリスクがまた年齢に比べて者に比較的に軽くなるのが高いです。16、17歳の少年の中、去年およそ12%が深刻な鬱病を患うことがありました；12、13の歳の少年の中で、5%の人はこの病気を患います；14、15の歳の者の中で9%です。
物品は元気で健康なサービスの管理局の局長のキュリーを濫用してと言います：“これらの新しいデータは家長に対する頂門の1針です。元気な健康は子供達の全体の健康と幸福の１つの肝心な部分です。”
いわゆる深刻な鬱病、患者は少なくとも持続的な2週間興味は終ろうとして、情緒は下がって、同時に睡眠、飲食あるいは注意力などの方面である程度変えます。
医者は、この発見は表示すって、来てできるだけ早くこれらの少年を助けるもっと多い措置があるなくてはならなくて、しかし医者はこのようなデータに対して決して意外と感じませんと指摘しています。
バーモント大学の元気な科の医者の法斯は教授を彫って言います：“本当の悲劇、もし報告所は、今なおまだ適切で効き目がある治療を獲得していないそんなに多い青少年があるので、これは彼らがしかも返事して得なければならないのですと指摘するならば。”
シカゴイリノイ大学の児童と青少年の心理学の医者は文塔爾教授の漏れを彫って、過去15〜20年来、ずっと10%ぐらいで鬱病の少年を患います。
彼は、、保険の問題が有限な専門の知識の配慮者があって、および家長は病状を先生が知っていることを弁別しにくいことと関係があります、すべて青少年の憂鬱な問題を治療する難度を強めましたと言います。
新しく報告しても表示すって、12〜17歳の深刻で憂鬱な少年は普通の少年に比べて物質の確率高い1倍を濫用して、その中におよそ28%が酒を飲むことがいます、23%近くがたばこを吸います、約21%が麻薬を吸います巨根。
あなたの静まる仕事の中の怒りを教えます
2005年の粉のイブ、北京宣武区馬連道の4つの家庭にとって、無事になっていませんて、災難だけあります。1度の突然発生する火災、その場で4人の良い仲間の中で2つの若い生命を奪って、その他に2人は運良く生き延びますが、しかしずっと悪夢に悩ませられて、深刻に正常な学習と生活に影響しました。 天天素
ベトナムは春節に接近して、人々の思想はリラックスに越えて、最近首都は爆竹を鳴らす禁令を解除して、人々は更に意外に傷つける発生に注意するべきです。アメリカ滞在の有名な心理学専門家の尹璞は、すべての人はすべて体と心理の傷つけることを受けるかもしれなくて、体が作られて直ちに風邪の針を打ち破りますように、お相手をしての心理の問題に従って得られないで効果的に流れをよくして、長期であることをももたらして、甚だしきに至っては耐久度の心理の傷、当事者が正常に発展することができないことを招きますと強調しています。尹璞の強調、“傷も1種の財産だかもしれなくて、しかしどのようにそれを財産になりますか？心理学の関連している知識を学んで、自発的に助けがとても重要なことを求めます。”
時〜年末、多くの部門は福利を配ることを始めて従業員になって、福利の内容すでに前の労働保険の用品の類はフィットネス、旅行、査体まで(へ)広げて、今年、甚だしきに至っては一部の企業は専門の心理的カウンセリング師を頼むことを従業員のために減圧して福利として、科学的な方式で従業員のために“心理のマッサージ”をします。このような国際上でたいへん流行する“従業員が協力して計画します”は天津でちょうど興ります。
今のところ、多くの企業の責任者はすべて1種の感じがあるかもしれません——新しい時代の従業員はすでに完全に伝統の上でで思想工作の方式をして彼らの心理の問題を解決することができません。疎通の困難は管理者達に“管理するのが本当に難しいです”を感じさせます。そこで、いくつか企業は専門の心理的カウンセリング師に企業の従業員に心理の保健をするように助けてにきますもらうと思い付いて、そしてそれを1種の福利にしました。“日光の青い鳥”の心理的カウンセリングの団の責任者によって紹介して、この団のは上百名の心理は志願者にサービスして1家の街道弁事所の従業員のために“福利”を送っています。
この団によってコンサルティングの情況をして見にきて、現代の“サラリーマン”の心理の圧力はとても大きくて、 60%の人は心理の助けを得ることを望みます。彼らの心理が“心地良くありません”の原因を生んで主に4つの方面があって、1つは職業の圧力の緊迫(緊張)しています。2は人間関係が焦慮するのです。3は職業の性質と管理制度の生む仕事が疲れ飽きるためです曲美。4は個人の生活の心理の危機です。例えば体は健康、恋愛に失敗、家族は疾病、子女は成長する挫折、経済が負担することを重量が超過します借りがあります。これらの問題は直接従業員の仕事の能率に影響することができ(ありえ)ます。
心理の志願者のサービスを受け入れるこの街の事務所の責任者は、大通りの従事する人の毎日の仕事はこまごまと煩わしくて繁雑で、彼らが生活する中に、仕事の中にたくさん悩み煩っていることがあって、多くなって間違いなく仕事、影響の健康に影響することを蓄積しますと思っています。この福利を導入して従業員をもっと良く仕事と生活の中の各類の問題と困惑に受け答えさせます。従業員達はなぜこのような“管理を愛撫します”を受け入れたいのか、企業の外の専門の心理の機関からこのような心理の上の配慮をしにくるためで、部門の内部の人に比べてしにくるのは更に楽です。
従業員は協力してEAPと略称すると計画して、国際上ですでに1種の総合性のサービスを発展して、その内容は圧力の管理、職業の心理の健康、職業の生活の発展、健康な生活様式、法律の紛糾、資産管理のなど各方面の指導を含んで、全面的に従業員にプライベートな問題を解決するように助けます。天津でこのようなサービスはやっとちょうど興って、中から企業の従業員に対する配慮が日に日に人間化することを見抜くことができます。もっと多く待望して、事業の機関がこの問題に気づくことができることを望んで、従業員の心理の健康に関心を持ちます。
1つの西方の寓言があります：飢えと渇きの2頭のライオンは同時にそれらに到着して平日水の地方を飲みます。2頭のライオンは誰も譲歩することを承知しなくて、誰がすべて第1よだれを飲みたいです。衝突して急速に進級して、2頭のライオンはついに殴り合いのけんかをします。突然で、このただけんかするだけのライオンは発見して、それらを囲んでいる1群の田舎くさいオオカミがあって、敗者を待っていてつまずいて転びます。
そこで、2頭のライオンは突然目が覚めて、争いを停止して、それぞれによけます。
あなたは仕事の中で、かつてコントロールを失って、理知を失うことにも出会うかどうか時か？仕事の領域は確かに１つの怒りで繁殖して、のどれだけの時間を考えてみるのは職場の中で過ごしたのですか？仕事の中で私達を考えてみて、どのくらい自分の価値観と違う同僚、パートナーと取引先に出会うことができ(ありえ)ますか？更に職場の競争、協同関係がどのくらい、デマと対立を誤解しますかを招くかもしれないことを考えてみますか？もしあなたが仕事の中で失うならばが冷静で、もし怒りのために制御するならば、悪の報いを持ってくるかもしれません：信用、人間関係を喪失して悪化して、圧力が増加して、これら、すべてあなたの職業の生活の潜在する強敵を扼殺するのです。
以下のシーンの中で、あなたは最もコントロールを失うかもしれません：
孤立されます——あなたは自分のグループに受け入れられないで、あなたはそのため腹を立てて、これは大いにあなたの仕事の能率と情緒に影響します曲美きょくび。
けちをつける支配人——支配人はいつもあら捜しをして、もっとひどいのは支配人の来たつらい思いを受けるので、あなたは甚だしきに至っては表現することができなくて、心の中でひそかに罵倒しますだけあって、これはあなたと支配人の関係をますますまずくなることができ(ありえ)ます。
平凡な支配人——平凡な支配人に直面して、私達は運命の不公平さに感嘆することができ(ありえ)ます；平凡な支配人の誤りはあなたに怒りと感じることができ(ありえ)ることに方策を決めて、あなたを譲りやすくてむだに精力と時間を浪費しますためです。
当然受けるべきな昇格させることを得ていません——このような待遇に直面して、多くの人はすべて消極的な態度をとって、こっそりと怒って、あるいはサボタージュすることを始めます。
同僚の悪意に中傷されます——誹謗する力はとても強大で、もしあなたは不幸にもあるデマの主役になるならば、それでは、あなたは精神の上でと職業の生活の上ですべて極めて大きい打撃を受けます。
私達の長い職業の生活の中で、どのみち“どこにも訴えない冤罪の恨みがあります”の情景に遭遇します。怒りは私達の第1反応です。それでは、私達はどのように自分の怒りに対応するべきですか？職業の専門家達は、憤怒して氾濫することを譲って、あなたあるいは“一時の楽しさをひけらかします”、しかしその後の結果はあなたの上昇していた職業の生活に中断しますかますぐずぐずして遅れるのだかもしれませんと思っています。でも、もし別の１つの極端に向かうならば、いかなる不公平なのがすべて合理的でしたと思って、努力して自分を抑えて、じっと我慢して、もし最後まで(へ)憤怒している感じさえ探し出せないならば、後の結果はおそらく仕事の上の発展の機会を失うので、職の場は生活も壊滅的な打撃に直面します。
利己的でうぬぼれ利己的でうぬぼれたため、あなたはいかなる人がすべてあなたより優秀になるべきでないと感じることができ(ありえ)て、あなたに比べてもっと多い重視を受けて、その上あなたの意見も他の人に否定的になるべきでありません。まさにあなたが多すぎることを期待するため、たくさん正常な境地、あなたはいずれも不公平だと感じて、そこで怒りと感じます。
完璧な主義はあなたが完璧な主義のために制御した時、いつもすべて怒りと感じて、人がいないため、あなたの自分を含んで、すべていわゆる完璧な境界を達成することができません。最終で、同情する完璧な主義者がおそらく憤っている世の病気ができるのが俗っぽくて、私達が１つの完璧な世界でべつに生存しないためです。
偏屈です職場の中で、あれらの最も人に好かれる同僚いつもあれら柔軟です他の人の意見を受け入れることができる人。偏屈な制御した人のため、いつも些細な問題の上でと支配人あるいは同僚が個を争うのが生きるか死ぬかで、自分で怒るだけではなくて、また人を求めて飽きて、その必要はないではないか？Cialis
憤怒して開戦する職業の専門家の提案にです：自分に“をこのような情況を教えるのはとてもまずくて、しかし私は学んでどのように処理することができ(ありえ)ます”。あなたは学んで実行して良い解決方法を探し出さなければならなくて、その基本原則は、仕事を保留することを前提にして、自分を制御して、憤怒して開戦しますに向って。
怒りただ情緒の1種、あなたは多くの時それを制御することができて、私達は憤怒して自分を制御することを恐れて、だから、私達は、憤怒してただ憤怒してこの1種の方式を扼殺することに対処しますと誤って思っています。結局、憤怒して輸出が探し出せないで、集めて蓄え始めて、あなたの建設した防御線を突き破って、あなたにとてもの決定を後悔させることをします。私達は理解するべきで、私達は憤怒することができて、しかし表しますとは限りません。たとえ怒りですとしてもの時、私達も賢明で正しい選択をすることができます。
相手にしてあなたの選択を点検してはい、あなたはとても憤怒していて、怒って、しかし自分に聞くことを忘れてはいけません：私はこの仕事がまだ必要ですか？この仕事の意義は私のこの時受けたつらい思いで遠大ですか？もし解答は確かならば、自分を落ち着かせますそのように、信じるのもあまりに困難な事ではありません。
最初の怒りの過去の後で面白い取って代わる怒りを譲って、あなたはすでに静まりました。この時、何もしないで、自分にむだに不公平でまっすぐな待遇を受けさせて、心にとめる子細を埋蔵する怒りはやはり多少断念しません。ユーモアを注文して、公正に“阿Q”の式の風刺を注文しないことに対して、あなたの怒りにもっと良い輸出を探し当てることができるだけではなくて、また笑い声にあなたにもっと良い人づきあいを持ってこさせます。心理学者は、ユーモアと怒りが心理の上で共存することができないため、ユーモアは有効に怒りを追い払うことができますと思っています。だから、あなたが怒りを感じる時、奥深いとよい上に黙りますと、あれらの悪例を作り出した人にあなたの知恵を感じておよび度量が大きくならせる。
あなたがつらい思いを受ける時許すことをマスターして、あなたは最もする事があれらの憎らしい悪例を作り出した人を許すのなことを願いません。でも、彼らはあなたがたとえ決して許すことに値しないとしても、しかしいったん彼らを許したら、あなたは技量について自分で心理の上の優位とその他の人の支持を勝ち取ります。あなたが許すことをマスターする時に(以)後で、あなたは再会しないで自分の受けたつらい思い、怒りに限ってと失望して、同じく急速に中から出てくることができて、更に強靱です。
心身が徹底的に怒りの情緒に打ち勝つ上から——わんわん泣きます。とても気持ちいいのがむせび泣いて憤怒して涙に従って消えてなくなることを譲ることができ(ありえ)ます。
心理の上——あなたの怒りを言い出します。1人の親しい友人かも知れませんと、あるいは独り言を言って、自分の怒りを言い出します。もちろん最後に着いて、自分に自信をあげることを忘れてはいけません：私は怒りのために制御することはでき(ありえ)ませんでした。
精神の上——瞑想はあなたを助けることができます。エッセンスに燃え上がって、怒りの心を満たして穏やかになって下りてきて、すべて楽しくありませんことを忘れて、人の戦闘のラッパを下に置いてと、今あなたはただ自分の呼吸に注意しだけなければならなくて、ぴんと張る弦がリラックスして1時(点)に、更に1時(点)をリラックスします。何分の後で、あなたは落ち着いていて客観的な分析の問題の問題点に足りました。Cialis
生理の上——怒りを発散します。あなたは１つの枕に対して突然打つことができて、別の腹いせの対象をも探すことができて、たとえば元来依然として落ちたい廃棄物を壊すことができて、これができるのはすごく痛快です。でも、いっそう積極的な方法を節約するのが運動して健康を保つのであるべきです。ランニング機の上で半時間を走って、憤怒して1歩ごとにに従って体の上から流れていくことを譲ります。
“男の人がそれとも女の人を愛することを愛します”、これは人類社会から初めに部分の男の人の心の中の疑問に横たわって、何日(か)の前で、アン・リーに従ってゴールデンゴール賞の上で高くまた落ちる腕を挙げ始めて突然氷解します。“女の人を愛するのが愛は、男の人を愛するのなのも愛です”、もともと境がないことを愛して、もし境があるならば、あれは私達の明後日の文化がただそうさせるだけです。
もし時間は10まで数年前押して帰るならば、多くの観衆ができ(ありえ)ないでいかなる説明を聞くことを信じて、リモコンを捨ててしまうことができ(ありえ)て、アン・リーを聞いて立って舞台の上でどんな映画の信念をくどくど言うことはでき(ありえ)ません。私達は今日彼の受賞して思うことを聞き終わって言うなぜことができるのか、さらに感動されて、私達が行く十分に収容する心理状態がすでにあったのがいかなる1種の愛、いかなる1種の生存の状態を評価するためで、これは多元です。
男の人が男の人を愛するのだであろうと、それとも男の人は女の人を愛して、ここのよくはいかなる本質の違いがなくて、違いの話のただ愛するだけの対象の性別の変化があって、しかしこの性別で、私達を苦しめて1千年の倫理に行って見ます。
原因はどこにあるか？男の人は女の人が社会の主流なことを愛しないで、男の人は男の人のただ少数者の行為を愛して、そこで主流はへりの差別に対して社会生活の主体を構成しました。
このようです性別の優越感の区別する社会の階層がずっと社会学家と政策の制定者の事なため、しかし個人の生命にとって、彼らの内心のはわき返ってこれまで外部の影響を受けたことがありません。
等級の厳重な封建社会にになって、まだ思想の束縛の中世で、このような“腕を切断します”の愛は少量の人の群れの中に存在して、そのため魏晋のの“傑出している上品な人”があります。古羅馬のの“戦士の愛”があって、中世のの“ベニスの名士”がまだあって、このような男の人は男の人の崇拝に対して性の方向で体現しているだけではなくて、更に1種の文化、感情、価値の認めること、そのほかにすべての俗世間の偉大な信念を越えます levitra。
だから、いかなる1人の男の人は内心の深い所にすべて1種の同性に対する恋しがりがあって、彼らの天然は1種女の人のの排斥する感に対してあって、女の人がくどくど言います、小さい心、見識が狭いですなど、すべてと図るため1人の男の人を譲って、だから水があって梁山の宋江の“女の人が服、兄弟が腕なのです”の一説に停泊して、すべての人は社会の使命を完成するためただ1人の嫁さんだけとなるとをめとります：子供をもうけますと広義の角度から言います。
これは広義の男の人の愛で、狭義のは男の人は男の人をめとって、これは伝統の理解で間違いなく“性の変態”なことを見にきて、逆に言えば男の人は男の人がどうしてあり得ないことを愛することができますか？“存在が合理的です”の学説を借りて、このような事は実は自然で、男の人がいくらかあって生まれることから女性を排斥して、科学で言うのが彼の遺伝子の先天的な組合せが位置をずらすのなことを釈明して、その後のある性観念は逆さまにします。
しかし生理の角度から一人の性の方向が少し一部狭いことを釈明しにきて、私達はやはりこのようなの人類恒古の愛情を言います。このように男の人と女の人間の生む情であっさりして、意外にも同じく男の人と男の人間に存在します。
映画《ブロークバック・マウンテン》は私達に１つの見本に提供して、1対の米国徳州のカウボーイ、彼らは女の人に傾慕させる体格と精力、雄姿、非常に細いことを持っていて、更に女の人に心が動かせる感情があります。彼らは馬で創立した近い20年の愛情を背負って、俗世間の力が別れるため、2人の偉容な男の人、同じく女の人と男の人の間のように口論して、泣くのがやかましくて、甚だしきに至ってはあります更に濃厚な嫉妬、この種類の叙事詩のような愛情は実はとっくに性別を越えて、だから私達のすでにあった感情の陣営に拭いていくことができます。
アン・リーの抱負はところが愛情ですべての境を打ち破って、よくの水を現実的な柵がなくならせる。もし感情の自由流動がすべて有り得ないならばのため、私達は更に思想の自由と行為の自由を考えることができません。
イギリスの1部の心臓が雑誌を研究して18日に発表する研究報告が表示すって、喜劇映画が血液を急速に心臓に流れることができ(ありえ)ることを見て、その効果は1度の有酸素運動をしてあるいは１つの治療のコースのを服用してコレステロールの薬物に下がることに相当します；悲劇の映画が血にスピードを流してを速度を緩めることができ(ありえ)ます見て、その影響は暗算する影響をすることに類似します。
この報告は米国メリーランド大学の研究者の仕事の成果です。研究者は20名の若い人に相前後して喜劇映画と厳粛な一部分を見させて、時間を観覧するのは15〜30分で、2度の観覧する間隔は4〜8時間のため。テスト者に映画を見られる時、研究者は超音波に助けを借りて彼らの肩のひじの間の腕の動脈の血液の流速を測量します Motivat。
結果をテストして表示すって、第二次世界戦争の映画《兵隊のWrenを救います》の始めの苦痛なシーンを観覧する時、20人の志願者の中にスピードを流して緩める14人の血があります；喜劇の恋愛映画《情がメアリーに迷います》の笑いを取る一部分を観覧する時、19人の血は急速に流れます；2度の血はスピードの相違を流して50%を上回りました。
科学研究の成果はすでに実証して、、鬱憤がたまり焦慮して、敵視しますと怒りなどの情緒は人体内を減らして血管の拡張の窒素の酸化物の伝送に役立つことができ(ありえ)ます。研究者の推測、こけっこっこと笑い出していくつかの特定のホルモンの分泌を刺激することができ(ありえ)て、ハッハッと大笑いして楽観的な情緒が血管の内皮の細胞に対して役に立つ影響を生むかもしれないことを待って、それによって血液の流速に加速させます。
国民は顔を合わせてチャットして、自分の子供が大部分が(は)喜びに輝くことに言及して、よどみなく、まったくの“の王のおばあさんを感じてウリを売ることはでき(ありえ)なくて、自画自賛します”の嫌なこと；自分の嫁さんに言及して、多くの人はあるいはしょんぼりとしていて、苦難に満ちた生活の形で働きます；あるいは言葉が簡単すぎて、他の人の嫁さんがただどのようにだけを誇張します。民間にことわざがあって、“子供は自分のすきなことで、嫁さんは他の人のすきなことです”，このような現象に対する陳述、またこのような人に対する風刺です。
自分の子供、どのようにどのように愛することを見て、自分の血管の継続なため、子供の否定の自分を否定して、たとえ子供は間違いを犯したとしても、同じく自分で批判することしかできなくて、甚だしきに至っては批判といって本当で表彰で、もし“私の子供はうまく学ぶことができないならば、しかしコンピュータ(テレビ)ゲームを打つのが全体のクラスの公認の達人で、もしも彼はゲームの頭を打つことをとても良いこと”の類を学ぶことに用いるなら、あなたはこれが子供を批判するかそれとも子供が能力があることを誇張するかと言いますか？嫁さんについて異なっていて、他の人の嫁さんはよく更に眼球を引きつけることができ(ありえ)ます。欲望はとどまるところを知らないのが人の天性なためです。一方、夫達は他人の妻を見る時、ただ彼女たちの美点と外在する引きつける人の特質だけを見て、彼女たちを軽視して人となりが知っていないで、工夫を凝らして社交の場所でわざと隠したの別に一方では。称賛の角度が変化が発生する時、“良いです”は再び定義を必要とします。
“いわゆる子供は自分のすきなことで、嫁さんは他の人のすきなことです”SPANISCHE FLIEGE ，実際には事をすることと問題を見る上に2重の標準を採用するのです。自分の一地方に対する物事、或いは本体の属性の物事を持って、ただ良い方面だけを見て、よくない方面が見えないで、他の人の出した不一致な意見を耳にすることをも願わないで、似通うのは同様に自分の子供を評価します。客体の属性の物事を持ちますについて、けちをつける標準を使います。たくさんの人は自分の身の回りの人に対してとても高いことを求めて、甚だしきに至っては他人を高く持ち上げますを通じて(通って)彼らに打撃を与えにきて、また一部の人はいつも自分の環境がとても悪いと感じて、他の人をうらやましがって、自分が得たことを大切にしないで、いつも自分で得ていないものは世界が不公平なことに感嘆しにきて、時運はよくありません。“嫁さんが他の人のすきなことです”はこのような厳内寛の外で風刺して、近いことを抑えて遠い人をほめます。
“子供は自分のすきなことで、嫁さんは他の人のすきなことは”はこのような思惟の方式が家事のこまごました事の上で決してわずかに残しないので、社会上にあまねく存在するのです。清末洋務運動は“中学(高校)が体なことを出して、西洋の学問は使うために”このような思惟を体現していました。近代的な社会のいくつかの会社の支配人、自分のプロジェクトあるいは会社が現れて困難を運営することを見ます時、まずとる措置は主要なマネージャーを処罰するので、プロジェクトの自身存在の問題かどうかを思い付くことはでき(ありえ)なくて、自分で管理の上でよくないかどうか；作家は悪くないマクロの大著を思ってから知恵を絞って書き出す1篇、映画監督の経過の万難を越えて撮影する叙事詩のような大きな塊を思ってから、公衆の目の前をもらって認可が得られないで、そこで扼腕するのが大衆の芸術の教養にため息をつきます悪くて、彼の高尚な芸術などを理解することができ（ありえ）ないで、その作品の自身の存在する問題を承認しています。
“子供は自分のすきなことで、嫁さんは他の人のすきなことです”，実際に有利な物事を内因の作用になって、不利な物事を外因の影響になって、人々に責任逃れをするように助けることができることをこのようにして、圧力を緩和して、それは1種の2重の尺度で、人々の天性に合います。しかし過度にこの種類の2重の尺度を使って、自分と他人が付き合うことに影響することができ(ありえ)て、自分の進歩を害します。
先日、ある市の公安局の刑事警察の大隊は受け取って事件を届け出て、1位のネットの“火炎”という女性の教師、1ネットを告発して“白湯”の青年の男子といってそれを公表してこっそり記録します自分でとのむき出しにします雑談するビデオために自分に対して脅迫して、深刻に彼女の正常な生活を邪魔しました。
警察側が受け取って事件を届け出ました後に翌日、犯罪容疑者の王という人を捕まえます。こちらはただ22歳の青年がかつて同様な手段を使って、何度もその他の女性と正当ではありません性関係が発生したことがありますと解決して結局表明しています。
警察側の分捕る2枚の光ディスクの中で、数十のビデオのファイルがあることを発見して、全てむき出しにするために女性の録画する資料を雑談します。
もし“火炎”の賢明な行動の彼女に傷を受けることができ(ありえ)る心理はゆっくりと回復するといえば、それからもうあのような不潔な“人生のゲーム”に酔いしれなくて、28歳のモクゲンジの女史はそんなに幸運になりませんでした。インターネットを利用するのはむき出しにしますひとまず彼女について1種の危害の極めて大きい“元気なアヘン”で、“ひどい習慣性”があまりに深いため、彼女は1本の戻れない道に上がりました。自分の娘の裸の裸はコンピュータの前でとネット友達のビデオがチャットすることを見て、モクゲンジの老人が恥じ入ってなりにくくて、娘の理論と中将の娘に取っ組み合って押さえつけて殺します。SPANISCHE FLIEGE D9
以上の2件の事件はもちろん驚かせさせられて、しかしもし女性はすべて能力に用心することと一定の自分を守る意識を持つならば、事を類似して完全に免れることができます。
まず、女性はしっかりしている自分の心の防御線を築いて、これは最も根本的なのが方法に用心するのです。第1から事件は見にきて、犯罪容疑者の犯罪行為をする手段は優れないで、彼はただいくつかの女性の“寂しさ、空白”の心理の弱点だけを捉えて、誘惑を行います。そのため、たとえ仮定のネットの空間でですとしても、きっと頭脳明晰をも維持して、自分の道徳的なアンダーラインをしっかりと守って、ネット上の“身分を仮想します”が自分を見失ったないでくださいためです。その次に、多くのインターネット利用者はネット上でチャットすることに熱中しますが、しかしネットの知識に対してほとんど知らなくて、特にいくつか中年の女性、更に少し毛皮をわかって、ネットワーク技術の多くて新しい手段を理解しないで、犯罪容疑者に犯罪行為をして便宜を提供しました。
そのため自分を守る意識を強化して、一定のネットの知識を掌握するのもとても重要です。それに、女性の友達は健康な興味の趣味を育成して、調和がとれている人と人との付き合いの小屋を創立して、自分の元気な生活を豊かにして、もし第2件の事件の中モクゲンジの女史がひたすらいくつか探しませんならばがエキサイティングで、生活の平板さを変えにきて、インターネットを利用してひとまずこの種類の極限に達している方法をむき出しにすることを選ばないで、彼女の生活ができるかも知れないのがゆっくりと幸せです。
最後に筆者は各位の女性に警告して友達を雑談して、犯罪者がいったん自分を侵犯することに出会ったら、要して直ちに公安機関に向って事件を届け出て、勇敢にその犯罪行為を暴き出します。このように自分が再度傷つけられることを免れることができるだけではなくて、同時に更に多くの被害者をも救います。
職の場人はいつも競争環境の中であって、健康な競争する心理を持つかどうか、事業に対して発展して重要な影響を持っています。
まず、競争の中で育成して他の人の気概を鑑賞します。相手が勝利する時、心から彼らを祝福して、心から彼らのために喝采して、同時に失敗の中で改めて考えて奮起します。“上には上があって、上には上があります”，自身の美点がただ足りなかったことをだけであることを見て、学会用の称賛の目が行くのは他の人を評価して、自分の不足を探し出して、できるだけ相手に追いつき追いこします。
その次に、競争の中で心理の安定を維持して、情緒の急落な起伏を免れます。競争があって、強弱の分けることがあって、弱者は必ず被って失敗の打撃に耐えられなければなりません。今度が競争する中で失敗して、将来の競争の中でも決して失敗することができ(ありえ)ることを運命付けると表しません；この方面の競争の中で失敗して、あなたの万事が決して人に及ばないと説明しません SPANISCHE FLIEGE D6。卑屈な心理を克服して、努力している方向をよく選んで、決して自暴自棄になることはできません。
第3、“誰(で)もすべてみごとな機会があります”のこの観念を確立します。人の一生の中で競争を満たして、競争して社会の前進を促進して、だからすべての人はすべて楽観的に向上する態度で競争に入るべきです。中を競争して良好な協力を維持して、成功がその後引き立てを忘れないのが若くて弱くて、一日の長を争うのが短いためにして人徳の事を失ってはいけないことを切ります。職の場内のが競争して身を処するのは矛盾していないで、良好な品格の教養は競争を更に人の全面的に発展することに利益があることができるだけ。
何が人の健康状況を決定したのですか？もし人体は“平衡の状態”があるならば、人の健康状況は通常良好で、人体の機能の重要な指数たとえば心拍、血圧、血糖のレベルなど、すべて理想的な範囲以内がありますと理論の上から言います。
しかし、緊迫(緊張)している性は刺激してこのような“平衡”を破壊することができます。私達の体は外傷などの生理の上の緊迫(緊張)している性に対してエキサイティングでとても敏感ですが、反応はとても迅速で、心理の方面の緊迫(緊張)している性に対してエキサイティングにどうすることもできないで、長期にわたりあって心理の方面の緊迫(緊張)している性がエキサイティングな下に病気にかかりやすいです——心臓血管の機能は突然強めて、結局高血圧をもたらします；体内の貯蔵のエネルギーは突然調達し使用されて、�型の糖尿病を患いやすいです；消化、生長、組織の修復して再生する機能は長期にわたりおろそかにすることの状態があって、胃腸の不調、児童に成長して発育するように引き起こすことができ(ありえ)るのが緩慢です、女性が排卵しません、男性が勃起しません多い疾病。これらの状況はとても長い時間の内ですべてもし改善を得ることができないならば、免疫システムは最後に“手を挙げて投降します”ができて、人々の体の防御線は徹底的に崩壊します。
全体の社会の中で、まさに異なっている貧乏人のようで心理の圧力(飢餓はたとえば、給料が月末まで維持することができないことを心配します)と同じに異なっている生理を引き受けて、異なった金持ちも異なっている生理と心理の圧力(たとえば睡眠の時間がますます少なくなって、日に日に“仕事狂い”に成り果てます)を引き受けています。いったん面倒の事に出会ったら、社会の上層がある人と比較して、社会の下層部がある人は更にめったに社会の支持に着きなくて、独りで引き受けることしかできません。このような心理の緊迫(緊張)している性がエキサイティングで体内に長期にわたりそしてゆっくりと発展することが存在することができ(ありえ)ます。表明を研究して、これは人体の各機能を弱めるだけではなくて、またいくつかのタイプの神経原の損失を招くかもしれません。これは１つの方面は人々に教えて、地位の高低に関わらず、きっと方法を講じて良好な心理状態を維持して、やっと自分の体に申し訳が立ちます SPANISCHE FLIEGE D5。
ベトナムは春節に接近して、人々の思想はリラックスに越えて、最近首都は爆竹を鳴らす禁令を解除して、人々は更に意外に傷つける発生に注意するべきです。アメリカ滞在の有名な心理学専門家の尹璞は、すべての人はすべて体と心理の傷つけることを受けるかもしれなくて、体が作られて直ちに風邪の針を打ち破りますように、お相手をしての心理の問題に従って得られないで効果的に流れをよくして、長期であることをももたらして、甚だしきに至っては耐久度の心理の傷、当事者が正常に発展することができないことを招きますと強調しています。尹璞の強調、“傷も1種の財産だかもしれなくて、しかしどのようにそれを財産になりますか？心理学の関連している知識を学んで、自発的に助けがとても重要なことを求めます。”
時〜年末、多くの部門は福利を配ることを始めて従業員になって、福利の内容すでに前の労働保険の用品の類はフィットネス、旅行、査体まで(へ)広げて、今年、甚だしきに至っては一部の企業は専門の心理的カウンセリング師を頼むことを従業員のために減圧して福利として、科学的な方式で従業員のために“心理のマッサージ”をします。このような国際上でたいへん流行する“従業員が協力して計画します”は天津でちょうど興ります。
今のところ、多くの企業の責任者はすべて1種の感じがあるかもしれません——新しい時代の従業員はすでに完全に伝統の上でで思想工作の方式をして彼らの心理の問題を解決することができません。疎通の困難は管理者達に“管理するのが本当に難しいです”を感じさせます。そこで、いくつか企業は専門の心理的カウンセリング師に企業の従業員に心理の保健をするように助けてにきますもらうと思い付いて、そしてそれを1種の福利にしました。“日光の青い鳥”の心理的カウンセリングの団の責任者によって紹介して、この団のは上百名の心理は志願者にサービスして1家の街道弁事所の従業員のために“福利”を送っています。
この団によってコンサルティングの情況をして見にきて、現代の“サラリーマン”の心理の圧力はとても大きくて、 60%の人は心理の助けを得ることを望みます。彼らの心理が“心地良くありません”の原因を生んで主に4つの方面があって、1つは職業の圧力の緊迫(緊張)しています。2は人間関係が焦慮するのです。3は職業の性質と管理制度の生む仕事が疲れ飽きるためです曲美。4は個人の生活の心理の危機です。例えば体は健康、恋愛に失敗、家族は疾病、子女は成長する挫折、経済が負担することを重量が超過します借りがあります。これらの問題は直接従業員の仕事の能率に影響することができ(ありえ)ます。
心理の志願者のサービスを受け入れるこの街の事務所の責任者は、大通りの従事する人の毎日の仕事はこまごまと煩わしくて繁雑で、彼らが生活する中に、仕事の中にたくさん悩み煩っていることがあって、多くなって間違いなく仕事、影響の健康に影響することを蓄積しますと思っています。この福利を導入して従業員をもっと良く仕事と生活の中の各類の問題と困惑に受け答えさせます。従業員達はなぜこのような“管理を愛撫します”を受け入れたいのか、企業の外の専門の心理の機関からこのような心理の上の配慮をしにくるためで、部門の内部の人に比べてしにくるのは更に楽です。
従業員は協力してEAPと略称すると計画して、国際上ですでに1種の総合性のサービスを発展して、その内容は圧力の管理、職業の心理の健康、職業の生活の発展、健康な生活様式、法律の紛糾、資産管理のなど各方面の指導を含んで、全面的に従業員にプライベートな問題を解決するように助けます。天津でこのようなサービスはやっとちょうど興って、中から企業の従業員に対する配慮が日に日に人間化することを見抜くことができます。もっと多く待望して、事業の機関がこの問題に気づくことができることを望んで、従業員の心理の健康に関心を持ちます。
1つの西方の寓言があります：飢えと渇きの2頭のライオンは同時にそれらに到着して平日水の地方を飲みます。2頭のライオンは誰も譲歩することを承知しなくて、誰がすべて第1よだれを飲みたいです。衝突して急速に進級して、2頭のライオンはついに殴り合いのけんかをします。突然で、このただけんかするだけのライオンは発見して、それらを囲んでいる1群の田舎くさいオオカミがあって、敗者を待っていてつまずいて転びます。
そこで、2頭のライオンは突然目が覚めて、争いを停止して、それぞれによけます。
あなたは仕事の中で、かつてコントロールを失って、理知を失うことにも出会うかどうか時か？仕事の領域は確かに１つの怒りで繁殖して、のどれだけの時間を考えてみるのは職場の中で過ごしたのですか？仕事の中で私達を考えてみて、どのくらい自分の価値観と違う同僚、パートナーと取引先に出会うことができ(ありえ)ますか？更に職場の競争、協同関係がどのくらい、デマと対立を誤解しますかを招くかもしれないことを考えてみますか？もしあなたが仕事の中で失うならばが冷静で、もし怒りのために制御するならば、悪の報いを持ってくるかもしれません：信用、人間関係を喪失して悪化して、圧力が増加して、これら、すべてあなたの職業の生活の潜在する強敵を扼殺するのです。
以下のシーンの中で、あなたは最もコントロールを失うかもしれません：
孤立されます——あなたは自分のグループに受け入れられないで、あなたはそのため腹を立てて、これは大いにあなたの仕事の能率と情緒に影響します曲美きょくび。
けちをつける支配人——支配人はいつもあら捜しをして、もっとひどいのは支配人の来たつらい思いを受けるので、あなたは甚だしきに至っては表現することができなくて、心の中でひそかに罵倒しますだけあって、これはあなたと支配人の関係をますますまずくなることができ(ありえ)ます。
平凡な支配人——平凡な支配人に直面して、私達は運命の不公平さに感嘆することができ(ありえ)ます；平凡な支配人の誤りはあなたに怒りと感じることができ(ありえ)ることに方策を決めて、あなたを譲りやすくてむだに精力と時間を浪費しますためです。
当然受けるべきな昇格させることを得ていません——このような待遇に直面して、多くの人はすべて消極的な態度をとって、こっそりと怒って、あるいはサボタージュすることを始めます。
同僚の悪意に中傷されます——誹謗する力はとても強大で、もしあなたは不幸にもあるデマの主役になるならば、それでは、あなたは精神の上でと職業の生活の上ですべて極めて大きい打撃を受けます。
私達の長い職業の生活の中で、どのみち“どこにも訴えない冤罪の恨みがあります”の情景に遭遇します。怒りは私達の第1反応です。それでは、私達はどのように自分の怒りに対応するべきですか？職業の専門家達は、憤怒して氾濫することを譲って、あなたあるいは“一時の楽しさをひけらかします”、しかしその後の結果はあなたの上昇していた職業の生活に中断しますかますぐずぐずして遅れるのだかもしれませんと思っています。でも、もし別の１つの極端に向かうならば、いかなる不公平なのがすべて合理的でしたと思って、努力して自分を抑えて、じっと我慢して、もし最後まで(へ)憤怒している感じさえ探し出せないならば、後の結果はおそらく仕事の上の発展の機会を失うので、職の場は生活も壊滅的な打撃に直面します。
利己的でうぬぼれ利己的でうぬぼれたため、あなたはいかなる人がすべてあなたより優秀になるべきでないと感じることができ(ありえ)て、あなたに比べてもっと多い重視を受けて、その上あなたの意見も他の人に否定的になるべきでありません。まさにあなたが多すぎることを期待するため、たくさん正常な境地、あなたはいずれも不公平だと感じて、そこで怒りと感じます。
完璧な主義はあなたが完璧な主義のために制御した時、いつもすべて怒りと感じて、人がいないため、あなたの自分を含んで、すべていわゆる完璧な境界を達成することができません。最終で、同情する完璧な主義者がおそらく憤っている世の病気ができるのが俗っぽくて、私達が１つの完璧な世界でべつに生存しないためです。
偏屈です職場の中で、あれらの最も人に好かれる同僚いつもあれら柔軟です他の人の意見を受け入れることができる人。偏屈な制御した人のため、いつも些細な問題の上でと支配人あるいは同僚が個を争うのが生きるか死ぬかで、自分で怒るだけではなくて、また人を求めて飽きて、その必要はないではないか？Cialis
憤怒して開戦する職業の専門家の提案にです：自分に“をこのような情況を教えるのはとてもまずくて、しかし私は学んでどのように処理することができ(ありえ)ます”。あなたは学んで実行して良い解決方法を探し出さなければならなくて、その基本原則は、仕事を保留することを前提にして、自分を制御して、憤怒して開戦しますに向って。
怒りただ情緒の1種、あなたは多くの時それを制御することができて、私達は憤怒して自分を制御することを恐れて、だから、私達は、憤怒してただ憤怒してこの1種の方式を扼殺することに対処しますと誤って思っています。結局、憤怒して輸出が探し出せないで、集めて蓄え始めて、あなたの建設した防御線を突き破って、あなたにとてもの決定を後悔させることをします。私達は理解するべきで、私達は憤怒することができて、しかし表しますとは限りません。たとえ怒りですとしてもの時、私達も賢明で正しい選択をすることができます。
相手にしてあなたの選択を点検してはい、あなたはとても憤怒していて、怒って、しかし自分に聞くことを忘れてはいけません：私はこの仕事がまだ必要ですか？この仕事の意義は私のこの時受けたつらい思いで遠大ですか？もし解答は確かならば、自分を落ち着かせますそのように、信じるのもあまりに困難な事ではありません。
最初の怒りの過去の後で面白い取って代わる怒りを譲って、あなたはすでに静まりました。この時、何もしないで、自分にむだに不公平でまっすぐな待遇を受けさせて、心にとめる子細を埋蔵する怒りはやはり多少断念しません。ユーモアを注文して、公正に“阿Q”の式の風刺を注文しないことに対して、あなたの怒りにもっと良い輸出を探し当てることができるだけではなくて、また笑い声にあなたにもっと良い人づきあいを持ってこさせます。心理学者は、ユーモアと怒りが心理の上で共存することができないため、ユーモアは有効に怒りを追い払うことができますと思っています。だから、あなたが怒りを感じる時、奥深いとよい上に黙りますと、あれらの悪例を作り出した人にあなたの知恵を感じておよび度量が大きくならせる。
あなたがつらい思いを受ける時許すことをマスターして、あなたは最もする事があれらの憎らしい悪例を作り出した人を許すのなことを願いません。でも、彼らはあなたがたとえ決して許すことに値しないとしても、しかしいったん彼らを許したら、あなたは技量について自分で心理の上の優位とその他の人の支持を勝ち取ります。あなたが許すことをマスターする時に(以)後で、あなたは再会しないで自分の受けたつらい思い、怒りに限ってと失望して、同じく急速に中から出てくることができて、更に強靱です。
心身が徹底的に怒りの情緒に打ち勝つ上から——わんわん泣きます。とても気持ちいいのがむせび泣いて憤怒して涙に従って消えてなくなることを譲ることができ(ありえ)ます。
心理の上——あなたの怒りを言い出します。1人の親しい友人かも知れませんと、あるいは独り言を言って、自分の怒りを言い出します。もちろん最後に着いて、自分に自信をあげることを忘れてはいけません：私は怒りのために制御することはでき(ありえ)ませんでした。
精神の上——瞑想はあなたを助けることができます。エッセンスに燃え上がって、怒りの心を満たして穏やかになって下りてきて、すべて楽しくありませんことを忘れて、人の戦闘のラッパを下に置いてと、今あなたはただ自分の呼吸に注意しだけなければならなくて、ぴんと張る弦がリラックスして1時(点)に、更に1時(点)をリラックスします。何分の後で、あなたは落ち着いていて客観的な分析の問題の問題点に足りました。Cialis
生理の上——怒りを発散します。あなたは１つの枕に対して突然打つことができて、別の腹いせの対象をも探すことができて、たとえば元来依然として落ちたい廃棄物を壊すことができて、これができるのはすごく痛快です。でも、いっそう積極的な方法を節約するのが運動して健康を保つのであるべきです。ランニング機の上で半時間を走って、憤怒して1歩ごとにに従って体の上から流れていくことを譲ります。
“男の人がそれとも女の人を愛することを愛します”、これは人類社会から初めに部分の男の人の心の中の疑問に横たわって、何日(か)の前で、アン・リーに従ってゴールデンゴール賞の上で高くまた落ちる腕を挙げ始めて突然氷解します。“女の人を愛するのが愛は、男の人を愛するのなのも愛です”、もともと境がないことを愛して、もし境があるならば、あれは私達の明後日の文化がただそうさせるだけです。
もし時間は10まで数年前押して帰るならば、多くの観衆ができ(ありえ)ないでいかなる説明を聞くことを信じて、リモコンを捨ててしまうことができ(ありえ)て、アン・リーを聞いて立って舞台の上でどんな映画の信念をくどくど言うことはでき(ありえ)ません。私達は今日彼の受賞して思うことを聞き終わって言うなぜことができるのか、さらに感動されて、私達が行く十分に収容する心理状態がすでにあったのがいかなる1種の愛、いかなる1種の生存の状態を評価するためで、これは多元です。
男の人が男の人を愛するのだであろうと、それとも男の人は女の人を愛して、ここのよくはいかなる本質の違いがなくて、違いの話のただ愛するだけの対象の性別の変化があって、しかしこの性別で、私達を苦しめて1千年の倫理に行って見ます。
原因はどこにあるか？男の人は女の人が社会の主流なことを愛しないで、男の人は男の人のただ少数者の行為を愛して、そこで主流はへりの差別に対して社会生活の主体を構成しました。
このようです性別の優越感の区別する社会の階層がずっと社会学家と政策の制定者の事なため、しかし個人の生命にとって、彼らの内心のはわき返ってこれまで外部の影響を受けたことがありません。
等級の厳重な封建社会にになって、まだ思想の束縛の中世で、このような“腕を切断します”の愛は少量の人の群れの中に存在して、そのため魏晋のの“傑出している上品な人”があります。古羅馬のの“戦士の愛”があって、中世のの“ベニスの名士”がまだあって、このような男の人は男の人の崇拝に対して性の方向で体現しているだけではなくて、更に1種の文化、感情、価値の認めること、そのほかにすべての俗世間の偉大な信念を越えます levitra。
だから、いかなる1人の男の人は内心の深い所にすべて1種の同性に対する恋しがりがあって、彼らの天然は1種女の人のの排斥する感に対してあって、女の人がくどくど言います、小さい心、見識が狭いですなど、すべてと図るため1人の男の人を譲って、だから水があって梁山の宋江の“女の人が服、兄弟が腕なのです”の一説に停泊して、すべての人は社会の使命を完成するためただ1人の嫁さんだけとなるとをめとります：子供をもうけますと広義の角度から言います。
これは広義の男の人の愛で、狭義のは男の人は男の人をめとって、これは伝統の理解で間違いなく“性の変態”なことを見にきて、逆に言えば男の人は男の人がどうしてあり得ないことを愛することができますか？“存在が合理的です”の学説を借りて、このような事は実は自然で、男の人がいくらかあって生まれることから女性を排斥して、科学で言うのが彼の遺伝子の先天的な組合せが位置をずらすのなことを釈明して、その後のある性観念は逆さまにします。
しかし生理の角度から一人の性の方向が少し一部狭いことを釈明しにきて、私達はやはりこのようなの人類恒古の愛情を言います。このように男の人と女の人間の生む情であっさりして、意外にも同じく男の人と男の人間に存在します。
映画《ブロークバック・マウンテン》は私達に１つの見本に提供して、1対の米国徳州のカウボーイ、彼らは女の人に傾慕させる体格と精力、雄姿、非常に細いことを持っていて、更に女の人に心が動かせる感情があります。彼らは馬で創立した近い20年の愛情を背負って、俗世間の力が別れるため、2人の偉容な男の人、同じく女の人と男の人の間のように口論して、泣くのがやかましくて、甚だしきに至ってはあります更に濃厚な嫉妬、この種類の叙事詩のような愛情は実はとっくに性別を越えて、だから私達のすでにあった感情の陣営に拭いていくことができます。
アン・リーの抱負はところが愛情ですべての境を打ち破って、よくの水を現実的な柵がなくならせる。もし感情の自由流動がすべて有り得ないならばのため、私達は更に思想の自由と行為の自由を考えることができません。
イギリスの1部の心臓が雑誌を研究して18日に発表する研究報告が表示すって、喜劇映画が血液を急速に心臓に流れることができ(ありえ)ることを見て、その効果は1度の有酸素運動をしてあるいは１つの治療のコースのを服用してコレステロールの薬物に下がることに相当します；悲劇の映画が血にスピードを流してを速度を緩めることができ(ありえ)ます見て、その影響は暗算する影響をすることに類似します。
この報告は米国メリーランド大学の研究者の仕事の成果です。研究者は20名の若い人に相前後して喜劇映画と厳粛な一部分を見させて、時間を観覧するのは15〜30分で、2度の観覧する間隔は4〜8時間のため。テスト者に映画を見られる時、研究者は超音波に助けを借りて彼らの肩のひじの間の腕の動脈の血液の流速を測量します Motivat。
結果をテストして表示すって、第二次世界戦争の映画《兵隊のWrenを救います》の始めの苦痛なシーンを観覧する時、20人の志願者の中にスピードを流して緩める14人の血があります；喜劇の恋愛映画《情がメアリーに迷います》の笑いを取る一部分を観覧する時、19人の血は急速に流れます；2度の血はスピードの相違を流して50%を上回りました。
科学研究の成果はすでに実証して、、鬱憤がたまり焦慮して、敵視しますと怒りなどの情緒は人体内を減らして血管の拡張の窒素の酸化物の伝送に役立つことができ(ありえ)ます。研究者の推測、こけっこっこと笑い出していくつかの特定のホルモンの分泌を刺激することができ(ありえ)て、ハッハッと大笑いして楽観的な情緒が血管の内皮の細胞に対して役に立つ影響を生むかもしれないことを待って、それによって血液の流速に加速させます。
国民は顔を合わせてチャットして、自分の子供が大部分が(は)喜びに輝くことに言及して、よどみなく、まったくの“の王のおばあさんを感じてウリを売ることはでき(ありえ)なくて、自画自賛します”の嫌なこと；自分の嫁さんに言及して、多くの人はあるいはしょんぼりとしていて、苦難に満ちた生活の形で働きます；あるいは言葉が簡単すぎて、他の人の嫁さんがただどのようにだけを誇張します。民間にことわざがあって、“子供は自分のすきなことで、嫁さんは他の人のすきなことです”，このような現象に対する陳述、またこのような人に対する風刺です。
自分の子供、どのようにどのように愛することを見て、自分の血管の継続なため、子供の否定の自分を否定して、たとえ子供は間違いを犯したとしても、同じく自分で批判することしかできなくて、甚だしきに至っては批判といって本当で表彰で、もし“私の子供はうまく学ぶことができないならば、しかしコンピュータ(テレビ)ゲームを打つのが全体のクラスの公認の達人で、もしも彼はゲームの頭を打つことをとても良いこと”の類を学ぶことに用いるなら、あなたはこれが子供を批判するかそれとも子供が能力があることを誇張するかと言いますか？嫁さんについて異なっていて、他の人の嫁さんはよく更に眼球を引きつけることができ(ありえ)ます。欲望はとどまるところを知らないのが人の天性なためです。一方、夫達は他人の妻を見る時、ただ彼女たちの美点と外在する引きつける人の特質だけを見て、彼女たちを軽視して人となりが知っていないで、工夫を凝らして社交の場所でわざと隠したの別に一方では。称賛の角度が変化が発生する時、“良いです”は再び定義を必要とします。
“いわゆる子供は自分のすきなことで、嫁さんは他の人のすきなことです”SPANISCHE FLIEGE ，実際には事をすることと問題を見る上に2重の標準を採用するのです。自分の一地方に対する物事、或いは本体の属性の物事を持って、ただ良い方面だけを見て、よくない方面が見えないで、他の人の出した不一致な意見を耳にすることをも願わないで、似通うのは同様に自分の子供を評価します。客体の属性の物事を持ちますについて、けちをつける標準を使います。たくさんの人は自分の身の回りの人に対してとても高いことを求めて、甚だしきに至っては他人を高く持ち上げますを通じて(通って)彼らに打撃を与えにきて、また一部の人はいつも自分の環境がとても悪いと感じて、他の人をうらやましがって、自分が得たことを大切にしないで、いつも自分で得ていないものは世界が不公平なことに感嘆しにきて、時運はよくありません。“嫁さんが他の人のすきなことです”はこのような厳内寛の外で風刺して、近いことを抑えて遠い人をほめます。
“子供は自分のすきなことで、嫁さんは他の人のすきなことは”はこのような思惟の方式が家事のこまごました事の上で決してわずかに残しないので、社会上にあまねく存在するのです。清末洋務運動は“中学(高校)が体なことを出して、西洋の学問は使うために”このような思惟を体現していました。近代的な社会のいくつかの会社の支配人、自分のプロジェクトあるいは会社が現れて困難を運営することを見ます時、まずとる措置は主要なマネージャーを処罰するので、プロジェクトの自身存在の問題かどうかを思い付くことはでき(ありえ)なくて、自分で管理の上でよくないかどうか；作家は悪くないマクロの大著を思ってから知恵を絞って書き出す1篇、映画監督の経過の万難を越えて撮影する叙事詩のような大きな塊を思ってから、公衆の目の前をもらって認可が得られないで、そこで扼腕するのが大衆の芸術の教養にため息をつきます悪くて、彼の高尚な芸術などを理解することができ（ありえ）ないで、その作品の自身の存在する問題を承認しています。
“子供は自分のすきなことで、嫁さんは他の人のすきなことです”，実際に有利な物事を内因の作用になって、不利な物事を外因の影響になって、人々に責任逃れをするように助けることができることをこのようにして、圧力を緩和して、それは1種の2重の尺度で、人々の天性に合います。しかし過度にこの種類の2重の尺度を使って、自分と他人が付き合うことに影響することができ(ありえ)て、自分の進歩を害します。
先日、ある市の公安局の刑事警察の大隊は受け取って事件を届け出て、1位のネットの“火炎”という女性の教師、1ネットを告発して“白湯”の青年の男子といってそれを公表してこっそり記録します自分でとのむき出しにします雑談するビデオために自分に対して脅迫して、深刻に彼女の正常な生活を邪魔しました。
警察側が受け取って事件を届け出ました後に翌日、犯罪容疑者の王という人を捕まえます。こちらはただ22歳の青年がかつて同様な手段を使って、何度もその他の女性と正当ではありません性関係が発生したことがありますと解決して結局表明しています。
警察側の分捕る2枚の光ディスクの中で、数十のビデオのファイルがあることを発見して、全てむき出しにするために女性の録画する資料を雑談します。
もし“火炎”の賢明な行動の彼女に傷を受けることができ(ありえ)る心理はゆっくりと回復するといえば、それからもうあのような不潔な“人生のゲーム”に酔いしれなくて、28歳のモクゲンジの女史はそんなに幸運になりませんでした。インターネットを利用するのはむき出しにしますひとまず彼女について1種の危害の極めて大きい“元気なアヘン”で、“ひどい習慣性”があまりに深いため、彼女は1本の戻れない道に上がりました。自分の娘の裸の裸はコンピュータの前でとネット友達のビデオがチャットすることを見て、モクゲンジの老人が恥じ入ってなりにくくて、娘の理論と中将の娘に取っ組み合って押さえつけて殺します。SPANISCHE FLIEGE D9
以上の2件の事件はもちろん驚かせさせられて、しかしもし女性はすべて能力に用心することと一定の自分を守る意識を持つならば、事を類似して完全に免れることができます。
まず、女性はしっかりしている自分の心の防御線を築いて、これは最も根本的なのが方法に用心するのです。第1から事件は見にきて、犯罪容疑者の犯罪行為をする手段は優れないで、彼はただいくつかの女性の“寂しさ、空白”の心理の弱点だけを捉えて、誘惑を行います。そのため、たとえ仮定のネットの空間でですとしても、きっと頭脳明晰をも維持して、自分の道徳的なアンダーラインをしっかりと守って、ネット上の“身分を仮想します”が自分を見失ったないでくださいためです。その次に、多くのインターネット利用者はネット上でチャットすることに熱中しますが、しかしネットの知識に対してほとんど知らなくて、特にいくつか中年の女性、更に少し毛皮をわかって、ネットワーク技術の多くて新しい手段を理解しないで、犯罪容疑者に犯罪行為をして便宜を提供しました。
そのため自分を守る意識を強化して、一定のネットの知識を掌握するのもとても重要です。それに、女性の友達は健康な興味の趣味を育成して、調和がとれている人と人との付き合いの小屋を創立して、自分の元気な生活を豊かにして、もし第2件の事件の中モクゲンジの女史がひたすらいくつか探しませんならばがエキサイティングで、生活の平板さを変えにきて、インターネットを利用してひとまずこの種類の極限に達している方法をむき出しにすることを選ばないで、彼女の生活ができるかも知れないのがゆっくりと幸せです。
最後に筆者は各位の女性に警告して友達を雑談して、犯罪者がいったん自分を侵犯することに出会ったら、要して直ちに公安機関に向って事件を届け出て、勇敢にその犯罪行為を暴き出します。このように自分が再度傷つけられることを免れることができるだけではなくて、同時に更に多くの被害者をも救います。
職の場人はいつも競争環境の中であって、健康な競争する心理を持つかどうか、事業に対して発展して重要な影響を持っています。
まず、競争の中で育成して他の人の気概を鑑賞します。相手が勝利する時、心から彼らを祝福して、心から彼らのために喝采して、同時に失敗の中で改めて考えて奮起します。“上には上があって、上には上があります”，自身の美点がただ足りなかったことをだけであることを見て、学会用の称賛の目が行くのは他の人を評価して、自分の不足を探し出して、できるだけ相手に追いつき追いこします。
その次に、競争の中で心理の安定を維持して、情緒の急落な起伏を免れます。競争があって、強弱の分けることがあって、弱者は必ず被って失敗の打撃に耐えられなければなりません。今度が競争する中で失敗して、将来の競争の中でも決して失敗することができ(ありえ)ることを運命付けると表しません；この方面の競争の中で失敗して、あなたの万事が決して人に及ばないと説明しません SPANISCHE FLIEGE D6。卑屈な心理を克服して、努力している方向をよく選んで、決して自暴自棄になることはできません。
第3、“誰(で)もすべてみごとな機会があります”のこの観念を確立します。人の一生の中で競争を満たして、競争して社会の前進を促進して、だからすべての人はすべて楽観的に向上する態度で競争に入るべきです。中を競争して良好な協力を維持して、成功がその後引き立てを忘れないのが若くて弱くて、一日の長を争うのが短いためにして人徳の事を失ってはいけないことを切ります。職の場内のが競争して身を処するのは矛盾していないで、良好な品格の教養は競争を更に人の全面的に発展することに利益があることができるだけ。
何が人の健康状況を決定したのですか？もし人体は“平衡の状態”があるならば、人の健康状況は通常良好で、人体の機能の重要な指数たとえば心拍、血圧、血糖のレベルなど、すべて理想的な範囲以内がありますと理論の上から言います。
しかし、緊迫(緊張)している性は刺激してこのような“平衡”を破壊することができます。私達の体は外傷などの生理の上の緊迫(緊張)している性に対してエキサイティングでとても敏感ですが、反応はとても迅速で、心理の方面の緊迫(緊張)している性に対してエキサイティングにどうすることもできないで、長期にわたりあって心理の方面の緊迫(緊張)している性がエキサイティングな下に病気にかかりやすいです——心臓血管の機能は突然強めて、結局高血圧をもたらします；体内の貯蔵のエネルギーは突然調達し使用されて、�型の糖尿病を患いやすいです；消化、生長、組織の修復して再生する機能は長期にわたりおろそかにすることの状態があって、胃腸の不調、児童に成長して発育するように引き起こすことができ(ありえ)るのが緩慢です、女性が排卵しません、男性が勃起しません多い疾病。これらの状況はとても長い時間の内ですべてもし改善を得ることができないならば、免疫システムは最後に“手を挙げて投降します”ができて、人々の体の防御線は徹底的に崩壊します。
全体の社会の中で、まさに異なっている貧乏人のようで心理の圧力(飢餓はたとえば、給料が月末まで維持することができないことを心配します)と同じに異なっている生理を引き受けて、異なった金持ちも異なっている生理と心理の圧力(たとえば睡眠の時間がますます少なくなって、日に日に“仕事狂い”に成り果てます)を引き受けています。いったん面倒の事に出会ったら、社会の上層がある人と比較して、社会の下層部がある人は更にめったに社会の支持に着きなくて、独りで引き受けることしかできません。このような心理の緊迫(緊張)している性がエキサイティングで体内に長期にわたりそしてゆっくりと発展することが存在することができ(ありえ)ます。表明を研究して、これは人体の各機能を弱めるだけではなくて、またいくつかのタイプの神経原の損失を招くかもしれません。これは１つの方面は人々に教えて、地位の高低に関わらず、きっと方法を講じて良好な心理状態を維持して、やっと自分の体に申し訳が立ちます SPANISCHE FLIEGE D5。
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